- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #3.001
Tesekkür ederim pegasus, yarin baslamayi düsünüyorum bende. Umarim etkili faydasini görürüm
ara ogun almiyorum ben.ama sabah erken uyanmam zaten kahvaltim oglen oluyor.bazen aksam oglenin yemegi ile aksaminkini katiyorum, ya da ne bilim sabahla ogleni.benim kacamagim sadece tuz, tuzsuz yiyemiyorum. ve dun 1 dilim kizarmis ekmek yerine 2 dilim yedim.baska kacamagim olmadi.veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee bugun 5. gunun sabahi tartildim 91.den 87.5 a inmisim.metabolizmam acaip yavas benim nasil oluyorda zayifliyorum bu kadar anlamadimha bi de ya sirkeli ya da limonlu suyu mutlaka sabahlari tuketiyorum, 2litre suyu meyve caylari, papatya cayi, dogadanin tum caylariyla tamamliyorum.sade su icemem.ve kahve bana yasak oldugu icin sabahlari kahve yerine cay iciyorum.ama cok mutlu oldum sonucu gorunce 5 gune 3.5 kilo vermek
cay tarifi icin tsk.yapmayi dusunuyorum evde karanfil yok sadecevalla kılo dıılde ıncelsem yeter. nedendır bılmıyorum ama benım kılom hıc degısmıyor bu dıyetı 3 kere daha yaptım cok ıyı sonuclar aldım ama o zaman okuldaydım tartılmamıstım fakat kotlarım belımden dusuyordu. arada kacamakta yapıyordum ama o zaman okul donemımdı ... ama cvok etkılı dıyet hollywood fılan denemıstım ama hıc bu dıyet kadar etkılı olmamıstı bırde ısvecte karnın doyuyor hıc acıkmıyorsun sadece yanlıs hatırlamıyorsam 7 veya 6 gunde aksam yemek yasak yaa o zaman cok kotu oluyordumsen valla yolu yarıladın ha gayret bende sımdı slım ın 6 yaptım 24 dk lık gozlerım karardı son dakkalarında ama pes etmedım devam ....... bırde ben bu yıyeceklerı saatlere boluyorum en son aksam 5 te yıyorum ve hep su ve kür cayları ıcıyorum cok etkılı oluyor hemde acıkmıyorsunn... arada acıksamda 1 bardak lımonlu su ıcıyorum gecıyor... bu arada sana bi su tarıfı verıyım belkı bılıyorsundur ben 3 aydır hep o suyu ıcıyorum ne sıslıgım kaldı nede baska bısı ve metabolızmayı cok hızlı calıstırıyor ve aclık hıssını cok bastırıyorsun tavsıye ederım..
buyuk bır tencereye 1 lımon, 1 elma, 1 kabuk tarcın , 1 tatlı kasıgı karafıl. arada yesıl cayda koyuyorum ben.. bence dene cok faydalı ben cok ıctım bu sudan. :))) bu dıetle spor yapmasan bıle cok verıyorsun ama ıns agzımı bu sefer tutabuılırımmmmm
Tesekkür ederim pegasus, yarin baslamayi düsünüyorum bende. Umarim etkili faydasini görürümHic böylesini yapmamistim, biraz heyecan var sanirim :26:
arada kacamak yapsan bıle ınan kılo verılıyor.. aarada cok karnın acıkırsa bastırmak ıcın 2 bardak su ıc ıdare eder senı epey bır muddet :) yılmak yok devammm :)faydasini kesin gorursun, buna suphen olmasin.ben bu formu bastan sona okudum.diyete uyan en az 4 kilo vermis.sporla falan tamalayan 12 kilo bile vermis yani.sen de benim gibi minimum verecegini dusun ki, az giderse mutsuz olma zaten biliyordum de, cok giderse kilon zaten senden daha mutlusu olamaz
faydasini kesin gorursun, buna suphen olmasin.ben bu formu bastan sona okudum.diyete uyan en az 4 kilo vermis.sporla falan tamalayan 12 kilo bile vermis yani.sen de benim gibi minimum verecegini dusun ki, az giderse mutsuz olma zaten biliyordum de, cok giderse kilon zaten senden daha mutlusu olamaz
ya kızlar bn bu diyete başlıyorm aradan 3 gün geçmiyo nöbet gelyo ondan sonra o verdğin 1.5 kg yi tekrar al en iisi kahvaltıyı edip akşam az yemek yemek gibi gelyo bana ama bi taraftan da başlamak istiyorm yalnız da diyet yapılmıyo tabiki....
yalniz degilsinki bak bizler varizhem zaten diyettte yaziyor 6 gunden once birakmayin kilolari alorsiniz geri diye.sen basla benim daha 7 gunum var.6 gunume kadar benle yaparsin.sonrada benden sonra baslayan arkadaslarla devam edersin.ben baska zaman evde olunca diyet bana cok agir gelirdi.simdi okuyorum burda zayiflayan arkadaslari beni motive ediyo.sende diyeti bozmak istedikce gir diyetlerdeki basarilari oku
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?