❤ ❤ İp atlama yarışması ❤ ❤

ebrusonmez · 21 Şubat 2016

21 Şubat Pazar

1. morordek - 475 ipli
2. Alisgulus
3. koza16
4. kollontai
5. ekhion 30 ipli
6. gel_pcpc
7. ebrusonmez 250 ipsiz
8. kelebek19
9. zey zey
10. kernaz
11. Zerosima
12. fatima38
13. aycaf
14. keten prenses
15. Ceylanhani
16. deadline
17. gulfuren
18. mlkgzgn
19. berina
20. AKovser
21. yesilkizinguncesi

kelebek19 · 21 Şubat 2016

Ben burundan alıp ağızdan veriyorum nefesi .
Bugün 100 ipli atladim

ebrusonmez · 21 Şubat 2016

kelebek19 .!.:
Ben burundan alıp ağızdan veriyorum nefesi .
Bugün 100 ipli atladim

Ben nefes aldığımı bile hatırlamıyomm.

kelebek19 · 21 Şubat 2016

ebrusonmez .!.:
Ben nefes aldığımı bile hatırlamıyomm.

Bn yazın platesle öğrendim nefesin doğru alınıp verilmesi çok etkiliyor kaburga kapali yanı katın içerde burundan alıp ağızdan veriyorum ve cokta rahatlatiyor

aycaf · 22 Şubat 2016

ama ip atlarken bunu nasıl sağlayabiliyorsun bi yandanda sayıyoruzya kaç adet atladığımızı?

kelebek19 .!.:
Bn yazın platesle öğrendim nefesin doğru alınıp verilmesi çok etkiliyor kaburga kapali yanı katın içerde burundan alıp ağızdan veriyorum ve cokta rahatlatiyor

gulfuren · 22 Şubat 2016

21 Şubat Pazar

1. morordek - 475 ipli
2. Alisgulus
3. koza16
4. kollontai
5. ekhion 30 ipli
6. gel_pcpc
7. ebrusonmez 250 ipsiz
8. kelebek19 100 ipli
9. zey zey
10. kernaz
11. Zerosima
12. fatima38
13. aycaf
14. keten prenses
15. Ceylanhani
16. deadline
17. gulfuren 340 ipsiz
18. mlkgzgn
19. berina
20. AKovser
21. yesilkizinguncesi

kelebek19 · 22 Şubat 2016

aycaf .!.:
ama ip atlarken bunu nasıl sağlayabiliyorsun bi yandanda sayıyoruzya kaç adet atladığımızı?

İpim sayacli canım ama içimden de sayabiliyorum

keten prenses · 22 Şubat 2016

]21 Şubat Pazar

1. morordek - 475 ipli
2. Alisgulus
3. koza16
4. kollontai
5. ekhion 30 ipli
6. gel_pcpc
7. ebrusonmez 250 ipsiz
8. kelebek19 100 ipli
9. zey zey
10. kernaz
11. Zerosima
12. fatima38
13. aycaf
14. keten prenses 350 ipli
15. Ceylanhani
16. deadline
17. gulfuren 340 ipsiz
18. mlkgzgn
19. berina
20. AKovser
21. yesilkizinguncesi

Zerosima · 22 Şubat 2016

20 Şubat Cumartesi

1. morordek - 200 ipli, 50 ipsiz
2. Alisgulus
3. koza16
4. kollontai
5. ekhion 500 ipli
6. gel_pcpc
7. ebrusonmez250 ipsiz
8. kelebek19
9. zey zey
10. kernaz
11. Zerosima 300 İPSİZ
12. fatima38
13. aycaf
14. keten prenses
15. Ceylanhani
16. deadline
17. gulfuren 500 ipsiz
18. mlkgzgn
19. berina
20. AKovser
21. yesilkizingunces

Zerosima · 22 Şubat 2016

21 Şubat Pazar

1. morordek - 475 ipli
2. Alisgulus
3. koza16
4. kollontai
5. ekhion 30 ipli
6. gel_pcpc
7. ebrusonmez 250 ipsiz
8. kelebek19 100 ipli
9. zey zey
10. kernaz
11. Zerosima 400 İPSİZ
12. fatima38
13. aycaf
14. keten prenses 350 ipli
15. Ceylanhani
16. deadline
17. gulfuren 340 ipsiz
18. mlkgzgn
19. berina
20. AKovser
21. yesilkizinguncesi

Zerosima · 22 Şubat 2016

Günaydın kızlar

morordek · 22 Şubat 2016

Zerosima .!.:
Günaydın kızlar

Günaydın canım :)

morordek · 22 Şubat 2016

Hanımlar geçen hafta için eksik bildiriminiz var ise 13:30'a kadar yapın.
Sonra haftalık dereceleri açıklayacagım :)

Dahlia_

Dahlia_ · 22 Şubat 2016

morordek .!.:
Dahlia_ canım yarın haftalık dereceleri sen acıklar mısın yoksa ben halledeyim mi? Yapabilirim, benim icin sorun degil ama bi sana danısayım dedim :)

Canım kusura bakma, dün pek giremedim görmemişim yazını :)
Sen hazırlamışsın artık anladığım kadarıyla, emeğine sağlık canım

Dahlia_ · 22 Şubat 2016

morordek .!.:
Hazir yeri gelmişken sorayım hem, siz ip atlama öncesinde nasil ısınma yapiyorsunuz kizlar? Ben simdi ipliye de gecince iyice fark etti vallahi, ısınmadan yapmamak lazim

Yani pek ısınma gibi sayılmasa da hafiften hareketler yapmaya çalışıyorum.. Pek ısıranarak atladığımı söyleyemem
Kötü örneğim benn

Dahlia_ · 22 Şubat 2016

morordek .!.:
Hanımlar geçen hafta için eksik bildiriminiz var ise 13:30'a kadar yapın.
Sonra haftalık dereceleri açıklayacagım :)
Dahlia_

Emeğine sağlık canım :)
Atlayamadım 2 gündür, bugün de midem çok kötü, bulanıyor sürekli, geçerse atlarım inşaAllah :)

morordek · 22 Şubat 2016

AKovser .!.:
Canım kusura bakma, dün pek giremedim görmemişim yazını :)
Sen hazırlamışsın artık anladığım kadarıyla, emeğine sağlık canım

AKovser .!.:
Emeğine sağlık canım :)
Atlayamadım 2 gündür, bugün de midem çok kötü, bulanıyor sürekli, geçerse atlarım inşaAllah :)

Senden ses cıkmayınca, belki yine mesgulsündür diye hazırlayayım dedim :) zaten excel'de tutuyorum bildirimleri, yazanlar oldukca orada güncelliyorum kolay oluyor :) Sadece buraya yazması kalıyor :)
Gecmis olsun bu arada canım, umarım iyilesirsin hemen :)

Dahlia_ · 22 Şubat 2016

morordek .!.:
Senden ses cıkmayınca, belki yine mesgulsündür diye hazırlayayım dedim :) zaten excel'de tutuyorum bildirimleri, yazanlar oldukca orada güncelliyorum kolay oluyor :) Sadece buraya yazması kalıyor :)
Gecmis olsun bu arada canım, umarım iyilesirsin hemen :)

Çok sağol canım :) Liste işini sana havale ediyorum
Benim sorunlarım, işlerim bitecek gibi değill

morordek · 22 Şubat 2016

AKovser .!.:
Çok sağol canım :) Liste işini sana havale ediyorum
Benim sorunlarım, işlerim bitecek gibi değill

İnsallah işlerin düzene girer tatlım
Liste işi bende o halde, sen hiiic kafana takma

morordek · 22 Şubat 2016

İP ATLAMA YARIŞMASI
15 ŞUBAT-21 ŞUBAT HAFTALIK SONUÇLAR
İPLİ KATEGORİSİ
HAFTA BİRİNCİSİ: ekhion - 3530 ipli atlama

HAFTA İKİNCİSİ: keten prenses - 2100 ipli atlama
HAFTA ÜÇÜNCÜSÜ: Dahlia_ - 1100 ipli atlama

Dereceye giren arkadaşlarımızı tebrik ediyoruz. Kalan sıralama aşağıda verilmiştir.
4) kollontai - 1000 ipli atlama
5) morordek - 725 ipli atlama
6) kelebek19 - 700 ipli atlama
7) koza16 - 225 ipli atlama
8) aycaf - 150 ipli atlama
9) zey zey - 100 ipli atlama
10) gulfuren - 50 ipli atlama

❤ ❤ İp atlama yarışması ❤ ❤

Guru

kelebekler sonsuza uçar..

Guru

kelebekler sonsuza uçar..

kızım,en büyük hediyem,sonsuz şükrüm...

gülfuren

kelebekler sonsuza uçar..

Guru

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular