❤ ❤ İp atlama yarışması ❤ ❤

Kızlar ortalığı karıştırmışım bundan sonra yazarken kalın olmasına tikkat ediciim:)
Ya ben atlarken karnımın altı acımaya başladı. Böyle bişi yaşıyanınız var mı? Kas ağrısı gibi değil de sanki benden bi parça kopmaya çalılır gibi. Tövbee nası anlattım kötü oldu içimama his olarak tam böyle yani.
 
20 Şubat Cumartesi

1. morordek - 200 ipli, 50 ipsiz
2. Alisgulus
3. koza16
4. kollontai
5. ekhion 500 ipli
6. gel_pcpc
7. ebrusonmez
8. kelebek19
9. zey zey
10. kernaz
11. Zerosima
12. fatima38
13. aycaf
14. keten prenses
15. Ceylanhani
16. deadline
17. gulfuren 500 ipsiz
18. mlkgzgn
19. berina
20. AKovser
21. yesilkizinguncesi
 
ekhion .!.:
Kızlar ortalığı karıştırmışım bundan sonra yazarken kalın olmasına tikkat ediciim:)
Ya ben atlarken karnımın altı acımaya başladı. Böyle bişi yaşıyanınız var mı? Kas ağrısı gibi değil de sanki benden bi parça kopmaya çalılır gibi. Tövbee nası anlattım kötü oldu içimama his olarak tam böyle yani.
Genişletmek için tıkla...
Bende öyle bir şey olmadı aöa bel ağrım oldu.Dün 50 tane ipli atladım , bugün yine hafif belim ağrıdı.İki gün ipsiz atla bakalım ,olacak mı? Allah korusun sağlıklı olalım diye,sağlığımızdan olmayalım.
 
ekhion .!.:
Kızlar ortalığı karıştırmışım bundan sonra yazarken kalın olmasına tikkat ediciim:)
Ya ben atlarken karnımın altı acımaya başladı. Böyle bişi yaşıyanınız var mı? Kas ağrısı gibi değil de sanki benden bi parça kopmaya çalılır gibi. Tövbee nası anlattım kötü oldu içimama his olarak tam böyle yani.
Genişletmek için tıkla...
Yani sen böyle anlatinca aklima reglden baska bi sey gelmedi:) insallah ciddi bir durum degildir, ipsiz dene istersen birkac gün, takip et durumunu.
Benim baldirlarim ağrıyor. Isınmadan atladim birkac sefer, ondan oldu maalesef :KK43:
 
Hazir yeri gelmişken sorayım hem, siz ip atlama öncesinde nasil ısınma yapiyorsunuz kizlar? Ben simdi ipliye de gecince iyice fark etti vallahi, ısınmadan yapmamak lazim :KK43:
 
20 Şubat Cumartesi

1. morordek - 200 ipli, 50 ipsiz
2. Alisgulus
3. koza16
4. kollontai
5. ekhion 500 ipli
6. gel_pcpc
7. ebrusonmez250 ipsiz
8. kelebek19
9. zey zey
10. kernaz
11. Zerosima
12. fatima38
13. aycaf
14. keten prenses
15. Ceylanhani
16. deadline
17. gulfuren 500 ipsiz
18. mlkgzgn
19. berina
20. AKovser
21. yesilkizinguncesi
 
Arkdaslar günaydın ben dun nobetteyim 24 saat yeni çıktım.oyuzden dün atlamadim.hiç
 
21 Şubat Pazar

1. morordek - 475 ipli
2. Alisgulus
3. koza16
4. kollontai
5. ekhion
6. gel_pcpc
7. ebrusonmez
8. kelebek19
9. zey zey
10. kernaz
11. Zerosima
12. fatima38
13. aycaf
14. keten prenses
15. Ceylanhani
16. deadline
17. gulfuren
18. mlkgzgn
19. berina
20. AKovser
21. yesilkizinguncesi
 
Dahlia_ Dahlia_ canım yarın haftalık dereceleri sen acıklar mısın yoksa ben halledeyim mi? Yapabilirim, benim icin sorun degil ama bi sana danısayım dedim :)
 
21 Şubat Pazar

1. morordek - 475 ipli
2. Alisgulus
3. koza16
4. kollontai
5. ekhion 30 ipli
6. gel_pcpc
7. ebrusonmez
8. kelebek19
9. zey zey
10. kernaz
11. Zerosima
12. fatima38
13. aycaf
14. keten prenses
15. Ceylanhani
16. deadline
17. gulfuren
18. mlkgzgn
19. berina
20. AKovser
21. yesilkizinguncesi
 
yalnız sayarken nefes alıp verme konusu pek sağlıklı olmuyor siz nasıl yapıyorsunuz? ip atlarken dikkat etmemiz gereken noktalar var mıdır?:KK15:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

seaBahAR
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
10151 10152 10153
Yorumlar
203K
Görüntüleme
5M
saribaykus
saribaykus
X