- 29 Ocak 2016
- 547
- 915
- 34
o bacaklari öyle açarsam ben bir daha toplayamam hastane de kapatırlar beni herhalde
o bacaklari öyle açarsam ben bir daha toplayamam hastane de kapatırlar beni herhaldeEki Görüntüle 1789248
Bunu tabiki yapamadım bir bacagım kırık şekilde ancak 100 derece açıyla yapabilmişimdir :) kız açmış 180 derece ya :)
Eki Görüntüle 1789246
Burda da 3 kere kafam yerde yapabildim belimi doğrulttum ama kafamı kaldıramadım yukarı...
Çok zorlamamak lazım bu hareketlerde yapanlar aman dikkat.. Kız ben 10 sene esneme yapsam o bacaklar öyle açılmaz , 2. Hareketi belki bir yıl sonra yapabilirim :)
Ayy resimleri ters anlatmışım anlayın işde kızlar şimdi düzeltemiycem bizimki acıktım türküsü çığrıııyooorrr kaçdım .
Kız o nasıl cevap allah iyiliğin versin yıkıldı gülmekteno bacaklari öyle açarsam ben bir daha toplayamam hastane de kapatırlar beni herhalde
acaba bir gün benim de kaslarim bana cee ee der mi ki
Bebişler biraz önce sporumu yaptım 4.H4.G TABATA STRENGHT , hani kafa üstü şınav hareketi ( Betül o harekette hep sen geliyorsun aklıma kuzum :) ilk günler hani demişdin ya bu adam kafa üstü şınav bile çektiriyo ya demişdin :) )
Arkasından esneme programı 10 Day Flexibity Challenge 3. Gün ü de yaptım.
Bugünkü esneme proğramında iki hareket var anam ne öyle balerin miyiz biz ki yapakresimlerini ekleyimde görün .. Daha iyi anlaşılır öyle heralde...( cvp verme işini şu anlatımdan sonra yapacagım kızlar )
Ayy Betüle gülerken , senin yorumunda koptum resmen kızzKız o nasıl cevap allah iyiliğin versin yıkıldı gülmektengözümde canlandı ole kucaklayip goturuyorlarms seni bacaklar açık kapanmıyor kızınizin neyi var bacaklar kapanmıyor doktor bey
4. Videoda neler bekliyor bizi acabaevet esnemeler gitgide zorlaşıyor, o yüzden ben devam edemiyorum. 3. videoyu yapana kadar bacaklarım, sırtım ve belimin çok daha iyi esnemesi lazım :)
Hafta sonu cozuttum ben diyet miyet hakkedire, yarın kesin 2 hatta 3 kilo bile fazla çıkabilirim. Regl şişliğimde çok uff ya...bildiğim kadarıyla bizden kimsenin yok diyet sayfası, ama burdanda yapabiliriz aslında ya da toplu birine mi katılsak diycem ama herkes başka bir şekilde uyguladığı için o konuda birlikde davranamadık henüz...sporla birlikte beslenme günlüğü başlığı olan da var mı kızlar? buradaki motivasyonla sporu aksatmıyoruz, sağlıklı beslenmemizi de aksatmasak, birbirimizi kontrol etsek falan güzel olurdu.. :)
Betülüm ya çok güldürdün beni kızzz, sakın deneme anacıım, daha çok gençsin bebğimo bacaklari öyle açarsam ben bir daha toplayamam hastane de kapatırlar beni herhalde
Bizde Seni seviyoruzAyy Betüle gülerken , senin yorumunda koptum resmen kızzseviyom la ben hepinizi
Şekerim bide sağlık başlıklı konu açsan fena olmaz hani ne yediğimizi paylaşırız biri çok yemişse engel oluruz destek çıkarız ceza veririz falan :)Hafta sonu cozuttum ben diyet miyet hakkedire, yarın kesin 2 hatta 3 kilo bile fazla çıkabilirim. Regl şişliğimde çok uff ya...bildiğim kadarıyla bizden kimsenin yok diyet sayfası, ama burdanda yapabiliriz aslında ya da toplu birine mi katılsak diycem ama herkes başka bir şekilde uyguladığı için o konuda birlikde davranamadık henüz...
Oh ohh ye kız ben yaptım sende yap kaçamak işde :)) anam az yemeye özendireceğimize birbirimize nasıl çok yerize özendirmeye başladık kızlar ya neyse hagta sonu .. Ptesi toparlanırız inşallah :)Yaw arkadaş bu insanlar iyilikmi yapıyo kötülük mu anlamadım . Üstteki komşunun misafiri vaRMS börek tatlı poğaça ne varsa bana getirdi eee bende hiç birakirmiyim şu böreği poğaça tatlı götürdüm işte hıh heh öf yaaa
Yok anam iki topik beni zorlar, burayı zor takip etmeye başladım zaten son günlerde.. Siz açın bizde gelek :)Şekerim bide sağlık başlıklı konu açsan fena olmaz hani ne yediğimizi paylaşırız biri çok yemişse engel oluruz destek çıkarız ceza veririz falan :)
Bizde Seni seviyoruz
Valla her hafta sonu kaçamaklarım oluyor bi haftasonunuda uslu geçiremedim zaten :)Kızlar gene toplu yazıyım yaa,
Seda anacığım Maşallah gezmelerdesin Bursa ha Kahve dünyası ha bak kız nasılda çatlatıyor adamı:) Bursa' yı bende çok severim. Üniversiteyi Bursa' da okudum ben kız. Bursa' da akrabalarım benimde var arada gidiyoruz bizde.. Tophane falan şimdi eser ama bahar ve yazın müthiş güzel olur...iyi gezmeler tatlım. Pulse' yide sonra bi zaman yaparsın zaten kolay bişey..
Betülcüğüm, kilo veriyor olmana çok sevindim tatlım, prensipli gidiyorsun Maşallah, yarın kaç çıkacaksın merakdayım, hiçde kopya vermedin haa :) bir simit 4 dilim ekmek mi , aney aney ben yandım.. Şu lavaş ekmeklerde beni mahvetti ya.. Son zamanlarda hep kaçamağım var ... Üstelik bugün meyve de yedim, ben ne zamn meyve yesem çok acıkıyorum...
Çileğim kız sen demek o kız gibi köprü hareketi yapabiliyorsun Maşallah, anam ben kafamı kaldıramadım ya kız:)
O bebe bisküvileride lezzetli oluyor canım neyse bugün hepimiz kaçamaklardayız napalım hafta içi çeki düzen veririz artık inşallah :)
Vallaha sorma kapisiyoruz die bana habire ye demeye başladın gözümden kaçmiyorr değil seni gidi seniiıiiOh ohh ye kız ben yaptım sende yap kaçamak işde :)) anam az yemeye özendireceğimize birbirimize nasıl çok yerize özendirmeye başladık kızlar ya neyse hagta sonu .. Ptesi toparlanırız inşallah :)