- 29 Ocak 2016
- 547
- 915
- 34
o bacaklari öyle açarsam ben bir daha toplayamam hastane de kapatırlar beni herhalde
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Insanity Max30 günlüğüm
- Konu Sahibi Olivenoil
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
Kız o nasıl cevap allah iyiliğin versin yıkıldı gülmekteno bacaklari öyle açarsam ben bir daha toplayamam hastane de kapatırlar beni herhalde
gözümde canlandı ole kucaklayip goturuyorlarms seni bacaklar açık kapanmıyor kızınizin neyi var bacaklar kapanmıyor doktor bey 
- 25 Kasım 2013
- 107
- 213
acaba bir gün benim de kaslarim bana cee ee der mi ki
canım ben kasları hissediyorum ama üstü yağ olunca pek etkili olmuyor. bir hafta üzerine gidilirse sen de hemen hissetmeye başlarsın :)
- 25 Kasım 2013
- 107
- 213
Bebişler biraz önce sporumu yaptım 4.H4.G TABATA STRENGHT , hani kafa üstü şınav hareketi ( Betül o harekette hep sen geliyorsun aklıma kuzum :) ilk günler hani demişdin ya bu adam kafa üstü şınav bile çektiriyo ya demişdin :) )
Arkasından esneme programı 10 Day Flexibity Challenge 3. Gün ü de yaptım.
Bugünkü esneme proğramında iki hareket var anam ne öyle balerin miyiz biz ki yapakresimlerini ekleyimde görün .. Daha iyi anlaşılır öyle heralde...( cvp verme işini şu anlatımdan sonra yapacagım kızlar )
evet esnemeler gitgide zorlaşıyor, o yüzden ben devam edemiyorum. 3. videoyu yapana kadar bacaklarım, sırtım ve belimin çok daha iyi esnemesi lazım :)
- 25 Kasım 2013
- 107
- 213
Ayy Betüle gülerken , senin yorumunda koptum resmen kızzKız o nasıl cevap allah iyiliğin versin yıkıldı gülmekten
seviyom la ben hepinizi
4. Videoda neler bekliyor bizi acaba
Esneklik hemen artmaz heralde bakalım bi bugün öyle böyle yapabildiğim kadar geçdi, ama çok güzel esnetti bacak kaslarını özellikle.. Sonrasında da 10 tane süperman hareketi ekledim bugün, o harekette zor geliyor bana çok ama popo , popo üstünde bel oyuntusu ve sırt için süper, hergün arttırarak eklemeyi düşünüyorum bakalım...
Hafta sonu cozuttum ben diyet miyet hakkedire, yarın kesin 2 hatta 3 kilo bile fazla çıkabilirim. Regl şişliğimde çok uff ya...bildiğim kadarıyla bizden kimsenin yok diyet sayfası, ama burdanda yapabiliriz aslında ya da toplu birine mi katılsak diycem ama herkes başka bir şekilde uyguladığı için o konuda birlikde davranamadık henüz...
Betülüm ya çok güldürdün beni kızzz, sakın deneme anacıım, daha çok gençsin bebğimo bacaklari öyle açarsam ben bir daha toplayamam hastane de kapatırlar beni herhalde
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
Bizde Seni seviyoruzAyy Betüle gülerken , senin yorumunda koptum resmen kızz
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
Şekerim bide sağlık başlıklı konu açsan fena olmaz hani ne yediğimizi paylaşırız biri çok yemişse engel oluruz destek çıkarız ceza veririz falan :)
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
Kızlar gene toplu yazıyım yaa,
Seda anacığım Maşallah gezmelerdesin Bursa ha Kahve dünyası ha bak kız nasılda çatlatıyor adamı:) Bursa' yı bende çok severim. Üniversiteyi Bursa' da okudum ben kız. Bursa' da akrabalarım benimde var arada gidiyoruz bizde.. Tophane falan şimdi eser ama bahar ve yazın müthiş güzel olur...iyi gezmeler tatlım. Pulse' yide sonra bi zaman yaparsın zaten kolay bişey..
Betülcüğüm, kilo veriyor olmana çok sevindim tatlım, prensipli gidiyorsun Maşallah, yarın kaç çıkacaksın merakdayım, hiçde kopya vermedin haa :) bir simit 4 dilim ekmek mi , aney aney ben yandım.. Şu lavaş ekmeklerde beni mahvetti ya.. Son zamanlarda hep kaçamağım var ... Üstelik bugün meyve de yedim, ben ne zamn meyve yesem çok acıkıyorum...
Çileğim kız sen demek o kız gibi köprü hareketi yapabiliyorsun Maşallah, anam ben kafamı kaldıramadım ya kız:)
O bebe bisküvileride lezzetli oluyor canım neyse bugün hepimiz kaçamaklardayız napalım hafta içi çeki düzen veririz artık inşallah :)
Seda anacığım Maşallah gezmelerdesin Bursa ha Kahve dünyası ha bak kız nasılda çatlatıyor adamı:) Bursa' yı bende çok severim. Üniversiteyi Bursa' da okudum ben kız. Bursa' da akrabalarım benimde var arada gidiyoruz bizde.. Tophane falan şimdi eser ama bahar ve yazın müthiş güzel olur...iyi gezmeler tatlım. Pulse' yide sonra bi zaman yaparsın zaten kolay bişey..
Betülcüğüm, kilo veriyor olmana çok sevindim tatlım, prensipli gidiyorsun Maşallah, yarın kaç çıkacaksın merakdayım, hiçde kopya vermedin haa :) bir simit 4 dilim ekmek mi , aney aney ben yandım.. Şu lavaş ekmeklerde beni mahvetti ya.. Son zamanlarda hep kaçamağım var ... Üstelik bugün meyve de yedim, ben ne zamn meyve yesem çok acıkıyorum...
Çileğim kız sen demek o kız gibi köprü hareketi yapabiliyorsun Maşallah, anam ben kafamı kaldıramadım ya kız:)
O bebe bisküvileride lezzetli oluyor canım neyse bugün hepimiz kaçamaklardayız napalım hafta içi çeki düzen veririz artık inşallah :)
Oh ohh ye kız ben yaptım sende yap kaçamak işde :)) anam az yemeye özendireceğimize birbirimize nasıl çok yerize özendirmeye başladık kızlar ya neyse hagta sonu .. Ptesi toparlanırız inşallah :)Yaw arkadaş bu insanlar iyilikmi yapıyo kötülük mu anlamadım . Üstteki komşunun misafiri vaRMS börek tatlı poğaça ne varsa bana getirdi eee bende hiç birakirmiyim şu böreği poğaça tatlı götürdüm işte hıh heh öf yaaa
Yok anam iki topik beni zorlar, burayı zor takip etmeye başladım zaten son günlerde.. Siz açın bizde gelek :)
Sağol bebişim benim kalplerimiz karşılıklı hep- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
Valla her hafta sonu kaçamaklarım oluyor bi haftasonunuda uslu geçiremedim zaten :)
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
Vallaha sorma kapisiyoruz die bana habire ye demeye başladın gözümden kaçmiyorr değil seni gidi seniiıii
- 29 Ocak 2016
- 547
- 915
- 34
- 29 Ocak 2016
- 547
- 915
- 34
