Misafirperver hatun ya :) olsun kız mutsuz hissetme kendini gülüm yarın yaparsın nolcak bebeğim. Bugün dinlenme günün olsun.hayırlı geceler tatlım.
Son düzenleme:
Misafirperver hatun ya :) olsun kız mutsuz hissetme kendini gülüm yarın yaparsın nolcak bebeğim. Bugün dinlenme günün olsun.hayırlı geceler tatlım.Sporumu bende yapamadım cok mutsuzummisafirim geldi,daha işlerim yeni bitti artık yaticam,darısı yarinin başına, iyi geceler
Dumur oldum resmen yaa !!Off ya ben yine alt üst oldum, şimdi face de gördüm 13 yaşındaki ni kız çocuğuna babası amcası ve ağabeyi tecavüz etmişler, çocuk öğretmenine söylemiş o da jandarmaya haber vermiş ve yapılan sağlık kontrolünde kızın hamile olduğu ortaya çıkmış.. Artık bıktım ya bu tür haberlerden, midemde beynimde kaldırmıyor artık.. Çocuk istismarları, yasak ilişki yaşayıp öz çocuğunu o adamlara öldürten anneler... Ay nedir bu ya tövbe yarabbi nereye gidiyor sonumuz? Lanet olsun hepsine off ne biçim Bi ülke olduk böyle ya, ne katili bitiyor ne sapığı
ısırgan otu emzirirken içilebilir mi canım onu araştırmak lazım günaydın bu aradaKızlar günaydın trt1 izleyinnnn
Bı arada 50 dk Zumba yaptım, terler damlarken yazıyorum, biraz da ip Atlıcam
Sana da günaydın camım yok içilemiyor, yeşil çay içmek istiyorum mesela onu ds içemiyorumısırgan otu emzirirken içilebilir mi canım onu araştırmak lazım günaydın bu arada
gerçekten herkes farklı bişey söylüyor yaa kim doğru kim yanlış bilemez oldukSana da günaydın camım yok içilemiyor, yeşil çay içmek istiyorum mesela onu ds içemiyorum
Ben dinlerken günde bir tatlı kaşığını geçmeyecek tereyağ diyor, 2015 yılında itibaren az ve sık yemek olayı çürüdü diyor, işte çalışmalar falan vs varmış ve az sık yemek kilo vermede işe yaramıyormuş
Birde kırmızı et 15 günde bir 200 gram şeklinde yenmesi lazım diyor, halbuki Karatay da tam tersi, artık kime inanıcağımzı şaşırdık valla
Ohh sonunda sporumu tamamladım çok şükür. Max30 2.ay 1. Hafta 4. Gün MAX OUT STRENGHT tamamdır.
Canımcıım süper etkili hemde.. Ben 89 kiloyla diyet+ sporla 82 ye kadar kısa sürede inmişdim. 82 de bir takıldım inan bir bucuk ay neredeyse geçememişdim. Sonra Insanıty' e başladım, kilo vermem tıkır tıkır tekrar başladı. Onbeş gün sonra Max 30' a başladım yaklaşık 80 kilolardaydım, 75,40 a kadar düşdüm bir ay içinde, çok kaçamaklarım olmasına rağmen ( bu arada boyum 172cm ) 5,6 gün önce Türkiye' ye zorunlu olarak ziyarete gitmem gerekdi, giderken 76,400 idim ( regl şişliği vardı ) 15 günde kilo alıp geldim. Şimdi gene regl şişliğim var ve 77,300 civarındayım.canım ne kadar kilo verdin sen bu sporla etkili bir şeye benziyor.. yada incelmemi oldu
Evet yapıyorum ben kuzum. Ağrım falan olmadığından sakıncası yok. Sizde kendi durumunuza göre ayarlıyabilirsiniz. Ağrıcı sancısı olan ara verebilir, diğer türlü bir sakıncası olmaz şekerim :)
Yeni gördüm bebişim msjını :) şu spinning i bi araştırıyım merak ettim kuzum :)
Cevablandirdiginiz icin tesekkurler o zaman bende yarin baslayimEvet yapıyorum ben kuzum. Ağrım falan olmadığından sakıncası yok. Sizde kendi durumunuza göre ayarlıyabilirsiniz. Ağrıcı sancısı olan ara verebilir, diğer türlü bir sakıncası olmaz şekerim :)
Başla kuzum ağrın yoksa araya gerek yok..Cevablandirdiginiz icin tesekkurler o zaman bende yarin baslayim
Yeni gördüm bebişim msjını :) şu spinning i bi araştırıyım merak ettim kuzum :)
Canımcıım süper etkili hemde.. Ben 89 kiloyla diyet+ sporla 82 ye kadar kısa sürede inmişdim. 82 de bir takıldım inan bir bucuk ay neredeyse geçememişdim. Sonra Insanıty' e başladım, kilo vermem tıkır tıkır tekrar başladı. Onbeş gün sonra Max 30' a başladım yaklaşık 80 kilolardaydım, 75,40 a kadar düşdüm bir ay içinde, çok kaçamaklarım olmasına rağmen ( bu arada boyum 172cm ) 5,6 gün önce Türkiye' ye zorunlu olarak ziyarete gitmem gerekdi, giderken 76,400 idim ( regl şişliği vardı ) 15 günde kilo alıp geldim. Şimdi gene regl şişliğim var ve 77,300 civarındayım.
Vucudumdaki değişimler gerçekden muhteşem, zorlayıcı gibi görünsede işe yararıyor inan fazlasıyla. Şimdi Max30' un ikinci ayına yeni başladım sayılır bakalım sonuna kadar hedefim 73 veya 72 yi görmek..
Başlamanı tavsiye ederim kuzum.. Aha önce hiç spor yaptın mı sen , anlatsana biraz??