- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İnsan bir günde 3 kilo alabilir mi?
- Konu Sahibi pepperony
- Başlangıç Tarihi
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
Nasıl yani? Sadece su mu tüketeceksiniz 3 gün?
pepperony arkadaşım, 
tulumbachen çok güzel özetlemiş. En az 21000 cal falan alman lazım ki, 2-3 bin yaksan bile kalan sana 3 kg olarak dönsün. Bu da 1 günde imkansız.Ama abuk sabuk beslenirseniz onlar 2 gün sindiriminiz de kalabilir, vücud su da tutar, tartıda fazla görünürsünüz.
Ayrıca şeker, basit carb vücuda stok yap sinyali veriyor. İhtiyacınızdan daha az bile kalori alsanız, makarna, kola, ekmek yemeye devam ettikçe, kilo almaya da devam edeceksiniz.
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.803
Evet yalnızca su ve vitamin takviyesi. Vücudum için güzel bir arınma olur diye düşünüyorum.Nasıl yani? Sadece su mu tüketeceksiniz 3 gün?
Ama abuk sabuk beslenirseniz onlar 2 gün sindiriminiz de kalabilir, vücud su da tutar, tartıda fazla görünürsünüz.
Ayrıca şeker, basit carb vücuda stok yap sinyali veriyor. İhtiyacınızdan daha az bile kalori alsanız, makarna, kola, ekmek yemeye devam ettikçe, kilo almaya da devam edeceksiniz.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
Daha önce denediniz mi? Halsiz kalırsınız gibi geldi bana, ben cesaret edemezdim sanırım.
Dikkat edin, şekeriniz, tansiyonunuz düşmesin, dışarda olmayın en azından. Bunun bir değişik versiyonu hurma diyeti yapıyorlar. Günde 7-9 hurma falan, o daha mantıklı geliyor bana.
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.803
Hurma diyetini daha önce yapmıştım ve hiç zorlanmamıştım.
Ben bu 3 günlük orucu diyet değil bir arınma olarak görüyorum.
Daha önceden aralıklı oruç ( intermittent fasting) yaptığım için rahat geçer diye düşünüyorum.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
Deneyiminizi bir başlık açarak bizimle de paylaşın, olur mu? Dikkatli de olun. Bana da intermittent fasting iyi gelir, ama sadece su, bilemedim, ürkütücü
- 13 Ağustos 2014
- 13.046
- 22.233
1 günde 3 kiloyu yağ olarak alabilmeniz bilime ters bir durum o metabolik bir sebeple şişkinliğiniz artmış olabilir. Ben genelde tatillerden 2 kg falan almış olarak gelirim (4-5 günde).. Sonra 1 haftada hiçbişey yapmadığım halde o 2kg gider.
- 15 Temmuz 2019
- 5.451
- 19.803
Değil aslında hatta tam tersi vücudu onarıyor, bazı yerlerde şifa orucu diye de geçer.Deneyiminizi bir başlık açarak bizimle de paylaşın, olur mu? Dikkatli de olun. Bana da intermittent fasting iyi gelir, ama sadece su, bilemedim, ürkütücü
Konusunu açmıştım ben de neler yaşayacağımı merak ediyorum
3 Gün Su Orucu
Bugün itibariyle 3 gün su orucu yapacağım, bakalım vücuduma ne gibi etkileri olacak. Burada 3 gün içinde neler yaşadığımı yazacağım.
www.kadinlarkulubu.com 
- 24 Ağustos 2010
- 3.595
- 3.270
- 25 Ekim 2015
- 19.370
- 99.166
- 40
- 17 Ağustos 2016
- 3.746
- 4.199
Yedikleri cok degilki sadece biraz sagliksiz ama iki bardak kola bir tabak makarna o kadar kilo yapmazki yine de. Ben de yiyorum onlari ama bir gram artmiyorum tartida,benim problemim de zayiflik.
- 26 Ekim 2015
- 8.281
- 19.907
İki aydır cok sıkı diyet yapıyorum, 500gr vermişim sadece @peynirlirecel
Nedense alırken hop alıp, verirken aslında verememek sinirlerimi bozuyor. Bosuna ugrasiyormusum gibi
Insallah ıstedıgın kiloya ulasırsın
İki ayda 500gram vermekte biraz az olmuş ama- 60 günden yola cikarsak günde 8 gram vermişsiniz...
Bi kilo beden yağıni 7000 kalori olarak tanimlarsak günde sadece 56 kalori daha az yemişsiniz.
Sıkı diyet günde 300-500 eksi kalori olarak tanimlanir.
İsterseniz günlük yediklerinizi yazin...
500 grami bir haftada vermeniz gerekirdi (sıkı diyet)
Amacim demotive etmek değil ama benim yazdığım diyet planlarinla danışan kişiler ilk aylarda ortalama 4 kilo veriyorlar (30 gün icinde)
Zamanla ayda 2 kilo normal...ama ilk aylarda 3-4 kilo gider aslinda
- 29 Aralık 2014
- 1.396
- 2.009
- 26 Ekim 2015
- 8.281
- 19.907
İpuçları verseniz ne şahane olur
Eve gidince sana haftalik menü yazarim. Boy ve kilonu yazarmisin?
Spor yapıyormusun?yapıyorsan haftada kac saat ve ne ağırlıklı?
Herhangi bir hastalığın varmi?
- 9 Eylül 2013
- 11.936
- 27.375
Amin herkes içinİki aydır cok sıkı diyet yapıyorum, 500gr vermişim sadece @peynirlirecel
Nedense alırken hop alıp, verirken aslında verememek sinirlerimi bozuyor. Bosuna ugrasiyormusum gibi
Insallah ıstedıgın kiloya ulasırsın
Tamamen aynı duygular içindeyim
- 9 Eylül 2013
- 11.936
- 27.375
Dayanamam gibi geliyor ama bu ara bende detoks planlıyorun
- 25 Ağustos 2014
- 6.767
- 8.891
- 9 Eylül 2013
- 11.936
- 27.375
Ciddi misinizOnu bilemem de haftada beş kilo veriliyor.
Haftada bir kilo düşük çıksam dua ederim
Nasıl bir diyet bu
Benzer Konular
