Sperm sayısını artırmak için ne yapmalıyız.? Sperm sayısınızı ve hareketliliğinizi artırmak için her zaman E ve C vitaminini (1000 mg) alınız.
Eşinizde sizde günde en az 1,5-2 litre su tüketin.
Hamilelik için kendi başına çaba gösteren çiftlerde özellikle erkeklerde 2-3 gün cinsel perhiz tavsiye edilir. Aksi durum sperm sayısında azalmaya ,hamilelik şansının azalmasına neden olur. Bu durum
tüp bebek tedavisi öncesi ve aşılama tedavisi öncesinde de geçerlidir.
Alıntıdır:
https://www.mynet.com/sperm-hakkinda-her-sey-1181068-mykadin Sperm, erkeğe ait üreme hücresidir. Testislerde oluşan bu hücrelerin üretimi ergenlik döneminde başlar.Baş kısmında döllenme sırasında yumurtaya aktaracağı kalıtsal bilgiyi (DNA) taşır. Baş ve hareketli bir kuyruğa sahiptir. Spermler yoğun kıvamda bir sıvının içinde bulunurlar. Bu sıvının ismi menidir. Bir sperm hücresi 72 günde oluşur. Yani şu anda kullanılabilir bir spermin oluşumu 72 gün önceye dayanır.
Yani eşlerinizi 3 ay önceden çok iyi besleyin, vitaminlerini aldırın, keçiboynuzu pekmezi yedirin. Bir çiftleşme sırasında 100 - 300 milyon sperm salınır. Vajinaya boşalan spermlerden 25-30 tanesi yumurtanın yakınına ulaşır, ancak yumurtayı sadece tek bir sperm dölleyebilir. Bir sperm bir yumurta hücresine ulaştığında, yumurtaya girmek için kuyruğunu dışarıda bırakıp, yumurta zarını deler, geçer ve yumurtayı döller. Spermin başı bir hücre çekirdeği gibidir. İçinde genetik şifre ve DNA vardır. Sperm yumurtayı döllediğinde kromozomlar çoğalır ve buna göre cinsiyet belirlenir.Kromozomlar tek halde oluşup, çifte bölünürler ve bölündükleri zaman doğacak bireyin cinsiyeti belirlenir. Eğer kromozomlar XX şeklinde ise çocuğun cinsiyeti kız, eğer XY ise çocuğun cinsiyeti erkek olur.
İlişkiyi takiben en canlı ve hareketli spermler 5-10 dakikanın içinde rahime geçmiş olurlar. Bunun ötesinde daha uzun süre yatarak beklemenin sağlayacağı bir avantaj yoktur.