merhabalar:)
tatilim bitti ve İstanbul'a p.tesi döndüm salı sabahı itibari ile diyetime başlıcam nurcum ben yokken buralar bayağı şenlenmiş çok sevindim yalnız değiliz birbirimize destek vererek gaza getirerek güzel sonuçlar alacağımızdan fazlasıyla eminim nurcum geriye dönük mesajları okudum hiç kilonu yazmamışsın :) bayramda biraz kaçamağın zararı olmaz canım çok kasma sen zaten azimlisin diyetine güzel bir şekilde devam edebilirsin. bu arada çok geçmiş olsun hastaymışsın aç karnına ilaç alma ve bazı ilaçlar meyve suyu ile içilmiyor bilgin olsun acil şifalar..
veee ismini yazamadığım diğer arkadaşlar aramıza hoş geldiniz birbirimize destek olacağız ve bu kilolardan kurtulup fit bir görünüme kavuşacağız buna inanalım inanalım ki p.tesi başlayıp çarşamba diyeti bırakmayalım..
sevgiler...
Selam Arkadaslar nasil gidiyor? Benim ikinci gunum gayet iyiyim biraz aclik hissim geldi ama dayanabiliyorum.
Hosgeldın canım tatılın nasıl gecti ben tukıyedeyım ama dıyet yapamıyorum burda sadece dıkkat edıyorum şimdilik ve spor yapıyorum yalnız benı gören herkes ne kadar kilo vermişsin dediler ve bu sadece 4 kılo vermıs halım yani bı 10 kilo versem Allah bılır nolur herkes dıyetıne devam etsın guzel guzel verelım sen de dün baaşladın galıba nasıl gecıyo ılk günler cnm
Evet cnm herşeyin başı saglık bi ara bende de baş dönmesi olmuştu bende korkmuştum ama sonra gecti tabi öğün atladığımda oluyodu aslında bazen dıyorum baska dıyet mı yapsam ama bu bana kolay gıbı geldı bı denıcem bı süre bana dukanı da öneren oldu yada İsveç dıyeti bakalım Hollywood ile başlım sonrası Allah kerîm bi önerisi olan varsa deneyımı bana yazabılır dıyetler konusunda ama ne olursa olsun amacımız kilo vermek olacak
benim şu an yaptığım klasik bir diyet ama 2 sene önce 22 kilo vermeme yardımcı olmuştu ama sen hızlı kilo vermek istiyorsun sanırım dimi eğer öğle değilse benimkinide sana verebilirim hem sağlıklı hem kolay
pazartesi ben de bu diyete başlıyorum var mı bana arkadaş olacak biri
öncelikle hedefim 10 kilo vermek sonra bir 5 kilo daha versem çok güzel olacak hadi kızlar canlandıralım yeniden bu topiği
ben brokoli yiyemiyorum ya yerine ne olurki bulayım da başlayalım
Benim bugun 2. Gunum hic zorlanmadim ustelik dun 9 saat yolculuk bile yaptim o halde :) başlangıç kilom 68 hedefim 55. 4 hafta tartilmiycam
Gelismelerden haberdar ederim
süpeeer :)) canım bişi sorucam yeşilçay falan da içtin mi yoksa sadece meyve suyu mu?
sagol cnm guzel dileklerin icin benim bir bebisim var ali zaten ben de dogumdan sonra kaldi vermedim de daha cok aldim ekimde iki yasina gircek oglusum isvec diyetini cok duydum ama icerigini tam bilmiyorum onunla da 7 yada 8 kilo veren var ama ne kadar sure de tam bilmiyorum ben hollywood u okudum aklima yatti ve uyguladim memnunum da simdilik ileride ne olur bilemem
Benimde Bebisim Ekim'de iki yasına girecek benimde kilolara basim dertte ama siz benim yanımda incecik kalırsınız ikinci bebeği düşünüyorum kilolarımı vermeliyim bende bu diyeti denemiştim ama bıraktım yeniden başlamalıyım hic sonunu getiremiyorum
Daha once başlayıp sonunu geçirememiştim bu sefer kesin karanlıyim bugün ikinci gunüm cok iyi gidiyor ins dayanılırım ve bir ay devam ederim
Kizlar bende bugün başladim birbirimize destek olalim