Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

patates salatası , erişte ve sütlaç bu menünün olmayanları olmuş bence en azından birini tercih etseydin fazla karbonhidrat olmuş canısı:)
 
Daydream15 .!.:
Diyetle tek benzerliği portakal


Süper roksi
Genişletmek için tıkla...
evet öyle olmuş oldu ya haftaya daha çok benzeteceğime inanıyorum

kaymak tatlı falan görmedim ben nerde benimkinden daha çok benziyor bence

kakaovanilya .!.:
beterin beteri var desene :)) insan arada haline şükretmeli sanırım :))
Genişletmek için tıkla...
evet şükret bence de

kakaovanilya .!.:
başka takımda yarışan var mı aranızda? ben iki konuya birden yetişemiyorum muhabbet açısından, buradaki muhabbet de diğer takımdaki kadar bol valla :)
Genişletmek için tıkla...
burda çoğu kişi bir takımda yarılışıyor valla ben birsürü topikte aynı anda takılıyorum spor topikleri falan da var 1. takımdayım ben bir gün lazım olursa
 
Rolla menün çok geldi bana,2 haftadır kuş gibi yediğin için mi acaba amaaa sütlaç patates salatası erişteolmamııış..
 
 
 
Regl dönemime girmek üzereyim iştahıma dur diyemiorm.şehitdışına mecburi gidiş gelişlerim oluyor spora vaktim olmuyor hasta baktım diye..salı sabah tartıda 1,5 kilo gitmişti ama şuan durum ne bilmiyorum..
 
En alta yazdım bi çatal aldım bana almış eşim Afyon'dan.. Yiyemicem ama...
 
mhnds_ .!.:
Regl dönemime girmek üzereyim iştahıma dur diyemiorm.şehitdışına mecburi gidiş gelişlerim oluyor spora vaktim olmuyor hasta baktım diye..salı sabah tartıda 1,5 kilo gitmişti ama şuan durum ne bilmiyorum..
Genişletmek için tıkla...
Devam etmeyi düşünüyo Musun burda ? Menü verebilecek misin?
 
Daydream15 .!.:
En alta yazdım bi çatal aldım bana almış eşim Afyon'dan.. Yiyemicem ama...
Genişletmek için tıkla...
off ya bende çok severim biliyormusun pişmaniye tatlı ama hep onalr yüzünden böyle değilmiyiz tatlı sevmeyen insan kilolu da değil hep farkettiğim bu bizim en büyük eksiğimiz tatlı sevmek o yüzden yememlisin canım hafta sonu liste free sanıırm belki minicik minnacık pişmaniye hakkın olabilir ama sen bilirsin tabi
 
Pişmaniyeyi hiç açmadım yarın ofise götürecek..,tatlı sevmesek keşke
 
yasom7272 glisemik indeksi yüksek besinleri tam olarak bulabileceğim bişey var mı bende son zamanlarda bunu düşünmekteyim çok zor kilo veriyorum benimle aynı menüyü yapıp mesela 1 kilo veriyorlarsa ben 100 gr veiryorum bayadır sabitim 10 kilodan fazla verdim ama nasıl verdim birde bana sor tahlillerim normal tiroid falan ama acaba diyorum bende de glikoz intoleransı mı var
 
Regl dönemime girmek üzereyim iştahıma dur diyemiorm.şehitdışına mecburi gidiş gelişlerim oluyor spora vaktim olmuyor hasta baktım diye..salı sabah tartıda 1,5 kilo gitmişti ama şuan durum ne bilmiyorum..
Daydream15 .!.:
Devam etmeyi düşünüyo Musun burda ? Menü verebilecek misin?
Genişletmek için tıkla...
yarndan itibaren aynen devam edicem..
 
aeben in topiği var montignac diye oradan bakabilirsin..
 
ben tatlı sevmem kuzum ama gene kiloluyum şöyle bişey var benimde şuan kilom durdu ama ben haşimato hastasıyım yani haşimato hipotroidi buna bağlı olarakta insülin direncim yüksekti ama çok üst sonırlarda değildi onuda şöyle farketmiştim ben tatlı sevmem akşam yemeğini yiyorum birden uykum geliyor sonrada tatlı yemek isteği oluyodu ve kaç yaşındayım hiç midem göbeğim olmadı bu yaşıma kadar ama koca popoluydum birden göbek bölgem yağlanmaya başladı ve halada oralar iğrenç durumda aktif sporda yapamıyorum hemen gittim homo değerime baktırdımki sınırın üstünde dr ilaç başmayacam kilo ver ve mutlaka yürüyüş yap dedi çok şükür 2aydır normal seviyelerde ama d vitaminim düşük çıktı tabi karadenizde olunca güneşi göremiyoruz birazda yaşlılık sanırım ondan kilom durdu diye düşünüyorum şimdi d vitaminine başladım 3tane içtim önümğzdeki ayda kontrol ettirecem eğer gene kilo veremezsem başka bişey olabilir deneme yanılma yapıyoruz işte.ha bu arada ben her hfa ortalama 400 500gr verdim çünkü metobolizmam yavaş o yüzdende hiç üzülmedim hatta sağlıklı buldum. ama şimdi 100 gr bile veremiyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…