Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

birdy · 19 Nisan 2013

fsevgi .!.:
Sohbetınız muhabbetınız bol olsun efenim...okumadığım sayfaları biraz okuyum istedim oarada 5 sayfa daha çoğalmış maşallah...bu cuma akşamlarını çok seviyorum.hiç bitmesin istiyorum.2günlük haftasonu tatilinin başlangıç noktası.bir rahatlık bir dinginlik oluyor bende,çocuklarda işte böyle...kilo veremeden geçen 1 haftayı da böylece sonlandırmış oluyoruz....(kendi adıma )sersum kardeş parmağını kesmişsin geçmiş olsun...eşinin elinden salata yeme fırsatı kazandırdı bu kesik bu da iyi tarafı...
Gelelim bu gün neler yedim hep aynı sabah klasik karatay kahvaltısı yaptım.

Arada 200 ml süt

akşam yemeğinde kendi yaptığım köftelerden kaç tane yediğimin farkında değilim :) salata
itiraf edeyim 1 tanede şöbiyet yedim

ama inatla leslie ile 5 mil yürümeye devam edicem birazdan başlarım evdekiler biraz dalga geçiyorlar ama olsun devam. çok hoşuma gidiyor gerçekten iyi ter atıyorum ve zevkle yapıyorum ...görüşmek üzere hoşçakalın...

Ben de Leslie yapıyodum bir ara ve gerçekten çok zevkli yapması ve benim de kocam çok dalga geçiyodu hatta bazan gülmekten yapamıyodummmmmm

sersum .!.:
sen var ya sen..çok gizemli ve enteresan bir film de izleyebilirsin her an

kızımla eşim çatır çatır kabak çekirdeği yiyor karşımda..ve biz show da yeni bir yarışma başlamış ben burdan atlarım diye onu seyrediyos..action..adamlar 7.5 m tramplen den atlıyor..abowwww

Hee ben de gördüm demin.Armağan Çağlayan ne kadar kilo almış yawwww ....Kızlar valla yaş faktörü çok acayip bişey.Kadın-erkek dinlemiyo...
Yürümücem ya filmler ilgimi çekemiyo bu akşam

Sersumum , bu Cuma kendimi aştım.Normalde her Cumayı serbest gün ilan ediyorum ve bi sürü cısss yiyorum.Bugün yemedim.Sadece yoğurda protein tozu (tatlandırıcılı ve vanilya aromalı) koydum ve dondurma gibi onu yedim.Benim için büyük , insanlık için küçük bir adım

Eeeee sen niye kabak çekirdeği yemiyosun , yasak diil ki ye.Saati boşver , bişi olmaz , ye bi avuç , üstüne de süt iç , ohh misss....

birdy · 19 Nisan 2013

Topikte şuan tek başımayım :18::18::18::18::18:

Söyleeeee buldun muuuuuuu
Aradığın aşkı söyleeeee
Yoksa yalnız mısın sen yineeeee
Benim gibi boynu bükük gözü yaşlı tek başınaaaaaaaaaa

regen · 19 Nisan 2013

birdy .!.:
Topikte şuan tek başımayım :18::18::18::18::18:

Söyleeeee buldun muuuuuuu
Aradığın aşkı söyleeeee
Yoksa yalnız mısın sen yineeeee
Benim gibi boynu bükük gözü yaşlı tek başınaaaaaaaaaa

ben de buralardayim aslinda... biri laf atsa da sohbet acilsa diye bekliyorum

birdy · 19 Nisan 2013

regen .!.:
ben de buralardayim aslinda... biri laf atsa da sohbet acilsa diye bekliyorum

Hah ben de kimse yok diye yemek tariflerine bakıyodum bloglardan.Yaaa aklım fikrim yemekte

sersum · 19 Nisan 2013

birdy .!.:
Ben de Leslie yapıyodum bir ara ve gerçekten çok zevkli yapması ve benim de kocam çok dalga geçiyodu hatta bazan gülmekten yapamıyodummmmmm

Hee ben de gördüm demin.Armağan Çağlayan ne kadar kilo almış yawwww ....Kızlar valla yaş faktörü çok acayip bişey.Kadın-erkek dinlemiyo...
Yürümücem ya filmler ilgimi çekemiyo bu akşam
Sersumum , bu Cuma kendimi aştım.Normalde her Cumayı serbest gün ilan ediyorum ve bi sürü cısss yiyorum.Bugün yemedim.Sadece yoğurda protein tozu (tatlandırıcılı ve vanilya aromalı) koydum ve dondurma gibi onu yedim.Benim için büyük , insanlık için küçük bir adım Eeeee sen niye kabak çekirdeği yemiyosun , yasak diil ki ye.Saati boşver , bişi olmaz , ye bi avuç , üstüne de süt iç , ohh misss....

benim kıssda çok güldürür beni yaparken

yok beyaa canım istemedi kabak çekirdeği etkileyemezsin benii..ama buzz gibi bir madensuyu olsa hayır demem hani..garrsoonn...desem de gelse..

bak doğru sööle yürüycen mi kanepe nerde uzakta mı.

valla aşmışsın kendini

ben de buradaydım okumadaydım sadece..

sersum · 19 Nisan 2013

regen .!.:
ben de buralardayim aslinda... biri laf atsa da sohbet acilsa diye bekliyorum

birdy · 19 Nisan 2013

sersum .!.:
benim kıssda çok güldürür beni yaparken

yok beyaa canım istemedi kabak çekirdeği etkileyemezsin benii..ama buzz gibi bir madensuyu olsa hayır demem hani..garrsoonn...desem de gelse..

bak doğru sööle yürüycen mi kanepe nerde uzakta mı.

valla aşmışsın kendini

ben de buradaydım okumadaydım sadece..

Madensuyu senin köpeğin olsun be , yolladım sana en soğuğundan

Şuan masadayım , kanepeye geçmek istiyorum ama kocamın canı sıkılmış , dışarı çıkarız belki , du bakiiim n'olucak....

regen · 19 Nisan 2013

birdy .!.:
Hah ben de kimse yok diye yemek tariflerine bakıyodum bloglardan.Yaaa aklım fikrim yemekte

bu aksam benim canim da cekti bir seyler yaaa... salata yemeyince olmuyor bu is ya ne vardi verecek kilomuz olmasaydi da biraz daha özgür beslenebilseydik...

sersum .!.:

oyyy canim kacirmisim seni yaa... dedim ya yogurt uykumu getirdi

regen · 19 Nisan 2013

:18:

birdy .!.:
Madensuyu senin köpeğin olsun be , yolladım sana en soğuğundan
Şuan masadayım , kanepeye geçmek istiyorum ama kocamın canı sıkılmış , dışarı çıkarız belki , du bakiiim n'olucak....

oyyyy cikin cikin yaa... keske benim kocamin da cani sIkIldIgInda hadi disari cikalim dese... ben bi tur atip geliyorum demese

degerlendir firsatini bence

sersum · 19 Nisan 2013

birdy .!.:
Madensuyu senin köpeğin olsun be , yolladım sana en soğuğundan
Şuan masadayım , kanepeye geçmek istiyorum ama kocamın canı sıkılmış , dışarı çıkarız belki , du bakiiim n'olucak....

anladım eniştenin tavsiyesiyle dışarı çıkılmışş..

regen .!.:
bu aksam benim canim da cekti bir seyler yaaa... salata yemeyince olmuyor bu is ya ne vardi verecek kilomuz olmasaydi da biraz daha özgür beslenebilseydik...

oyyy canim kacirmisim seni yaa... dedim ya yogurt uykumu getirdi

buna da şükür canım..sağlık olsun veririz kiloları

ayran o ayran su içtiydin ya üstüne

birdy · 19 Nisan 2013

regen .!.:
bu aksam benim canim da cekti bir seyler yaaa... salata yemeyince olmuyor bu is ya ne vardi verecek kilomuz olmasaydi da biraz daha özgür beslenebilseydik...

oyyy canim kacirmisim seni yaa... dedim ya yogurt uykumu getirdi

Ah canım yaaa , yeseydin biraz biraz , yazıktır kendine işkence etme ...

sersum · 19 Nisan 2013

birdy .!.:
Topikte şuan tek başımayım :18::18::18::18::18:

Söyleeeee buldun muuuuuuu
Aradığın aşkı söyleeeee
Yoksa yalnız mısın sen yineeeee
Benim gibi boynu bükük gözü yaşlı tek başınaaaaaaaaaa

birdy .!.:
Hee ben de gördüm demin.Armağan Çağlayan ne kadar kilo almış yawwww ....Kızlar valla yaş faktörü çok acayip bişey.Kadın-erkek dinlemiyo...

cidden amma kilo almış..bizim topiğe mi çağırsak nee

birdy · 19 Nisan 2013

Kızlar biz de çıkmadık zaten

Film açtım , onu seyredice şimdi.
Kaçmak zorundayım.Öpüyorum hepinizi canlarım

sersum · 19 Nisan 2013

birdy .!.:
Ah canım yaaa , yeseydin biraz biraz , yazıktır kendine işkence etme ...

bak seni uyarıyorum herkesi yemeye teşvik ediyorsun..nooluyoo..bana da zorla kabak çekirdeği yediriyodun

yoo dışarı çıkılmamışşş..ama heran çıkılabilirrr

sersum · 19 Nisan 2013

birdy .!.:
Kızlar biz de çıkmadık zaten
Film açtım , onu seyredice şimdi.
Kaçmak zorundayım.Öpüyorum hepinizi canlarım

litfen ama litfen kaliteli bir senaryo olsun ama litfen diyorum..

ben de öptüm datlum biz de birazdan Behzat Ç pozisyonu alacağız

sersum · 19 Nisan 2013

bana da su yarıyo yaww..

Spich · 19 Nisan 2013

ben bu sayfanın hızına yetişemiyorum zaten tüm gün çalışıyorum yorgun argın eve geliyorum bir bakayım ne yazmışlar bu gn diye saatlerimi alıyor en son yazdıklarımın üstüne 30 tane sayfa açılmış kolaysa gel de oku

Yazankadin · 19 Nisan 2013

leylak84 .!.:
kahvaltım
sayısını hatırlamadığım kadar çok yaprak sarması
zeytin
peynir
pastırma
finduk

2.öğünüm
1 kase köfteli çorba
1 kaşık bezelye(x)
salata

Ohhhh sarmalarrr valla ben yemişim gibi doydum

regen .!.:
iyi aksamlar karatyli bayanlaaarrr

ben bugün iki ögün yaptim, ynai calismadigim günler iki ögün yapiyorum da, bilmiyorum dogru mu... ama rahat geciriyorum ögün aralarini...

bugünki listemi yazayim:

kahvalti (09-00):
2 yumurta ile yapilmis salata(rafine edilmemis yag ile) + bir cay bardagi findik + yesil cay + salatalik + domates

aksam yemegi (17-00):
dünden kalan kavurma + biraz peynir + kivircik + salatalik + bir bardak süt + biraz kuru üzüm

Menün güzel ayrıca iki öğün daha iyi canım

Makbule007 .!.:
kızlar meraba ders çalışcam diye gitmiştim ya ders işi yalan oldu arkadaşlar aradı dışarı çıktık yemeğe de gittik çok cıslı bi mekana gittik malesef ne yediğimi ne siz sorun ne ben sööliim çok fena çok

neyse günüm güzel geçti pişman değilim pek bu ne yüzsüzlük yarebbi

bu hafta yarından başlıyorum protein yapmaya karar verdim bakalım nasıl geçecek biliyorum bayacak ama vücudumu şaşırtmaya ve kilo vermeyi hızlandırmaya ihtiyaç var 2 kilo versem ne gsel olur

Nolcak bizim halimiz al benden de o kadar Ama cıss yemedim

cafo .!.:
merhaba kızlar bu hafta size hiç yazamadım ara ara girip baktım sadece bu hafta çok kötüydü benim için hastalıklar kazalar ameliyatlar...ne ararsanız vardı ben çok kötü grip oldum eşim trafik kazası yaptı dedem merdivenden düşüp kafa tasını çatlattı kayın peder in ameliyat mevzusu çıktı anlıycanı paratoner gibi herşeyi üstümüze çektik tabi dogal olarak diyet yalan oldu full tost sandaviç beslendim bu gün biraz yavaşladı olaylar tek ameliyat mevzusu var oda haftaya kaldı çok bunaldık ama bunada şükür herkez en azından hayatta...

cafo .!.:
sagol sersumcum eşimin babası bu gün yattı hastaneye ama ameliyat hafta başına kaldı hangi birine yetişecegimi şaşırdım bu hafta eşime bile sorma fırsatım olmadı nasılsın diye o kadar yani şükür onda bi şey yıok yolda kalp krizi geçiren bir sürücü arkadan çarpmış aracaam şükür önemli bişeyi yok biraz boyunda agrısı var ilgilenemedim bile onla yeni yeni anlıyorum kazanın önemini bunada şükür herşey yoluna girecek inşallah

Çok geçmiş olsun canım nazar duası falan oku ailene Çok geçmiş olsun İnşallah herkes sağlığına bbiran önce kavuşur. Allah herkesi sevdiğine bağışlasın Allaha şükür bişey olmamış kimseye

Hanzade63 .!.:
Biliyormusunuz ?
Kendi kendime söz verdim 90 kğ olmadan pilav,dolma,yaprak sarma,tost,börek tadımlık dahi olsa yemeyeceğim.
Dün kuzımın doğum günüydü pastasaından bile yemedim,bu aşkam şehriyeli tavuklu bulgur pilavı yemedim sadece tavuk yoğurt ve salatadan yedim 3 tanede çilek saat 18 civarında.

Süpersiniz

fsevgi .!.:
Sohbetınız muhabbetınız bol olsun efenim...okumadığım sayfaları biraz okuyum istedim oarada 5 sayfa daha çoğalmış maşallah...bu cuma akşamlarını çok seviyorum.hiç bitmesin istiyorum.2günlük haftasonu tatilinin başlangıç noktası.bir rahatlık bir dinginlik oluyor bende,çocuklarda işte böyle...kilo veremeden geçen 1 haftayı da böylece sonlandırmış oluyoruz....(kendi adıma )sersum kardeş parmağını kesmişsin geçmiş olsun...eşinin elinden salata yeme fırsatı kazandırdı bu kesik bu da iyi tarafı...
Gelelim bu gün neler yedim hep aynı sabah klasik karatay kahvaltısı yaptım.

Arada 200 ml süt

akşam yemeğinde kendi yaptığım köftelerden kaç tane yediğimin farkında değilim :) salata
itiraf edeyim 1 tanede şöbiyet yedim

ama inatla leslie ile 5 mil yürümeye devam edicem birazdan başlarım evdekiler biraz dalga geçiyorlar ama olsun devam. çok hoşuma gidiyor gerçekten iyi ter atıyorum ve zevkle yapıyorum...görüşmek üzere hoşçakalın...

Cumalar bitmesin Bu şöbiyet için Bu leslie 5 mil için

regen .!.:
yaaa ben esime yemek hazirlarken iki kasik yogurt yedim, üstüne de bolca su ictim sonra bi calkaladim ayran olsun diye simdi de uykum geldi yaaaa

ayran olmuştur zaten o

birdy .!.:
Topikte şuan tek başımayım :18::18::18::18::18:

Söyleeeee buldun muuuuuuu
Aradığın aşkı söyleeeee
Yoksa yalnız mısın sen yineeeee
Benim gibi boynu bükük gözü yaşlı tek başınaaaaaaaaaa

birdy .!.:
Hah ben de kimse yok diye yemek tariflerine bakıyodum bloglardan.Yaaa aklım fikrim yemekte

Bende hep bakıyorum ya

Hatta bu konuyla ilgili düşüncelerim var

Pek yakındaaa

regen .!.:
:18:

oyyyy cikin cikin yaa... keske benim kocamin da cani sIkIldIgInda hadi disari cikalim dese... ben bi tur atip geliyorum demese degerlendir firsatini bence

Seni çağırmıyorsa sende izin verme çıkmasına cadılık yap küs sorun yaarat o zman bida hep çağırır

sersum .!.:
cidden amma kilo almış..bizim topiğe mi çağırsak nee

sersum .!.:
bak seni uyarıyorum herkesi yemeye teşvik ediyorsun..nooluyoo..bana da zorla kabak çekirdeği yediriyodun

Zorla yeseydin keşke sersum

Spich · 19 Nisan 2013

bu gün diyetisyenden diyet aldım bir ay sonra tekrar tartılıcam diyet lisyesinde ara öğün var meyve var ekmek 9 dilim protein az yağ az karataya tamamen zıt kararsızım kimi beslenme uzmanlarının diyetleri sağlıklı diyor kimi doktorlar çıkuyor şimdiye kadar tüm bildiklerinizi unutun benim dediğim doru diyor insanın kafası karışıyor. kime güveneceğimi şaşırdım

sersum · 19 Nisan 2013

cigdemklcsn .!.:
Zorla yeseydin keşke sersum

yok kıss birdy bahane canım gerçekten istemedi..

madensuyu yolladı birdym sağolsun soğuğundan içmiş kadar oldum..

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Popüler Üye

Popüler Üye

M.K.ATATÜRK

Popüler Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Popüler Üye

M.K.ATATÜRK

M.K.ATATÜRK

hedef şaştı ...

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Benzer Konular