Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz



Canım sen geçen hafta 75.8 değilmiydin?
Gecen haftaki bildiriminde 75.8 yazıyorda.
 
Kızlar yemek pişti.Gidip şu yıkaniim de şu Bob Marley halimden kurtuliiiimmm
Gördüğüm kadarıyla Pampiş , Leylak , Özlem ve galiba hemen herkes kilo vermiş , şimdiden hepinize TEBRİKS&TAKDİRS&BRAVOSSSS....
 

Canım birdym , çok Sağol bitanem, evet hala hala devam ediyor, antibiyotiğin 7. Günü bakalım, 10 güne tamamlıycam, bir de gribe çevirdi,bademciklerim şişti zaten, şimdi akıntı da başladı, ben sana şey soracaktım, kullandığın vitaminlerin ismini markalarını bana özelden gönderebilir misin müsait bir zamanında

Bu arada Süperssin , bu hafta da kilolar gitmiş, ben de gene artıdayım
 
bir kere yedim sevmedim deniz börülcesini ben..madem seviyosun evde yapılabiliyosa yapıp yapıp yer ekonomi yaparsın cicim

günaydın kızlarbugün yeni haftanın güzel başlamasına vesile olsunkahvemi içtim,çay söyledim şimdi bardakta,içerken şu bir türlü okumaya yetişemediğim geçmiş muhabbetlere bi göz atayım
 
yok bacım benimki işin gırgırı senin kilon çok iyi maşallahh
 
kıs ne çok yazmışınız ya oku oku bitmedi....önce kilo veren veremeyen arkadaşları tebriks ediyorum.dün akşamki menümü yazmayı unutmuşum işlerden dolayı

ev yapımı sucuk
bol acılı salata (acısı gayet güzeldi dumanlar saçtım)
1 kase yoğurt

bu sabah
klasik karatay kahvaltısı
çayyy


öğleye
1 tabak yeşil mercimek yemeği
salata
yoğurt yemeği planlıyorum

akşam
menemen
köfte
salata
ayran

akşama çok işim var kızımın arkadaşları için cıssslar pişiricem oğlum paçamdan çekiştirirken nasıl olacaksa artık işim olduğu zaman azıyor çocuk boş boş oturursam yüzüme bile bakmıyor.bu çocuk milletini anlamak çok zorrrrrrr
 
Gunaydın herkese,
cok fazla okuyamadım geçmişi yogunluktan herkese güzel günler,
tarihi yanlıs yazmısım :)
bir suru yorum yapılmış.
Sersum dikkate alırsan :)



rumuz:sea
baş.tarihi:05.04.2013
baş.kilo:65
geçen hafta kilo:65
bu hafta kilo:63,3
fark:-1,7
yüzde:2,61
toplam fark:1,7
yaş:38
beden:38-40
spor:3 gun leslie




 
Son düzenleme:
sabah
1 muz fındık yeşil çay
öğlene
sağlıklı kaçamaklardan
pırasalı börek 1yufkayla gözleme şeklinde yapıyorum
ayran daha sonra çay
akşamı düşünmedim
ne çok yazmışsınız kızlar sadece dün öğleden sonra bakamadım birikmiş
ps başında oturmaktan kilo alıcam yahu
yatakları toplim nerde hareket orda bereket

 

canım başlangıç tarihine 15 nisanda başlamışsın listeye girmek için 2 hafta bildirim yapmak gerekiyor ama çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim
 
rumuz:Ficans
baş.tarihi:19 Mart 2012
baş.kilo:75 kg
geçen hafta kilo:66.3
bu hafta kilo:67.2
fark:+++900
yüzde:% 1.357
toplam fark:7.8
yaş:35
beden:38
spor:1 gün leslie 5 mil

Makbuş liste için kolay gelsin
 
Makbule007 .!.:
işte yakaladım canım maşallah barekallah çok güzel 5 kilo olcek mi ne bu ay hadi bakalım
Genişletmek için tıkla...

Daha geçen ayı ancak sıfırlayabildim.

16 GÜNDE 5 kilo vermem gerekiyo Çok zora ama çabalayacam bakalım.
Bu arada artık sıfır tuz tüketmem gerekiyor bu ilaçtan dolayı Çok zorlanıcam çok
1.5 AY SONRA yıllık izne gidicez
O zaman fit olmam lazım. Kem gözler için de kocaman bir nazar boncuğu alıp gidicem

O yüzden hep bunu düşünüp kendimi motive ediyorum

Gidince herkese aaaa kilo mu aldın sen diycem. Hemde bana gıcıklık yapanlara Ne Fenayım dimi ama hakettiler



Heee anladım canım. İnşallah istediğin gibi olur canım. Yazı da hesaba katın bari. Malum sıcaklar da açıyor saçı başı

Makbule007 .!.:
katılıyorum ve evet itiraf edeyim kıskanıyorum kız birdy sen benim o arkasından bakıp da of hatuna bak bu da kızsa ben neyim dediğim hatunlardansın anlaşılan
Genişletmek için tıkla...




filiztoprak .!.:
teşekkür çiğdemcim gitgide iştahım kapanıyo yahuuuu
Genişletmek için tıkla...


Allahım yareppim. Niye kıs niyeeee Doyma hissin çabuk gelyordur artık kilo verdikçe mide küçülüyor ya. Vitamin eksikliğin varsa başla bak nasıl açılıyor iştahın



Allah şifa versin canım. Ameliyat insallah komplikasyonsuz geçer. Ameliyat sonrası pansuman olacaksa mutlka saatini gözetleyin emi.

Bazen ameliyattan daha çok pansuman değiştirme sıklığı daha önemli oluyor. O yaraların enfekte olmaması lazım




Benimde iştah değil de başımın belası nefsim



Spordan dolayı da şişmiş olabilirsin canım. Az buz değil yani 5 mil. Vucut bu hafta kilitler kendini haftaya salar merak etme verecksin inşallah Spora devam


Valla nedendir bilmiyorum ama gitiiği iyi oldu Tuzsuz yemeye başladım bu ilaçtan dolayı belkide onun etkisidir canım :101:



 
leylak84 .!.:
rumuz:leylak84
baş.kilo:91.5 kg
geçen hafta kilo:71.4
bu hafta kilo:71.1
fark:300 gr
yüzde:%0.42
toplam fark:20.4
spor:haftada 5-6 gün yürüyüş
Genişletmek için tıkla...
tebrıkler canımmm vermeye basladık devamı gelecek ınsaallah

ozlemcım supersın tebrık ederım canımmm


sagol bırdyım ozguvenım yerıne geldı kıss hadı yıkan paklan kırklanda gel
 
Gunaydın herkese selamlar,

Uyarılarınız uzerine tarihi değiştirdim.


cok fazla okuyamadım geçmişi yogunluktan herkese güzel günler,

Sersum dikkate alırsan :)



rumuz:sea
baş.tarihi:05.04.2013
baş.kilo:65
geçen hafta kilo:65
bu hafta kilo:63,3
fark:-1,7
yüzde:2,61
toplam fark:1,7
yaş:38
beden:38-40
spor:3 gun leslie




​
 
bence de canım olmaz diye bişi yok çok dikkatle ve sporla hiç kaçamaksız olur 5 olmazsa dört olur onu dediğin gün bende aynısını söylemiştim sana benim de çizelge hala aynı yerde o zaman 65.1 di üstüne artılar geldi şimdi yine 65.2 ama kırılma noktasına geldik artılar gitti şimdi gerçek yağlar gidecek kız ben ayın sonuna kadar 2 kilocuk versem yeter geçen sene 62 kilo falandım zaten fena değildi o zamanlar ama tabi 57 falan olsam ahhh ahhh
tuzu kesmek de kilo vermene yardımcı olur canım millete gelince onlr kendilerine baksınlar mutlaka tak boncukları millete de mümkün olduğunca laf sokarsınn ayy çok kötü gördüm kendimi
 
afedersin canım hemen ekliyorum notlarıma tebrikler
 
Selam kızlar hayırlı cumalar kilo veren herkesi tebrik ederim

rumuz: _Kardelennn_
baş.tarihi: 13.03.2013
baş.kilo: 90.5
geçen hafta kilo: 84.3
bu hafta kilo: 84
fark:00 300gr
yüzde:%0.28
toplam fark: 6.5
yaş: 38
beden: 44-46
spor: bu hafta yok misafirlerden dolayı

bu neya 300 gr cık nerde bu çantalar
 
eveeet hanımlar bakalım kimleri bekliyorum cafo, iğneoyası, kaneeel(uzun zamandır gözükmüyo sanki) kardelennn, bruxelles, beyhan25, nurudilara, borayse?,kronikdeli?topalpire? bu arkadaşları da uzun zamandır görmüyom sanki
 

Nasıl acıtmışlarsa içimi

Valla aslına bakarsan bu zamana kadar ilk aydan sonra sadece aldım ve aldıklarımı verdim. İLK ayın ürünü bu kiloların gitmesi. Şimdi gelecek aydaki 5 kilo hedefimi yaptığım kaçamaklar yüzünden 16 güne sıkıştırmam lazım Bende geçen sene 65 falandım. Artık dur demeseydim sıyıracaktım kafayı. Bu yaşta bu kilo yani Daha bunun doğumu var. Ölümü var helvalar yenecek Neyse neyse önümüze bakıciiizz Bakmıyorlar kendilerine işte onlarınki yerleşmiş olduğu için alışmışlar kilodan değil kalın giydim diyorlar . Benim belim incecik aslında da popodan dolayı bol giydim o yüzden kalınmışım gibi diyorlar 16 günde 5 kiloyu ancak sporu artırarark ve kesinlikle kaçamak yapmayarak vereceğimi düşünüyorum :101:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
116K
Chocolita
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
20170 20171 20172
Yorumlar
403K
Görüntüleme
6M
Asya89
A
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
24K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…