Vayy afiyet olsun balık ekmek süper...Kahvaltı
1 yumurtalı omlet
1 kaşık peynir
1 dilim ekmek
Ara
2 gün kurusu
1 Trabzon hurması
Akşam
Yarım ekmek arası uskumru
Salata
1 bardak şalgam
3 tane tulumba tatlı
1 kaşık tahin
Maşallah hafıza süper vallahi sen sorunca hatırladım herşeyi çok unutur oldum benCanim gorumcen boşandı mi ?
Ne desen haklısın kuzum hep yoğunluk hastalık derken diyeti de sizide çok ihmal ettim birde yedikçe kilom artıyor artıyı gördükçe daha çok yer oldum ne olacak sonum bilmiyorum kendime üzülmeye başladım hiçbir şeye engel olamıyorum size gelince bir gaz geliyor geçenlerde olduğu gibi 1 hafta iyi gidiyorum sonra yine tökezliyorum. Bugün tartıldım 89 u gördüm canım sıkıldı ne var ne yok herşeyi yedim çok saçma bir haldeyimSelam kızlar yine azaldık gelin toparlanın artık aaaa kızıyorum bakkk...N nnnadal @Aytenazmi @adilemir @ficans
Dün öğlen
Eki Görüntüle 3186346
Dün akşam
Eki Görüntüle 3186347
Bu sabah
Eki Görüntüle 3186350
Hiç güzel görünmedi gözümeGünaydın detoksun ilk günü
Eki Görüntüle 3191091
Yapma cicim gel işte fırsat yarat kendine ..Bak ben de dahil hepimiz motivasyon kaybı yaşıyoruz..Ben de tatilde yedim valla gelince de tartılmadım direkt detoksa başladım oradakini temizleyip yeniden düzenli başlayacağım..Yoksa sonu yok aldıkça alıyoruz..Hele bir şu 79 u ucundan görsem ben de belkiMaşallah hafıza süper vallahi sen sorunca hatırladım herşeyi çok unutur oldum ben
Ne desen haklısın kuzum hep yoğunluk hastalık derken diyeti de sizide çok ihmal ettim birde yedikçe kilom artıyor artıyı gördükçe daha çok yer oldum ne olacak sonum bilmiyorum kendime üzülmeye başladım hiçbir şeye engel olamıyorum size gelince bir gaz geliyor geçenlerde olduğu gibi 1 hafta iyi gidiyorum sonra yine tökezliyorum. Bugün tartıldım 89 u gördüm canım sıkıldı ne var ne yok herşeyi yedim çok saçma bir haldeyim
Hiç güzel görünmedi gözüme
İnşallah sabah itibari ile birkaç gün menü paylaşayım belki azcık frenleyebilirim kendimi canım perşembe akşamı sömestr yolculuğu var anneme gideceğim bende 10 gün memlekette olacağım inşallahYapma cicim gel işte fırsat yarat kendine ..Bak ben de dahil hepimiz motivasyon kaybı yaşıyoruz..Ben de tatilde yedim valla gelince de tartılmadım direkt detoksa başladım oradakini temizleyip yeniden düzenli başlayacağım..Yoksa sonu yok aldıkça alıyoruz..Hele bir şu 79 u ucundan görsem ben de belkiSafransari gibi 2 öğüne dönerim..Şimdilik eski diyete devam..
Ahh çok güzeldi diyeceğim ama değil...Sabır 5-6 gün sürdürsem yeter ...
Gelin tabiiMerhaba Kızlar beni de alır mısınız aranıza şu soralar ümitsiz bir vaka gibi dolanıyorum ortalıklarda
Yaş kilo boy pos oooooo diyorum sadeceGelin tabii
Yaş kilo kaç boy pos kaç
Bakalım şok olacak miyizYaş kilo boy pos oooooo diyorum sadece
Şok olursunuz diye alıştıra alıştıra mı söylemeliyim
Olmayız olmayız yolla gelsin... Şimdiden başarılar ve hoşgeldin..Yaş kilo boy pos oooooo diyorum sadece
Şok olursunuz diye alıştıra alıştıra mı söylemeliyim
Benden daha ümitsiz vaka var mı merak ettim şimdiYaş kilo boy pos oooooo diyorum sadece
Şok olursunuz diye alıştıra alıştıra mı söylemeliyim
Hala şansın var herhangi bir destek alıyor musunuz?39 yaşındayım şimdi tartıldım 116 kiloyum
Tesekkurler canimcim gecen yil 62 oldum yazmissin ozellikle mi kilo almak istedin kuzumafiyet olsun kuzum .
zeytin yağı ben de severim .
yemeklerde . salatalarda özellikle . çiğden . limon . nam nam .
Aaa nasil buldun seyla yi sevindim ama birden gelmemisti o soyledi gelemeyecegini ve gitmistigeçenlerde instagramda gezinirken seyla olduğunu düşündüğüm bir sayfa gördüm.
incelediğimde mutfak , yemek . tarif üzerine.
yazdım sonra.
benim dedi. selam söyledi. sayfası bu. oldukça güzel lezzetli şeyler var.
Seyla M (@seylaskitchen) on Instagram
27K Followers, 83 Following, 361 Posts - See Instagram photos and videos from Seyla M (@seylaskitchen)www.instagram.com
Cnimcim donmussun tatilden tam detoks yapma bedenini hemen cezalandirmis olursun diyecektim ki baslamissin canimcim sen de benim onceki halim gibi bedenini cezalandirma normal nirmal beslen istersen yoksa yine streste girecekSelam kızlar..Afyona gittik geldik yarın gelecektik ama erken döndük eski otel villa tipiydi bahçesinde mangal falan yapabiliyorduk oyalanıyorduk bu otel daire şeklinde odada yine havuz var ama sıkıldık nedense..Yetti gerçi 1 gün geç 1 gün erken farketmiyor..Kedimi de özlemiştim...Yarın detoksa başlıyorum hadi bakalım hayırlısı
Canimcim biraz azaltarak git istersen direk diyet olarak yapmazsin canini uzmeMaşallah hafıza süper vallahi sen sorunca hatırladım herşeyi çok unutur oldum ben
Ne desen haklısın kuzum hep yoğunluk hastalık derken diyeti de sizide çok ihmal ettim birde yedikçe kilom artıyor artıyı gördükçe daha çok yer oldum ne olacak sonum bilmiyorum kendime üzülmeye başladım hiçbir şeye engel olamıyorum size gelince bir gaz geliyor geçenlerde olduğu gibi 1 hafta iyi gidiyorum sonra yine tökezliyorum. Bugün tartıldım 89 u gördüm canım sıkıldı ne var ne yok herşeyi yedim çok saçma bir haldeyim
Hiç güzel görünmedi gözüme
Ayyy hemen yap nirmal kahvaltini bosver cnimGünaydın
Bu smoothie' ler bana göre değilsabah normal kahvaltı olmazsa doymuyorum kahvaltıyı değiştirip diğer öğünlerle devam detoksa
Kahvaltım
1 dilim tb
peynirli omlet
1 kk peynir
6 zeytin
salata
Yok canım yok 2 gün yaptım normale döndüm hemen sadece az ödem atayım dedim bitti gitti...Tesekkurler canimcim gecen yil 62 oldum yazmissin ozellikle mi kilo almak istedin kuzum
Aaa nasil buldun seyla yi sevindim ama birden gelmemisti o soyledi gelemeyecegini ve gitmisti
Cnimcim donmussun tatilden tam detoks yapma bedenini hemen cezalandirmis olursun diyecektim ki baslamissin canimcim sen de benim onceki halim gibi bedenini cezalandirma normal nirmal beslen istersen yoksa yine streste girecek
Canimcim biraz azaltarak git istersen direk diyet olarak yapmazsin canini uzme
Ayyy hemen yap nirmal kahvaltini bosver cnim