- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2012
- 21.762
- 35.074
Bende menumu yazayım barii
Sabah peynirli yesil salata
Ogle olan oldu arkadaşlarla etkinlik gunumuzdu okulda 1 pogaca 3 kaşık makarna salatası ve elmalı tart yedim valla
Akşam 2 kaşık türlü yemeği 2 kaşık bulgur pilavı ve salata
Su 2.5 lt
Ay bide yarın oğlumun okul arkadaşının annesi davet etmiş tüm sınıfı e mecbur gidince yiycem nasıl olacak böyle bilmiyorum kilo verdiğim dönemde evdeydim pandemiden şimdi gezmeler çoğaldı akıl verin napcam böyle
Sabah peynirli yesil salata
Ogle olan oldu arkadaşlarla etkinlik gunumuzdu okulda 1 pogaca 3 kaşık makarna salatası ve elmalı tart yedim valla
Akşam 2 kaşık türlü yemeği 2 kaşık bulgur pilavı ve salata
Su 2.5 lt
Ay bide yarın oğlumun okul arkadaşının annesi davet etmiş tüm sınıfı e mecbur gidince yiycem nasıl olacak böyle bilmiyorum kilo verdiğim dönemde evdeydim pandemiden şimdi gezmeler çoğaldı akıl verin napcam böyle
- 31 Ağustos 2012
- 21.762
- 35.074
Canim benim 2 haftada bir arkadas oturmam var.Bende menumu yazayım barii
Sabah peynirli yesil salata
Ogle olan oldu arkadaşlarla etkinlik gunumuzdu okulda 1 pogaca 3 kaşık makarna salatası ve elmalı tart yedim valla
Akşam 2 kaşık türlü yemeği 2 kaşık bulgur pilavı ve salata
Su 2.5 lt
Ay bide yarın oğlumun okul arkadaşının annesi davet etmiş tüm sınıfı e mecbur gidince yiycem nasıl olacak böyle bilmiyorum kilo verdiğim dönemde evdeydim pandemiden şimdi gezmeler çoğaldı akıl verin napcam böyle
O günün kahvaltılarını hep yumurta salatası gibi tok tutucu az kalorili yaptım. Saat 3 gibi davet yemeğini yemiş oluyordum, hepsinden abartmadan yiyordum. O gün en geç 4 te yeme faslı bitiyordu.
Ertesi gün kahvaltıya kadar.
Yani davetlerde bu sürede kaçmak imkansız. Davet sonrası günler de dengelemek için detoks yapmak ta fayda sağlamıyor.
O günü dengeli yetip, açlık sureni uzatirsan tartıya çok yansımaz inşallah
- 21 Ocak 2015
- 1.055
- 1.044
- 37
Teşekkür ederimHoşgeldin ,arkadaşım açıklamış olayı hep motivasyon tam motivasyon gidecek kilolar başarılar...
vayyy yine başladı terminatör geçecek beniii
inanıyorum,gidecek- 21 Ocak 2015
- 1.055
- 1.044
- 37
Bende sabah: yarım dilim ekmek+Çok az sucuklu yumurta+peynir,1 tane ceviz
Arada ayva,biraz üzüm
Öğle: 7 tane yaprak sarması,yoğurtlu pancar salatası
Şuan çok şişim bir şey yemem Türk kahvesi,soda içerim,çay kahve içtim,şekersiz ,tarçınlı su içiyorum,şeker ihtiyacımı kesiyor
Arada ayva,biraz üzüm
Öğle: 7 tane yaprak sarması,yoğurtlu pancar salatası
Şuan çok şişim bir şey yemem Türk kahvesi,soda içerim,çay kahve içtim,şekersiz ,tarçınlı su içiyorum,şeker ihtiyacımı kesiyor
- 21 Ocak 2015
- 1.055
- 1.044
- 37
Bende kendimi tutamam hiç,ama ciddi karar verdim,önünü kesmem lazım,tavsiyem hamurişi ve tatlıyı görmemen,az alırsın belki yada sporla dengelersin yarınBende menumu yazayım barii
Sabah peynirli yesil salata
Ogle olan oldu arkadaşlarla etkinlik gunumuzdu okulda 1 pogaca 3 kaşık makarna salatası ve elmalı tart yedim valla
Akşam 2 kaşık türlü yemeği 2 kaşık bulgur pilavı ve salata
Su 2.5 lt
Ay bide yarın oğlumun okul arkadaşının annesi davet etmiş tüm sınıfı e mecbur gidince yiycem nasıl olacak böyle bilmiyorum kilo verdiğim dönemde evdeydim pandemiden şimdi gezmeler çoğaldı akıl verin napcam böyle
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Tabağa genelde salata tarzı şeyleri al ve tırtıklaya tırtıklaya uzatıp uzatıp yee yiyormuş gibi görünürsen kimse ye diye de ısrar etmez ,ertesi günü de hafif geçir toparlarsın canım sorun olmaz ...Bende menumu yazayım barii
Sabah peynirli yesil salata
Ogle olan oldu arkadaşlarla etkinlik gunumuzdu okulda 1 pogaca 3 kaşık makarna salatası ve elmalı tart yedim valla
Akşam 2 kaşık türlü yemeği 2 kaşık bulgur pilavı ve salata
Su 2.5 lt
Ay bide yarın oğlumun okul arkadaşının annesi davet etmiş tüm sınıfı e mecbur gidince yiycem nasıl olacak böyle bilmiyorum kilo verdiğim dönemde evdeydim pandemiden şimdi gezmeler çoğaldı akıl verin napcam böyle
Ne yedin kiz merak ettimBen bu günü hiiiç yazmıyorum..
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Hamburgerrrr... Mısır patlağııı pastaaaa ve bilimum içecekkkNe yedin kiz merak ettim
Ayyy afiyet olsunnn ama yaramasinnnHamburgerrrr... Mısır patlağııı pastaaaa ve bilimum içecekkk
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Sen ye yee geçeyim seni de gör senHamburgerrrr... Mısır patlağııı pastaaaa ve bilimum içecekkk
Sen boşver utanç tablosunu takıl peşime muhtarı geçecezGünaydınlar, hayırlı cumalar
kilomu yazayım
Pamuk8680
Geçen hafta 89.85
Güncel kilo 90
Fark +150gr
Diyetlik yemedim içmedim kilo vermiyeceğimi biliyordum utanç tablom
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Sen ye yee geçeyim seni de gör sen
Vayyy terminatörr hatunn etrafını da gaza getiriyor bi de...Sen boşver utanç tablosunu takıl peşime muhtarı geçecez
Ne şaşırıyon hedef olması lazım en kolayı sensin şuan
Vayyy terminatörr hatunn etrafını da gaza getiriyor bi de...
