SüpermişEki Görüntüle 3168826 termosa kahvemi yapıyorum ara ara akşama kadar soğumadan içiyorum yanındaki de suluğum günde 3 defa dolduruyorum 2250 ml oluyor, termosta kahvem bitincede yeşil çay yapıyorum onuda yatana kadar içiyorum böylece ağzım boş kalmıyor kendime savaş açtım
bende okulda sürekli biseler içiyorum cay kahve filan gören diyoki ne zaman görsem bise iciyorsun 
O nasıl az yürümek 12000 adımIyi akşamlar canlar bugün menumu yazayım evdeydim bugün
Sabah kahvaltıda tost yedim 2 dilim sucuklu 2 tam buğday ekmeğine biraz peynir 1 ck bal yedim
Ara 1 mandalina yarim elma
Ogle 1 kase tavuk çorbası ve yoğurt
Ara 2 kare bitter sade Türk kahvesi
Akşam yumurtalı ıspanak yemeği ve salata 1 dilim tb ekmeği
Su 3 lt
Bugün temizlik filan da yaptım dışarı da çıktım az yürüdüm 12000 adım olmuş
Cogunu evde atmisimdir canımO nasıl az yürümek 12000 adım
önceden 20000 lere variyordum ben ne sporlar yapıyordum ay valla şimdi pilim bitti yoruluyorum artık ev iş derken Evde telefonun üstünde mi hepCogunu evde atmisimdir canım
ben de evde saydırsam ooooo...
Yarın ben de deneyeyim bariii 
Alemsin harika fikir...Eki Görüntüle 3169365
Her yere notlar astım sabah tartılmadan su içme diye alarm kurdum totem yaptım inşallah sabah fark görürüm
Hadi inşallah
Yaaaa harikasınEki Görüntüle 3169365
Her yere notlar astım sabah tartılmadan su içme diye alarm kurdum totem yaptım inşallah sabah fark görürüm
Yok akıllı bilekliğim var canımEvde telefonun üstünde mi hep
Afiyet olsun canım
Burada kendime gülüyorum
ne kadar teknoloji özürlüyüm..Aslında yazdıktan sonra aklıma geldi ama telefonu taşıman daha düşünülesi geldi o an..Ondan önce bende telefonu yanımdan ayirmiyordum canım doğru bir düşünce yapışık ikiz gibiydik telefonumlaBurada kendime gülüyorum
