Güle güle kullan..Biz de yeni aldık yarın gelecek..Benim fakir de yağ su kas ölçüyordu ama bu aldığım daha iyi xiomi aldık bu sefer..Uygulmadan kayıt falan yapıyormuş kızım seçti..Tartı günü cumartesi bu arada canım değiştirdik..Yağ,kas ölçen tartı aldım yarınki kilomu başlangıç sayarız
Teşekkürler canım inşallah uzun ömürlü olur evet telefondan bağlandım sonuçları doğrumudur acaba kemik kilosu, kas, yağ, protein, vücut yaşına kadar gösteriyor nasıl ölçüyor acabaGüle güle kullan..Biz de yeni aldık yarın gelecek..Benim fakir de yağ su kas ölçüyordu ama bu aldığım daha iyi xiomi aldık bu sefer..Uygulmadan kayıt falan yapıyormuş kızım seçti..Tartı günü cumartesi bu arada canım değiştirdik..
Afiyet olsun güzel mamalar yemişsin
Sağol canım..Tabii %100 doğru değildir ama sağlıklı olmak için fikir olur...Güle güle kullanalım...Teşekkürler canım inşallah uzun ömürlü olur evet telefondan bağlandım sonuçları doğrumudur acaba kemik kilosu, kas, yağ, protein, vücut yaşına kadar gösteriyor nasıl ölçüyor acabaiç yağ oranım 13 müş fazla diyo normali kaçki kızımın 3.5 gibi
Afiyet olsun güzel mamalar yemişsin
Sana yakışan olmuş yine pambıkkk olmuşsun...Nickimi beğenmiyordum değiştirdim bilginiz olsun
Çok güldüm aynen öyle oldumSağol canım..Tabii %100 doğru değildir ama sağlıklı olmak için fikir olur...Güle güle kullanalım...
Sana yakışan olmuş yine pambıkkk olmuşsun...
Saldın mı gidiyor ve ipin ucu tamamen kaçıyor..Çok iyi yaptın yeniden başlayarak..Ben de uzun bir döneme yaydım..Süre kısıtlamam yok ya olacak ya olacak bu sefer...Menopoza girmeden vermem lazım ve ideal kiloma düşmem lazım..Sonrası felaket olur..BaşaracağızzGünaydın, hayırlı cumalar
Sabah shake, su, çay
Yemeklere o kadar bağımlı olmuşumki tuhaf hissediyorum kendimi yoksunluk ama dirayetliyim sanki hiç bu kadar iradeli olmamışım gibi akşam en sevdiğim menüm vardı ağzıma bile sürmedim tavuk şinitzel, salata, patates kızartmasıydı. Kendimi tebrik ediyorum
sersum başlangıcı yapmasaydım gidişatım 100 e yakındı 96ydı.karar verirken çok zorlandım ama olacak inşallah
Aferin havuç tırtıkla yeme abur cubur.2 sütlü kahve, çay, su
1 elma
Akşam dizim var yalı çapkını abur cubur ile izliyordum havuç yerim artık
Bende 1 gün izin vericem kendime vücudu şaşırtmak lazımSaldın mı gidiyor ve ipin ucu tamamen kaçıyor..Çok iyi yaptın yeniden başlayarak..Ben de uzun bir döneme yaydım..Süre kısıtlamam yok ya olacak ya olacak bu sefer...Menopoza girmeden vermem lazım ve ideal kiloma düşmem lazım..Sonrası felaket olur..Başaracağızz
Aferin havuç tırtıkla yeme abur cubur..Benim de hafta sonu 1 günüm serbest diye fazla abartıyorum sanırım onu da dizginleyeceğim bu haftadan sonra..O da yavaşlatıyor olabilir...Sıkacağım biraz...