-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2012
- 22.144
- 35.319
- 798
Kaçak nerelerdesin senSelamın aleyküm kızlar,
Nasılsınız
Ben yoğunum, günlük yürüyüşe gidiyorum sabahları arkadaşla 1 haftadır kilomda azalma oldu 2 kilo kadar yemekten kısmadan
1martta yengemle başlıcaz o dukan yapıcak ben karatay ikimizde 93 kiloyuz bende ödem yok onda çok 7 zeytin 1 incir kürü kullanıyor yengem 2,5kilo vermiş kısmadan
Arkadaşımda 97 kilo ama diyet yapamıyor, bağışıklığı zayıf hemen hasta oluyormuş
Kedimin resmini atıyım size hayırlı bol zayıflamalı haftalar olsun
N nnnadal özele ekleyebilseydi çok anlatıcaklar vardı (brezilya fönü, kv, ev, başlıklar)
Canim spordan daha çok beslenmeye odaklan. İnan onla sonuca daha çabuk ulaşılıyor. Bak ben kaç aydır spor yapmıyorum, yaptığımda da yürüyüş yapıyordum sadece, çok şükür kilo verebilirim.
Sporda vücudu şekle sokabilmek için önemli ama sen 10 kilo ver öyle spra başla.
Diyet bağışıklığı düşürmez, aksine daha kuvvetlendirir. Benim beslenme tarzik sağlığım açısından o kadar olumlu kısmını gördüm ki, her sene 1 kez saçım belli uzunluğa gelir ve kestiririm yazdan yaza, bu sene kışın aynı uzunluğa geldi, dün gittim kestirdim. Yani saç uzamasına bile faydası oldu.
Karatay sana çok iyi gelen bir beslenme şekli. Bence başla hemen karataya.
- 31 Ağustos 2012
- 22.144
- 35.319
- 798
Valla hiç emin değilim kendime güvenemiyorum dün misafir geldi benim diyetten eser kalmadı bugünde sürekli dışarıdayım yine denemeye başlayamadım dur sabah deneyim bariAma başladım bitiricen yok öyleyasaklara dikkat edersen rahat edersin ilk 3 gün zor olabilir vücut bağımlı olduğu şeyi istiyor ama aşırı istiyor eminmisin
Canım ilk 3 günde bulgur ve pirinç hiç olmuyor dimiYazayım da ayrıntı 3 ungul falaz değil ama linki atayım onun üzerinden anlatayım orda eksik anlatım var
Şeker Detoksu Nasıl Yapılır? Şeker Detoksu Nedir? Kilo Verdirir mi?
Şeker Detoksu Nasıl Yapılır? Şeker Detoksu Nedir? Detoks Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli? Kimler Dikkatli Olmalı? Şeker Bağımlılık Yapar mı?www.gidahatti.com
Nerdeyse tüm sebzelerde yok patates havuç herşey pirinçler sonralarda yumurta istediğin gibi yap 3 tane yiyebilirsin akşamda salata sadece hmarul ve salatalık başka sebze yok içinde dayanabilir misin günler uzatmadan dene istersen
Emin 9l 4. Günden itibaren artık normal seyrediyor en zoru 2. Gün oluyor ama çokta fazla değil istersen adım adım ben takip edeyim seniValla hiç emin değilim kendime güvenemiyorum dün misafir geldi benim diyetten eser kalmadı bugünde sürekli dışarıdayım yine denemeye başlayamadım dur sabah deneyim bari
Benim bu evde yemek yapmamam lazım bugün kısır ve çorba yaptım yarın akşam lahana sarması yapacağım gel de yeme irademe hakim olamıyorum
Sen söyle yarın ne yiyeyim yoğurt var mı
Yoğurtta yok maalesef 4. Gün ekliycen birtane süt ürünü yumurta ye öglende salata akşamda salta bol su arınma gibi düşün başka birşey yap senin sevmediğin evdekilerin sevdiği kendini oruç say
Tavukta yok balıktaYani öğlen ve akşam sadece tavuk balık yeşil salata mı yiyebilirim mesela dün akşam yaptığım hamsili pilav var
sadece yumurta ve sebzeAma senin gönderdiğin linkte öyle demiyor o bile senden insaflı çıktıTavukta yok balıkta
Örnek menü varya orda ona uyduracaksin 4. Günden sonra ekleme yapacaksınAma senin gönderdiğin linkte öyle demiyor o bile senden insaflı çıktı
kendine uydurma da amanYa salta ya tavuk ya balık ikisi bir olmayacak ama uy ozamn onaAma senin gönderdiğin linkte öyle demiyor o bile senden insaflı çıktı
En iyisi ben kalkayım şimdi 3 tane yumurta haşlayıp yiyeyim oruca niyetleneyim hem sevap kazanayım hemde irademi terbiye edeyim nasıl fikir zaten kaza borcum çokÖrnek menü varya orda ona uyduracaksin 4. Günden sonra ekleme yapacaksın
Benzer Konular
