-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
- 498
Kahvaltıda iyi yersen acıkmazsın işte böyle yemelisin ama 1 dilim de olsa ekmek yemelisin benceBu sabah foto çekemedim ama yine seni taklid ettim
2 Haşlanmış yumurta
Marul domates salatalık (salata yaptım)
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Canım ekmek istemedi fırsat bildim bir parça ekmek yedi mi gerisini bırakmak güç oluyor ne bu kadar ekmekçiyim bilmiyorum. Ekmek olsun tuz biber serpip karnımı doyururum yani
Canım işte o bir dilim ekmeği yiyince gerisi açlıktan değil fiysizlikten geliyor yemezsem aramıyorum ekmek ile aramdaki bağı koparmaya uğraşıyorum akşam ne yiyeceksin
- 31 Ağustos 2012
- 22.145
- 35.319
- 798
Canim tam buğday ekmeği al, bir dilim köy tabağına. Gerisi buzdolabında beklesin.
Ben günde 1 dilim ekmek yiyorum kahvaltıda
Akşam da yemeğin yanına mutlaka karbonhidrat olduğundan yemiyorum.
Dün mesela erişte vardı.
Bugün pirinç pilavı var.
Patates olduğunda da yemiyorum aksamalari
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
- 498
Safran haklı ben de beyaz ekmek demedim zaten beyaz bağımlılık yapar ama tb çavdar yapmaz. Akşam sebze pırasa kabak var yanına karar vermedim..
- 25 Nisan 2009
- 34.325
- 39.774
- 1.123
EKMEK YOK MU PATRON
- 25 Nisan 2009
- 34.325
- 39.774
- 1.123
yiyormuşşun . iyi bari. ekmeksiz olmuyor artık. eskidendi o ekmeksiz günler .
- 31 Ağustos 2012
- 22.145
- 35.319
- 798
Var 1 dilimEKMEK YOK MU PATRON
- 31 Ağustos 2012
- 22.145
- 35.319
- 798
Ara
1 mandalin 1 elma
Akşam
4 kaşık kuru fasulye
2 kaşık pilav
1 ev yapımı lahmacun (menüde yoktu, komşu getirince yedim)
Salata
Harikasin hemende etki etti maşallah sana ya çok tebrikVeee bugünki kilommmmm
Diyetisyene bildirim
geçen hafta:92.3 kg
bugün:90.7 kg
fark:1.6 kg
Geçen haftaki hareketsizlik bu hafta beni çok etkiledi en az haftada 3 gün spor yapmam lazm
Kahvaltı
İki yumurta haşlanmış
Yarım salatalık
3 dilin domates
7 adet zeytin
İki adet çubuk peynir
Tam buğday ekmeği uzundu bende yarıya böldüm zor yedim zaten
Çay
Akşam fırında sebzeli yapsam sebzeli mücveri bilemedim bakıcam
Kahvaltı
İki yumurta haşlanmış
Yarım salatalık
3 dilin domates
7 adet zeytin
İki adet çubuk peynir
Tam buğday ekmeği uzundu bende yarıya böldüm zor yedim zaten
Çay
Akşam fırında sebzeli yapsam sebzeli mücveri bilemedim bakıcam
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
- 498
Teşekkür ederimHarikasin hemende etki etti maşallah sana ya çok tebrik
diyetisyenim de çok iyi başladık dedi..İnşallah böyle devam edecek...
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
- 498
Fırında mücver çok lezzetli ve doyurucu oluyor içine de tb unu veya yulaf unu ilave edersen süper..Geçen haftaki hareketsizlik bu hafta beni çok etkiledi en az haftada 3 gün spor yapmam lazm
Kahvaltı
İki yumurta haşlanmış
Yarım salatalık
3 dilin domates
7 adet zeytin
İki adet çubuk peynir
Tam buğday ekmeği uzundu bende yarıya böldüm zor yedim zaten
Çay
Akşam fırında sebzeli yapsam sebzeli mücveri bilemedim bakıcam
Tam motive ile inanarak yapınca olmayacak birşey yok başarıcaz inşaallah
