Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum · 4 Haziran 2021

Kızlar selammmmm....Bugün iş yerimde son günümdü.(Görevlendirmedeydim il içi bir yerde 1.5 aydır)Pazartesi eski işyerime başlayıp çarşamba izinlerimi başlatıyorum ve hayırlısıyla emeklilik yoluma girmiş oluyorum...Darısı isteyen herkesin başına..Şükür ben ve eşim ulaştık umarım sağlıkla yaşarız emekliliğimizi...

Kilo serüvenime gelince 1 ileri 2 geri ..Çünkü motivasyonum sıfırdı,sporumu yapamıyordum kaçamaklarım oluyordu...Ama artık tatil dönüşü düzen oturtabilirim diyorum..Diyetisyene devam ama o da bıkacak yakında benden

Çok ödem topluyor vücudum..Bugün regl 1. günüm yarın tartılıcam 7 ler hala gelmedi ucundan bir gözüktü o kadar...

sersum · 4 Haziran 2021

Eftalios .!.:
Canim suan bodrumun en guzel zamani suyu mukemmel usumezsiniz sicak

Ayyy sağol canım yaa rahatladım bak

sersum · 4 Haziran 2021

Ben emeklilikte bu kiloda olmayacağım dedim kaldı izinlerle eylül 15 e kadar zamanım...Olacak inşallah

Stres çok etkiliyor bence..Ne güzel gidiyordum bi görevlendirme çıktı 1.5 aydır düzenim moralim sıfır oldu...Neyse bitirdim çok şükür..

Sizler nasılsınız azcık baktım ama tam geçmişe dönemedim...Umarım herkesler iyidir...Özledim sizi..

Eftalios · 4 Haziran 2021

sersum .!.:
Ayyy sağol canım yaa rahatladım bak

Rica ederim canim benim

BESTEKIZ · 4 Haziran 2021

zeze_35 .!.:
Valla ben yazlığa da razıyım ama o da yok eşim dün araba aldı arabamız vardı onu sattık bunu aldık biraz bizi aştı açıkçası bakalım kız koleje gidiyordu onun da fiyatları cok arttı oğlan da bu yil anaokuluna gider bakalım nasıl olacak

Masraflar hic bitmiyor bu ay bizde beyaz bayrak cektik cok zor bir 7 ay odeme planimiz war allaha herkese yardim etsin yetsin yetistirsin

zeze_35 · 4 Haziran 2021

sersum .!.:
Kızlar selammmmm....Bugün iş yerimde son günümdü.(Görevlendirmedeydim il içi bir yerde 1.5 aydır)Pazartesi eski işyerime başlayıp çarşamba izinlerimi başlatıyorum ve hayırlısıyla emeklilik yoluma girmiş oluyorum...Darısı isteyen herkesin başına..Şükür ben ve eşim ulaştık umarım sağlıkla yaşarız emekliliğimizi...

Kilo serüvenime gelince 1 ileri 2 geri ..Çünkü motivasyonum sıfırdı,sporumu yapamıyordum kaçamaklarım oluyordu...Ama artık tatil dönüşü düzen oturtabilirim diyorum..Diyetisyene devam ama o da bıkacak yakında bendenÇok ödem topluyor vücudum..Bugün regl 1. günüm yarın tartılıcam 7 ler hala gelmedi ucundan bir gözüktü o kadar...

Sersumcum hosgeldinnn
Şimdiden hayırlı olsun emekliliğinız gule güle harcayın, saglikla,huzurla....
Ne güzel genç yaşta emekli oldunuz bundan sonra da tadını çıkarın Bodrumdan bi başlangıç da cok güzel

Eve yerlesmissindir ee bi foto atarsın artık bekliyoruz

zeze_35 · 4 Haziran 2021

BESTEKIZ .!.:
Masraflar hic bitmiyor bu ay bizde beyaz bayrak cektik cok zor bir 7 ay odeme planimiz war allaha herkese yardim etsin yetsin yetistirsin

Allah kolaylık versin canım kredi falan mı ödeyeceksiniz?

BESTEKIZ · 4 Haziran 2021

Ilk seruwen 2020 : 76kg
4haziran 2021 baslangic 69.97
Hedef 65
Yas 32

BESTEKIZ · 4 Haziran 2021

sersum .!.:
Ben emeklilikte bu kiloda olmayacağım dedim kaldı izinlerle eylül 15 e kadar zamanım...Olacak inşallah
Stres çok etkiliyor bence..Ne güzel gidiyordum bi görevlendirme çıktı 1.5 aydır düzenim moralim sıfır oldu...Neyse bitirdim çok şükür..

Sizler nasılsınız azcık baktım ama tam geçmişe dönemedim...Umarım herkesler iyidir...Özledim sizi..

Hayirli olsun insallah emekliliginiz....bende hep diorum 30 lu yaslarimda fit bir anne olmak istiyorum diye 32 oldum

BESTEKIZ · 4 Haziran 2021

zeze_35 .!.:
Allah kolaylık versin canım kredi falan mı ödeyeceksiniz?

Eski bir ew aldik biraz dogalgaz falan yaptirdik hic degilse kira yerine malimiz olsun dedik 6sene war daha kredinin bitmesine...Simdik de yalitim yapildi binaya , araba bozuldu ,kardesim ewleniyor...hepsini hallettik lakin bize ekmek alcak para kalmadi

zeze_35 · 4 Haziran 2021

BESTEKIZ .!.:
Eski bir ew aldik biraz dogalgaz falan yaptirdik hic degilse kira yerine malimiz olsun dedik 6sene war daha kredinin bitmesine...Simdik de yalitim yapildi binaya , araba bozuldu ,kardesim ewleniyor...hepsini hallettik lakin bize ekmek alcak para kalmadi

Eviniz hayırlı olsun güle güle oturun inşallah huzurla.Allah kolaylık, ferahlık versin canım illa birşeyler çıkıyor, gecinmek iyice zorlaştı.

Benim de kardeşim yeni nişanlandı, düğün tarihi belli değil ama çok uzamaz .

sersum · 4 Haziran 2021

zeze_35 .!.:
Sersumcum hosgeldinnn
Şimdiden hayırlı olsun emekliliğinız gule güle harcayın, saglikla,huzurla....
Ne güzel genç yaşta emekli oldunuz bundan sonra da tadını çıkarın Bodrumdan bi başlangıç da cok güzel

Eve yerlesmissindir ee bi foto atarsın artık bekliyoruz

Sağol canımmm Bodrum kızımın fikriydi güzel olacak inşallah..Hele bir de 75 i görseydim ama napalımm buna da şükür...Sizin de yeni arabanız hayırlı olsun ..Atarım tabii resim ama daha halıyı perdeleri almadık onlar da olsun tam olsun dimi..

BESTEKIZ .!.:
Hayirli olsun insallah emekliliginiz....bende hep diorum 30 lu yaslarimda fit bir anne olmak istiyorum diye 32 oldum

Sağol canım...Sen de hoşgeldin tekrardan...ben de yok 40 a bu kiloyla girmiycem yok bu sefer olcak diye diye bugünü gördüm...Ama bu son gerçekten emeklilik son sınır benim için

BESTEKIZ .!.:
Eski bir ew aldik biraz dogalgaz falan yaptirdik hic degilse kira yerine malimiz olsun dedik 6sene war daha kredinin bitmesine...Simdik de yalitim yapildi binaya , araba bozuldu ,kardesim ewleniyor...hepsini hallettik lakin bize ekmek alcak para kalmadi

Eski evi adam etmek bayaa masraflı oluyor ama istediğin gibi de olunca keyfi güzel..İyi günlerde oturun canım..Allah herkese yardım etsin bu dönemde...Zor günler

BESTEKIZ · 4 Haziran 2021

zeze_35 .!.:
Eviniz hayırlı olsun güle güle oturun inşallah huzurla.Allah kolaylık, ferahlık versin canım illa birşeyler çıkıyor, gecinmek iyice zorlaştı.

Benim de kardeşim yeni nişanlandı, düğün tarihi belli değil ama çok uzamaz .

Bizimde 12sinde nisan war dugun mayis da istio kardesim ama okadar beklicekler mi bilinmez

sersum .!.:
Sağol canımmm Bodrum kızımın fikriydi güzel olacak inşallah..Hele bir de 75 i görseydim ama napalımm buna da şükür...Sizin de yeni arabanız hayırlı olsun ..Atarım tabii resim ama daha halıyı perdeleri almadık onlar da olsun tam olsun dimi..

Sağol canım...Sen de hoşgeldin tekrardan...ben de yok 40 a bu kiloyla girmiycem yok bu sefer olcak diye diye bugünü gördüm...Ama bu son gerçekten emeklilik son sınır benim için

Eski evi adam etmek bayaa masraflı oluyor ama istediğin gibi de olunca keyfi güzel..İyi günlerde oturun canım..Allah herkese yardım etsin bu dönemde...Zor günler

Aynen baya mastafi oldu hic birikim olmayinca yeni ewler de ki ucuk fiyat yuzunden eski ew aldik...kismet tabi allah herkese yardim etsin...

Hadi bakalim insallah son ugraslarimiz olsun hedeflere waralim ben 65 i gorursem eger 60 ida gorurum diye dusunuyorum

Senin hedef kacti

BESTEKIZ · 4 Haziran 2021

Ewet bugunu kapadik allahin izni ile ama esim 9da gelicek we ac gelicek

Sabah
Cewiz suyu 1 turk kahwe

Sabah 2 halka sucuklu yumurta 2 dilim cawdar ekmegi salatalik domates biber zeytin

Ara 1 muz 2 cewiz 3 patos acili turk kahwe

Aksam 3 salatalik 1 tabak bezelye 2 dilim cawdar

Bu saatten sonra 1 turk kahwesi yaparim 1 de yesilcay onlarin bardaklarini bile hazirladim

Mutfakda az zaman gecirmek icin sabah vitaminlerimi ictim saat 5 de de bekinusumu ictim barsak calistirici insallah biraz fazlaliklari atip temiz mide barsakla dewamke

Bugun ekmek sayisi ve kahwe fazla kacti ama bikac gune daha da alisirim heralde...

ficans · 4 Haziran 2021

BESTEKIZ .!.:
Walla benimde bisiler yapmam lazim bilmiorum napicam bugun hamur isine vurdum kendimi bunye alisik degil basim tuttu resmen

Ben de çok zor giriyorum düzene

zeze_35 .!.:
ficans canim her hafta kilon artiyor ne güzel vermiştin 80 i gormeden motivasyonunu toparla yeniden basla isteyince veriyorsun bunu unutma

75 tim zezecim toparlamaya çalışıyorum ama yeme döngüsüne girince çıkmak zor oluyor sürekli yiyorum

BESTEKIZ .!.:
Omega
kromkopilat(gibi bi yazilimi war)
D vitamini
Colojen

Son paramla bunlari aldim zayiflamada metobolizmaya yarfimci vitaminlermis.vucudda dengeyi sagliyormus omega we krom ozellikle seker dengelemesi we yag parcalamada insuline destekmis. Napim cips cukalata rimel alcagima son patami bunlara yatirdim onlarin hatrina pes etmemeliyim

Çok güzel hepsi de şifa olsun

aaadddaaa .!.:
ficans canimcim zezeye katiliyorum cok guzel vermistin hadi bozma motivasyonunu

Yemek yemekten artık zevk bile alamaz durumda tabiri caizse tıkınıyorum adacım,toplamaya çalışıyorum

Eftalios .!.:
Eftalios
BAŞLANGIÇ 105.99
04.06.2021 70.50
TOPLAM 35.49 KILO VERMISIM

BOY: 1.85
YAS : 42
ILERI DERECEDE HASHİMATO TIROID HASTASIYIM .

Süpersin eftalios bravo

sersum .!.:
İyi tatiller canımmm...Biz de 16 sında çıkıyoruz yola inşallah....

Canımmm sen Bodrumdamıydın...Biz 19 haziranda Bodruma geleceğiz ama Ankara hala buzz..Deniz suyu sıcaklığı nasıldır ki haziran sonunda orada..Enson genç kızken gitmiştim bodruma ben..inşallah üşümeyiz deyip duruyorum bizimkilere...

Ficansım sen neden aldın bakayım kilo ne kadar güzel vermiştin kız...

82 den 75 e düşüp çok kısa sürede 80 e dayandım canım elimde değil gece gündüz yedim,düzene girecek inşallah

zeze_35 · 4 Haziran 2021

BESTEKIZ .!.:
Ewet bugunu kapadik allahin izni ile ama esim 9da gelicek we ac gelicek

Sabah
Cewiz suyu 1 turk kahwe

Sabah 2 halka sucuklu yumurta 2 dilim cawdar ekmegi salatalik domates biber zeytin

Ara 1 muz 2 cewiz 3 patos acili turk kahwe

Aksam 3 salatalik 1 tabak bezelye 2 dilim cawdar

Bu saatten sonra 1 turk kahwesi yaparim 1 de yesilcay onlarin bardaklarini bile hazirladim
Mutfakda az zaman gecirmek icin sabah vitaminlerimi ictim saat 5 de de bekinusumu ictim barsak calistirici insallah biraz fazlaliklari atip temiz mide barsakla dewamke

Bugun ekmek sayisi ve kahwe fazla kacti ama bikac gune daha da alisirim heralde...

Canım akşam yemeğini az yemissin yanında çorba, salata, yoğurt yok mu?

Ben akşam
3 kepçe yayla çorbası
1 tabak etli patates yemeği
Salata ve yoğurt yedim

ficans · 4 Haziran 2021

Selam kızlar
Cuma kan vermiştim biraz alt üst olmuş tiroid değerlerim de yükselmiş, haşimatoyum ben de zaten, biraz da enfeksiyon , sağlıksız beslenme olunca hepsi de normal tabii
Pazar günü aralıklı oruca başladım kızlar inşallah devam ettirebilirim,sağım solum belli olmuyor benim
Tüm hafta boyunca da yürüyüş yaptım bugün hariç
Sabah tartıldım

Geçen hafta 79,5
Bu hafta 77,4

Devamı gelir inşallah

ficans · 4 Haziran 2021

sersum .!.:
Kızlar selammmmm....Bugün iş yerimde son günümdü.(Görevlendirmedeydim il içi bir yerde 1.5 aydır)Pazartesi eski işyerime başlayıp çarşamba izinlerimi başlatıyorum ve hayırlısıyla emeklilik yoluma girmiş oluyorum...Darısı isteyen herkesin başına..Şükür ben ve eşim ulaştık umarım sağlıkla yaşarız emekliliğimizi...

Kilo serüvenime gelince 1 ileri 2 geri ..Çünkü motivasyonum sıfırdı,sporumu yapamıyordum kaçamaklarım oluyordu...Ama artık tatil dönüşü düzen oturtabilirim diyorum..Diyetisyene devam ama o da bıkacak yakında bendenÇok ödem topluyor vücudum..Bugün regl 1. günüm yarın tartılıcam 7 ler hala gelmedi ucundan bir gözüktü o kadar...

Hoş geldin sersumcum özlettin
Hayırlı olsun emekliliğin inşallah sağlıkla ailenle birlikte canım
Tatilini yap güzelce gelince kaldığın yerden devam edersin

zeze_35 · 4 Haziran 2021

ficans .!.:
Selam kızlar
Cuma kan vermiştim biraz alt üst olmuş tiroid değerlerim de yükselmiş, haşimatoyum ben de zaten, biraz da enfeksiyon , sağlıksız beslenme olunca hepsi de normal tabii
Pazar günü aralıklı oruca başladım kızlar inşallah devam ettirebilirim,sağım solum belli olmuyor benim
Tüm hafta boyunca da yürüyüş yaptım bugün hariç
Sabah tartıldım

Geçen hafta 79,5
Bu hafta 77,4

Devamı gelir inşallah

ficans canım az sıksan dişini kolaylikla 6 li rakamları goreceksin bir haftada 2.1 kilo masallahh Ramazanda kus kadar yememle 1.7 kilo vetdim düşün cok cabuk kili verebiliyorsun buju avantaja çevir lütfennn

ficans · 4 Haziran 2021

zeze_35 .!.:
ficans canım az sıksan dişini kolaylikla 6 li rakamları goreceksin bir haftada 2.1 kilo masallahh Ramazanda kus kadar yememle 1.7 kilo vetdim düşün cok cabuk kili verebiliyorsun buju avantaja çevir lütfennn

Elimde değil akıl mantık devre dışı kalıyor bazı dönemler canım,bu sefer olur inşallah çok sağol

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

Popüler Üye

Popüler Üye

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency