• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

bu arada saat 10 gibi kahvaltımı bitirdim.
sabah:domates,salatalık,peynir,zeytin,badem,kayısı,çilek,erik,tere,maydanoz:)ne yemişim beeeeeeeeeeee:52:
 
Canlariim
Yoktumm kac gundur..haftaici berrak i dr a kontrole goturdum kizim 13 aylik.cikista gorumcem aradi bana gel dedi.oki dedim arabaya bindik kizimla hastaneden halaya gidiyoruz yolda tkrr aradi.okulda isim uzadi okula gel ordan beraber gecelim dedi.buarada gorumcm okuluevinin karsisinda fakat kayseriyi bilenler varsa duvenonunde imamhatip lisesiyle asker lojkarsi karsiyadir arada ana cadde ve tranway yolu vardir.ben eve gitsem ana yola gircektm okula gittigm icin arka yollardann girdim.acemi sayilmm 5yildr aktif arac kullaniyorm ama goren goz kor oluyo heralde ben yola burnumu cikarmamla surayli bi doblonun bana gecirmesi bir oldu.o an asiri siddetli patlama sesi geldi onume beyaz bisi indi.ben dedim araba patladi yaniyor.kendimi nerdeyse durmadn aractan attim arkaya gectm kizim die nasi bagiriyorum berragin oto koltugun kemerni zor actim telastan.patlama sesi hava yastiklariymis.berrak sag arkadaydi araba bize sol onden camurluga vurdu.ikimizdede bisi yok ama ben 10yil yaslandim.allahim kimseyi evladiyla sinamasin o an twk dusundugum kizimdi.bize carpan cocuk 20sinde sirket soforuymus oda duramamis park eden 2araca daha carpmis.offf oyle buyuk bisi yasadim atlattimki hala gozyaslarimi durduramiyorum.gozum gormuyo ama esim arabayada cok uzuldu arabasi cok onemlidir onun icin.buda biraz kirdi beni ama sesimi cikarmadim.verilmis sadakamiz varmis.
Diyeti sorarsaniz bisi yiyemiyorum 69 kadar dustum.allah kimsenin agzinin tadini bozmasin


canım çok geçmiş olsun. verilmiş sadakanız varmış resmen. boşver olan arabaya olsun siz birşey olmamış ya önemli olan o
 
dün akşamki menüm;
2 tabak çorba
salata

sabahta klasik karatay kahvaltımı yapmış bulunmaktaym kızlar. hepimiz için güzel bir hafta sonu olsun inş. :16:
 
canım çok geçmiş olsun.size birşey olmamış ya en önemlisi bu.zor birşey yaşamışsın,anlıyorum seni.amabaşka şeyleri kafana takma ve hala kzın ve eşinle olduğun için bu mutluluğun tadını çıkar,şükret.içini dökmek istersen biz hep burdayız dimi karatay hatunları:kkk:
Ahhh elifcem ben okadar doluyumki anlatamam.bunu nasi atlaticam bilmiyorm ya kizima bisi olsaydi dusundukce aklim cikiyo.nerde yanlis yaptim diyorum.son zamanlarda olur olmaz seylere kisilere olaylara cok uzuulup agliyordum allahim bana msjmi bu diyorum.bak ben seni oyle bi aciyla yuzlestirimki bidaha bukadar uzuluyomusun mu dedi.tobe tobe bilemedimki
 
Canlariim
Yoktumm kac gundur..haftaici berrak i dr a kontrole goturdum kizim 13 aylik.cikista gorumcem aradi bana gel dedi.oki dedim arabaya bindik kizimla hastaneden halaya gidiyoruz yolda tkrr aradi.okulda isim uzadi okula gel ordan beraber gecelim dedi.buarada gorumcm okuluevinin karsisinda fakat kayseriyi bilenler varsa duvenonunde imamhatip lisesiyle asker lojkarsi karsiyadir arada ana cadde ve tranway yolu vardir.ben eve gitsem ana yola gircektm okula gittigm icin arka yollardann girdim.acemi sayilmm 5yildr aktif arac kullaniyorm ama goren goz kor oluyo heralde ben yola burnumu cikarmamla surayli bi doblonun bana gecirmesi bir oldu.o an asiri siddetli patlama sesi geldi onume beyaz bisi indi.ben dedim araba patladi yaniyor.kendimi nerdeyse durmadn aractan attim arkaya gectm kizim die nasi bagiriyorum berragin oto koltugun kemerni zor actim telastan.patlama sesi hava yastiklariymis.berrak sag arkadaydi araba bize sol onden camurluga vurdu.ikimizdede bisi yok ama ben 10yil yaslandim.allahim kimseyi evladiyla sinamasin o an twk dusundugum kizimdi.bize carpan cocuk 20sinde sirket soforuymus oda duramamis park eden 2araca daha carpmis.offf oyle buyuk bisi yasadim atlattimki hala gozyaslarimi durduramiyorum.gozum gormuyo ama esim arabayada cok uzuldu arabasi cok onemlidir onun icin.buda biraz kirdi beni ama sesimi cikarmadim.verilmis sadakamiz varmis.
Diyeti sorarsaniz bisi yiyemiyorum 69 kadar dustum.allah kimsenin agzinin tadini bozmasin
cok gecmis olsun canim,Rabbim tekrarini yasatmasin ins..sadakani yenilemeni tavsiye ederim,Rabbim korumus
 
10/05/2013 tarihli listemiz


VERENLER:



1.mumu85 %2.160:nazar::nazar::nazar::46::46::46::21::21::21:
2.nurudilara %1.658:nazar::nazar::nazar::46::46::46::21::21::21:
3._kardelen_%1.575:nazar::nazar::nazar::46::46::46::21::21::21:

4.güleryüz2011%1.500:46::46::46::52::52::52:
5.sersum %1.176:46::46::46::52::52::52:
6.beyhan25 %0.598:46::46::46::52::52::52:

7.habercice %0.534 :kkk::32::32::32:
8.iğneoyası %0.500:kkk::32::32::32:
9.adigegupse %0.434 :kkk::32::32::32:
10.ficans %0.298:kkk::32::32::32:


AYNI KALANLAR:


1.melexin:17:
2.birdy:ssz:
3.papadiya:22:
4.regen:18:
5.elifce82:44:
6.molar:53:
7.filiztoprak:26:
8.fsevgi:20:



ALANLAR:


1.leylak84 %2.666:44:
2.sea %1.100:44:
3.çigdemklçsn%1.071:44:
özlemkartal %0.901:44:

ellerine saglik papadiya,

listeye ilk girdigim hafta birinci olmusum cok mutlu oldum ,tebrik eden herkese tesekürlerimi iletiyorum :42:
 
Canlariim
Yoktumm kac gundur..haftaici berrak i dr a kontrole goturdum kizim 13 aylik.cikista gorumcem aradi bana gel dedi.oki dedim arabaya bindik kizimla hastaneden halaya gidiyoruz yolda tkrr aradi.okulda isim uzadi okula gel ordan beraber gecelim dedi.buarada gorumcm okuluevinin karsisinda fakat kayseriyi bilenler varsa duvenonunde imamhatip lisesiyle asker lojkarsi karsiyadir arada ana cadde ve tranway yolu vardir.ben eve gitsem ana yola gircektm okula gittigm icin arka yollardann girdim.acemi sayilmm 5yildr aktif arac kullaniyorm ama goren goz kor oluyo heralde ben yola burnumu cikarmamla surayli bi doblonun bana gecirmesi bir oldu.o an asiri siddetli patlama sesi geldi onume beyaz bisi indi.ben dedim araba patladi yaniyor.kendimi nerdeyse durmadn aractan attim arkaya gectm kizim die nasi bagiriyorum berragin oto koltugun kemerni zor actim telastan.patlama sesi hava yastiklariymis.berrak sag arkadaydi araba bize sol onden camurluga vurdu.ikimizdede bisi yok ama ben 10yil yaslandim.allahim kimseyi evladiyla sinamasin o an twk dusundugum kizimdi.bize carpan cocuk 20sinde sirket soforuymus oda duramamis park eden 2araca daha carpmis.offf oyle buyuk bisi yasadim atlattimki hala gozyaslarimi durduramiyorum.gozum gormuyo ama esim arabayada cok uzuldu arabasi cok onemlidir onun icin.buda biraz kirdi beni ama sesimi cikarmadim.verilmis sadakamiz varmis.
Diyeti sorarsaniz bisi yiyemiyorum 69 kadar dustum.allah kimsenin agzinin tadini bozmasin

Geçmiş olsun canım cana geleceğine mala gelmiş sıkma canını rabbim bir daha yaşatmasın

kahvaltı

bol yeşillikli yumurta salatası lavaş peyniri bebek turp ceviz yeşil zeytin keten tohumu gün kurusu omega 3 ne çok şey yemişim ve çayy
 
:1::1:alemsın oyam yaa

vermez olurmuyuz o hafta karbonhıdrat kürü yapcaz:9::9:

:60::60::60::60: ayy çok güseelll fikirr...:27::27::27:

Gözüm özellikle siz ikinizin üstünde olucak, ona göre... Ayağınızı denk alın:23::23::23: Bari başkalarını ayartmayın be:)

Hatta bundan sonra, her hafta liste toplamında kaç kilo verdiğimizi hesaplayalım. Ennnnn baba liste benimki olucak. He he...

kızlar bırazdan cıkıp sacımı kestırıp fön cektırecem kaşları orman modundan cıkarttıracam gelecem

Süslendin, güzelleşti mi bakem? Model değişti mi? Hadi güle güle kullan. Ben de 75 kg olunca saçımı kısa kestiricem inşallah.

kızlar yogun bır gundu ıkı cocuk tepemdeydı umarım begenırsınız ıgneoyam sana layık degıl ama azımı cok bıl :)))))
herkesı tebrık edıyorum haftaya cok daha guzel sonuclar alırız ınsaallah:16::16::16:

Ellerine sağlık papadiyam. Sen bi liste yapmak için kuaförlere gidip bu kadar süslenirsin de ben listeyi beğenmem miiii??? Çok güzel olmuş:46::46:

Listedeki herkesi tebrik ediyorum bu arada.

İğneoyası yine güldürdün bizi Allah da seni güldürsün emi, kocişine ve evliliğinize nice seneler dilerim, ben olsam dışarda kutlamayı kaçırmazdım karataya uygun yersin en fazla geç saatte yemiş olursun nolcek be yaa :44:

Aman istemem! Çok farkediyor 1 gece bile aksatırsan.

Canlariim
Yoktumm kac gundur..haftaici berrak i dr a kontrole goturdum kizim 13 aylik.cikista gorumcem aradi bana gel dedi.oki dedim arabaya bindik kizimla hastaneden halaya gidiyoruz yolda tkrr aradi.okulda isim uzadi okula gel ordan beraber gecelim dedi.buarada gorumcm okuluevinin karsisinda fakat kayseriyi bilenler varsa duvenonunde imamhatip lisesiyle asker lojkarsi karsiyadir arada ana cadde ve tranway yolu vardir.ben eve gitsem ana yola gircektm okula gittigm icin arka yollardann girdim.acemi sayilmm 5yildr aktif arac kullaniyorm ama goren goz kor oluyo heralde ben yola burnumu cikarmamla surayli bi doblonun bana gecirmesi bir oldu.o an asiri siddetli patlama sesi geldi onume beyaz bisi indi.ben dedim araba patladi yaniyor.kendimi nerdeyse durmadn aractan attim arkaya gectm kizim die nasi bagiriyorum berragin oto koltugun kemerni zor actim telastan.patlama sesi hava yastiklariymis.berrak sag arkadaydi araba bize sol onden camurluga vurdu.ikimizdede bisi yok ama ben 10yil yaslandim.allahim kimseyi evladiyla sinamasin o an twk dusundugum kizimdi.bize carpan cocuk 20sinde sirket soforuymus oda duramamis park eden 2araca daha carpmis.offf oyle buyuk bisi yasadim atlattimki hala gozyaslarimi durduramiyorum.gozum gormuyo ama esim arabayada cok uzuldu arabasi cok onemlidir onun icin.buda biraz kirdi beni ama sesimi cikarmadim.verilmis sadakamiz varmis.
Diyeti sorarsaniz bisi yiyemiyorum 69 kadar dustum.allah kimsenin agzinin tadini bozmasin

Ahhh elifcem ben okadar doluyumki anlatamam.bunu nasi atlaticam bilmiyorm ya kizima bisi olsaydi dusundukce aklim cikiyo.nerde yanlis yaptim diyorum.son zamanlarda olur olmaz seylere kisilere olaylara cok uzuulup agliyordum allahim bana msjmi bu diyorum.bak ben seni oyle bi aciyla yuzlestirimki bidaha bukadar uzuluyomusun mu dedi.tobe tobe bilemedimki

Büyük bişeyi ucuz atlatmışsın. Büyük geçmiş olsun. Bence de hemen sadaka ver. Kendine de bu kadar yüklenme. Olacağı varmış, olmuş. Eşin de düşündükçe farkedecektir şükretmeniz gerektiğini. Olayın ciddiyetini insan ilk başta anlayamıyor.

ellerine saglik papadiya,

listeye ilk girdigim hafta birinci olmusum cok mutlu oldum ,tebrik eden herkese tesekürlerimi iletiyorum :42:

Tebrik ederim Mumu. Darısı önümüzdeki haftaya.
 
Menüleri de yazıp kaçayım:

Dün akşam 2 lahmacun.

Sabah 9:30 2 yumurta, 3 zeytin, biraz tulum peyniri.

4km/40 dak yürüyüş

Bugün 3ayların başlangıcıymış. Hepimize hayırlı olsun. Bugün oruç tutsam iyi olurdu ama karnımı doyurunca aklım başıma geldi:9::9:
 
Canlariim
Yoktumm kac gundur..haftaici berrak i dr a kontrole goturdum kizim 13 aylik.cikista gorumcem aradi bana gel dedi.oki dedim arabaya bindik kizimla hastaneden halaya gidiyoruz yolda tkrr aradi.okulda isim uzadi okula gel ordan beraber gecelim dedi.buarada gorumcm okuluevinin karsisinda fakat kayseriyi bilenler varsa duvenonunde imamhatip lisesiyle asker lojkarsi karsiyadir arada ana cadde ve tranway yolu vardir.ben eve gitsem ana yola gircektm okula gittigm icin arka yollardann girdim.acemi sayilmm 5yildr aktif arac kullaniyorm ama goren goz kor oluyo heralde ben yola burnumu cikarmamla surayli bi doblonun bana gecirmesi bir oldu.o an asiri siddetli patlama sesi geldi onume beyaz bisi indi.ben dedim araba patladi yaniyor.kendimi nerdeyse durmadn aractan attim arkaya gectm kizim die nasi bagiriyorum berragin oto koltugun kemerni zor actim telastan.patlama sesi hava yastiklariymis.berrak sag arkadaydi araba bize sol onden camurluga vurdu.ikimizdede bisi yok ama ben 10yil yaslandim.allahim kimseyi evladiyla sinamasin o an twk dusundugum kizimdi.bize carpan cocuk 20sinde sirket soforuymus oda duramamis park eden 2araca daha carpmis.offf oyle buyuk bisi yasadim atlattimki hala gozyaslarimi durduramiyorum.gozum gormuyo ama esim arabayada cok uzuldu arabasi cok onemlidir onun icin.buda biraz kirdi beni ama sesimi cikarmadim.verilmis sadakamiz varmis.
Diyeti sorarsaniz bisi yiyemiyorum 69 kadar dustum.allah kimsenin agzinin tadini bozmasin
çok geçmiş olsun canım..Allah korumuş..:5::5:
Gözüm özellikle siz ikinizin üstünde olucak, ona göre... Ayağınızı denk alın:23::23::23: Bari başkalarını ayartmayın be:)

Hatta bundan sonra, her hafta liste toplamında kaç kilo verdiğimizi hesaplayalım. Ennnnn baba liste benimki olucak. He he...

.
:27::27::27::27::27::23::23::23:
beni biliyosun öyle toplancak kilolar veremem ki canummm..toplasam toplasam gr toplarım:1::1:en baba liste olsun beyaaa varım ben:9::9::9:

Sersum nasılsın kujum?

iyiyim bebişş..Behzat ç yi seyrettim onun şokundayım:53::53:..haftaya bitiyor..çok üzülmekteyim:14::14:

şimdi de ailecek pembe panter izlemece.yapıyoz..:51::51:

sen nöörüyon bakem..:23::23:
 
e bugün dünün şımarıklığı vardı tabii..:17::17:

sabah
:56::56:
1 kk kadar su böreği(X)
pastırmalı omlet
domates salatalık
sucuk
peynür zeytün
:56::56:

hidrofor ağrızalı sularımız yok..evi pok götürüyo ve ben temizliyemiyorum...:31::31:
 

iyiyim bebişş..Behzat ç yi seyrettim onun şokundayım:53::53:..haftaya bitiyor..çok üzülmekteyim:14::14:

şimdi de ailecek pembe panter izlemece.yapıyoz..:51::51:

sen nöörüyon bakem..:23::23:

Üzülme, Behzat Ç.den önce de bir hayatınız vardı sizin:9::9:

Sabah evi topladım, oğlanı etüde götürüp getirdim, araya da yürüyüşü sıkıştırdım. Şimdi de keyif yapıyorum. Burdayım ve kahvemi içiyorum. Buyur gel, beraber içelim.
 
Üzülme, Behzat Ç.den önce de bir hayatınız vardı sizin:9::9:

Sabah evi topladım, oğlanı etüde götürüp getirdim, araya da yürüyüşü sıkıştırdım. Şimdi de keyif yapıyorum. Burdayım ve kahvemi içiyorum. Buyur gel, beraber içelim.

hayatım hiç aynı olmayacak:51:..behzattan önce ve behzattan sonraa:ssz::ssz::9::9::9:

ohh maşallah..yürüyüş de yapılmış..:46::46:sağol cicim içelim kıss...:7::7:afiyet olsun:16::16:
 
Ahhh elifcem ben okadar doluyumki anlatamam.bunu nasi atlaticam bilmiyorm ya kizima bisi olsaydi dusundukce aklim cikiyo.nerde yanlis yaptim diyorum.son zamanlarda olur olmaz seylere kisilere olaylara cok uzuulup agliyordum allahim bana msjmi bu diyorum.bak ben seni oyle bi aciyla yuzlestirimki bidaha bukadar uzuluyomusun mu dedi.tobe tobe bilemedimki

aslında çoğumuz böyle yapıyoruz.küçücük şeylere kafa takıp kendimizi üzüyoruz.hayat kısa aslında,iyi değerlendirmek lazım.gerçekten üzülmemiz gereken anlar tabiki vardır ama ben de bazen çok saçma şeyler yüzünden canımı sıkabiliyorum.aslında en önemlisi sağlıklı olduğumuz için,bir yuvamız olduğu için,içecek 1 tas çorbamız olduğu için........bu böyle sürer gider.o kadar çok güzel şey varki şükretmemiz için aslında.kendini toparlamaya çalış.bak kızın yanında,ona birşey olmadı.sımsıkı sarıl öp şöyle ohhhh mis gibi.hep güzel şeyler düşün arkadaşım.allah yardımcın olsun sakın kendini suçlama.birkaç çocuk sevindir sevabına dua et bol bol.öptüm seni:16:
 
Canlariim
Yoktumm kac gundur..haftaici berrak i dr a kontrole goturdum kizim 13 aylik.cikista gorumcem aradi bana gel dedi.oki dedim arabaya bindik kizimla hastaneden halaya gidiyoruz yolda tkrr aradi.okulda isim uzadi okula gel ordan beraber gecelim dedi.buarada gorumcm okuluevinin karsisinda fakat kayseriyi bilenler varsa duvenonunde imamhatip lisesiyle asker lojkarsi karsiyadir arada ana cadde ve tranway yolu vardir.ben eve gitsem ana yola gircektm okula gittigm icin arka yollardann girdim.acemi sayilmm 5yildr aktif arac kullaniyorm ama goren goz kor oluyo heralde ben yola burnumu cikarmamla surayli bi doblonun bana gecirmesi bir oldu.o an asiri siddetli patlama sesi geldi onume beyaz bisi indi.ben dedim araba patladi yaniyor.kendimi nerdeyse durmadn aractan attim arkaya gectm kizim die nasi bagiriyorum berragin oto koltugun kemerni zor actim telastan.patlama sesi hava yastiklariymis.berrak sag arkadaydi araba bize sol onden camurluga vurdu.ikimizdede bisi yok ama ben 10yil yaslandim.allahim kimseyi evladiyla sinamasin o an twk dusundugum kizimdi.bize carpan cocuk 20sinde sirket soforuymus oda duramamis park eden 2araca daha carpmis.offf oyle buyuk bisi yasadim atlattimki hala gozyaslarimi durduramiyorum.gozum gormuyo ama esim arabayada cok uzuldu arabasi cok onemlidir onun icin.buda biraz kirdi beni ama sesimi cikarmadim.verilmis sadakamiz varmis.
Diyeti sorarsaniz bisi yiyemiyorum 69 kadar dustum.allah kimsenin agzinin tadini bozmasin

çok geçmişler olsun verilmiş sadakanız varmıs hakikaten iyi oldugunuza sükredin. Çok moral bozucu bir olay tabi bir de cocugunla beraberken

canım çok geçmiş olsun.size birşey olmamış ya en önemlisi bu.zor birşey yaşamışsın,anlıyorum seni.amabaşka şeyleri kafana takma ve hala kzın ve eşinle olduğun için bu mutluluğun tadını çıkar,şükret.içini dökmek istersen biz hep burdayız dimi karatay hatunları:kkk:

bence de fazla takılma cana geleceğine mala gelsin..
 
Son düzenleme:
2. öğünüm
:56::56:
tavuklu hünkar beğendi
4 yaprak sarma
yoğurt
şalgam suyu
:56::56::56:
 
Son düzenleme:
Back