• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

gunaydın kızlar ınsallah hepınızın yuzu guler bugun

Rumuz:beyhan25
Başlangıç tarihi : 10,01,2013
Başlangıç kilo : 74
Geçen haftaki kilo :66800 gr
Bu hafta kilo :66400 gr
Fark :400 gr
Fark yüzdesi : 0,598


bunada sukur cunku bırturlu yemek duzenımı oturtamadım bu aralar bır yogunluk var hayatımda
bu arda dıyetısyenden randevu aldım acaba vucudumun ındeksını kac kg yag oldugunu ogerencem bıde tahlılerıme bır baktıracam bakalım neler cıkacak ayın 27 sını merakla beklıom ozaman kadar 65 dusebılsem cok ıyı
 
NuruDilara .!.:
Hayırlı sabahlar kızçeler ben geldim...
İş yerindeki malum yoğunluk bu gün itibariyle bitmiş durumdadır.Artık hergün bildirim yapabileceğim.Şimdi kilo bildirimimi yaparak geçmişi okumaya dönüyorum. Sevgiler...

:21: :21: :21:

Rumuz: NuruDilara
Başlangıç tarihi :19.11.2012
Başlangıç kg : 89,2 kg
Geçen hafta : 84,4 kg
Bu hafta : 83,0 kg
Fark : 1,4 kg
Toplam fark : 6,2
Yüzde: 1,658
Beden : 44 (alt) - 46 (Üst)
Yaş: 34
Boy:1,63...
Hedef:62 kg

Spor neyin yok....
Genişletmek için tıkla...
hadi canım geçmiş olsun o zaman..artık daha bi düzene girer karatay..:34::16:
MuMu85 .!.:
hayirli cumalar kizlar,cocuklari okula götürmeden kilo bildirimini yapip kacayim,umarim herkesin yüzü güler ins..

rumuz:MuMu85
baş.tarihi:30 nisan 2013
baş.kilo:75.5 kg
geçen hafta kilo:74.1 kg
bu hafta kilo:72.5 kg
fark:1.6
yüzde:%2.16
toplam fark:3 kg
yaş:28
beden:üst 40-22 alt 44,46
spor:plates + b fit
Genişletmek için tıkla...
waaawww zupersin.:nazar:.açılışın ilk 3 e aday ...tebrikler canım..:46::46::46:
 
Canım benim çok sevindim yaaaa.... İnşallah en kısa sürede hedefine de ulaşırsın datlum benim:16::16:
Oh be bende rahatladım valla:1:
 
rumuz:leylak84
baş.kilo:91.2
geçen hafta kilo:71.3
bu hafta kilo:73.2
fark:+1.9
yüzde:+2.66

Bu hafta tamam artı bekliyodum da bu kadar değil:(( artık işi çok sıkı tutmam lazım.
 
sersum .!.:
:34::34::16::16:

orası hiç belli olmaz canım:16::16:

afiyetler olsun ..hayırlı yaşlar olsun canım eşine de..:34:
amaaann oyam ya okaa şeyle ++ olmazsın sen..:34::34::16:

:9::9::9::9::16::16::16:


motivasyon için ne mi lazım:kkk:..buraya daha sık gelmek lazım canım:34::34:
Genişletmek için tıkla...

belli olmaz da tatlim ben iki üc gün önce tartidim ya meraktan o yüzden umudum yok yani.. vermekten vazgectim insallah daha cok cikmaz :9::9::9: kirmizi listeye düsmek istemiyoooommm :51:

sersum .!.:
rumuz:sersum (regl gelmek üzre.)
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76.5 kg
bu hafta kilo: 75.6 kg :nazar::nazar:
haftalık yüzde:---%1.176
fark:---900
toplam fark:9.4kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:yok

:62::62::62::62::62::62::62::87::87::87::87::119::119::119::119::119::124::124::124::124::124::124:

kızlar valla abarttı demeyin noolur..aylardır bu kiloyu bekliyorum veeee kavuştumm..şimdi daha motive daha umutluyum..
ilk hedefime ulaştım çok şükür.:52:.darısı hepinizin başına:16::16::16:...oleyyyy gitsin kilolar:52::52::52:....yaşasın KARATAYYYYY:kkk::kkk::kkk:
Genişletmek için tıkla...

:32::32::32::32::32::32::52::52::52::52::52::52::52: ooooooooooooooooooo yavrum sen bi harikasin yaa, ne zamandir direncin kirilmadi kilo veremedigin zamanlarda bile masallah sanaaaa :nazar::nazar::nazar::nazar: beniyse daha tartilmadan umutsuzluk kapladi :9::9::9: biraz bekleyim de wcye cikarim belki karnim davul gibi sonra benim de bildirim geliyooo :18::18::18:
 
sersum .!.:
rumuz:sersum (regl gelmek üzre.)
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76.5 kg
bu hafta kilo: 75.6 kg :nazar::nazar:
haftalık yüzde:---%1.176
fark:---900
toplam fark:9.4kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:yok

:62::62::62::62::62::62::62::87::87::87::87::119::119::119::119::119::124::124::124::124::124::124:

kızlar valla abarttı demeyin noolur..aylardır bu kiloyu bekliyorum veeee kavuştumm..şimdi daha motive daha umutluyum..
ilk hedefime ulaştım çok şükür.:52:.darısı hepinizin başına:16::16::16:...oleyyyy gitsin kilolar:52::52::52:....yaşasın KARATAYYYYY:kkk::kkk::kkk:
Genişletmek için tıkla...

tebrikler Sersum ustelik regl oncesi :) haftaya dusunemiyorum. Bu hafta herhalde Oscar goes to Sersum :))

:16::16::16::16::16:
:119::119::119::119::119:
 
leylak84 .!.:
Canım benim çok sevindim yaaaa.... İnşallah en kısa sürede hedefine de ulaşırsın datlum benim:16::16:
Oh be bende rahatladım valla:1:
Genişletmek için tıkla...
sağol bebişim...:38::38::16:
leylak84 .!.:
rumuz:leylak84
baş.kilo:91.2
geçen hafta kilo:71.3
bu hafta kilo:73.2
fark:+1.9
yüzde:+2.66

Bu hafta tamam artı bekliyodum da bu kadar değil:(( artık işi çok sıkı tutmam lazım.
Genişletmek için tıkla...
:44::44::44:senin niye bukadar çıktı kıs..şaşırdım..şişsin bence..:26:
regen .!.:
belli olmaz da tatlim ben iki üc gün önce tartidim ya meraktan o yüzden umudum yok yani.. vermekten vazgectim insallah daha cok cikmaz :9::9::9: kirmizi listeye düsmek istemiyoooommm :51:


:32::32::32::32::32::32::52::52::52::52::52::52::52: ooooooooooooooooooo yavrum sen bi harikasin yaa, ne zamandir direncin kirilmadi kilo veremedigin zamanlarda bile masallah sanaaaa :nazar::nazar::nazar::nazar: beniyse daha tartilmadan umutsuzluk kapladi :9::9::9: biraz bekleyim de wcye cikarim belki karnim davul gibi sonra benim de bildirim geliyooo :18::18::18:
Genişletmek için tıkla...
++ olsan da üzülme be güzelim..geçen hafta beni biliyorsun yoğurt kürü pro herbişey yaptım işe yaramadı..bu hafta regl şişkinliği bile var --..senin de öyle olur inşallah:16::16:

sağol canım..:38::16::16:
sea .!.:
tebrikler Sersum ustelik regl oncesi :) haftaya dusunemiyorum. Bu hafta herhalde Oscar goes to Sersum :))

:16::16::16::16::16:
:119::119::119::119::119:
Genişletmek için tıkla...
sağol tatlım yaa:38::16:..o kadar uzun süredir bekliyordum ki bu kiloyu.:32::32:.inanamadım görünce..:52::52:
 
birdy .!.:
Papadiyam yarın liste sırası sendeymiş cicim.Ben 3-4 gün yokum , o bakımdan bu sabah tartıldım :

rumuz:Birdy
baş.tarih:bilinmiyor...
baş.kilo: 43 kg
geçen hafta kilo: 44.4 kg
bu hafta kilo:44.4 kg
fark: 0
yüzde: 0
toplam fark: + 1.4 kg
yaş:41
boy : 1.5 m
beden:34
spor: yürüyüş

Mesajımı görmeyip listeye koymazsan da sorun diiil , rahat ol canımcım.Şimdiden ellerine sağlık...
Kızlar ben yokken kendinize iyi bakın , yarın tartı için hepinize bol şans diliyorum...
Görüşmek üzere , :54::54::54::54::54:
Genişletmek için tıkla...
birdy nin bildirimi canım..bugün yolda o..dün tartılmış..gözünden kaçarsa dedim..:34::34:

kolay gelsin sana datlum gıymatlum..:16::16:
 
selamlar herkese,

rumuz:sea
baş.tarihi:05.04.2013
baş.kilo:65
geçen hafta kilo:63,3
bu hafta kilo:64
fark:+0,7
yüzde:+1,10
toplam fark:2,4
yaş:38
beden:38-40
spor:3 gun leslie


bu hafta benim halen regl devam etmekte ondan mı kacamaklardan mı bilmiyorum. bu hafta artılardayım.
Bugun gidebilirsem bir diyetisyen randevum var. Bakalım bu diyetlerden sonra gecen seneki dukan ozellikle ic organ yaglanması yapmaktaymış bir kontrol ettireceğim. Sonuclarını paylasırım.

dun aksam da benim zeytin krizi vardı. 20 ye yakın mı ne yedim :26::26::26: aksam gidince aksam Sersum'un kadınbudu koftesi tarifini yaptım. kendime bulgurlu ahaliye pirinçli cok da guzel oldu..:) tşkler Sersum...:) :46::46::46:
 
sersum .!.:
:52::52::52: haftaya umurum değil kıss...ama heralde öyle olucak...ben bunu 2 gün üst üste akşam yemeği yerinesadece ayran ve yoğurt yememe bağladım..2 öğün + yoğurt ayran..dayanabilirsem haftaya da öyle yapıcam birkaç gün..aslında çok da zor değil.:34:.

geçen hafta hem yoğurt kürü hem pro yaptığım halde ++ daydım..bilmem ki onların etkisi de yeni mi çıktı acep:44::44::44:

sen de çok iyi gittin tatlım yaa o kadar yorgunluk düzensiz beslenmeye rağmen her hafta verdin maşallah..:nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

Ah bacım bende hayret içersindeyim.Ne yediğimi bilmez bir haldeyim.Bir kere neredeyse hergün simit yemek zorundaydım :52: Derslere simit getirme geleneği başlatıldı.Bende aç kalmama uğruna simite talim ediyorum.Çünkü dersten çıkıp hiç aravermeden atölyeye gitmem gerekiyor.Atölyeye de yeni taşındığımızdan yemek olayı şimdilik yok.Pastane işi yemekten bööö geldi bana.Akşamları da eve gelince geç oldu diye yiyemiyorum :50: Bazen evde sütte olmuyor :43: ya aç yatıyorum yada gece gece mısır patlatıyorum :27:Dengesizim ben yaaa :52:Yani bu durumda kilomu koruyorum.:nazar::nazar::nazar:
 
sersum .!.:
sağol bebişim...:38::38::16:

:44::44::44:senin niye bukadar çıktı kıs..şaşırdım..şişsin bence..:26:

++ olsan da üzülme be güzelim..geçen hafta beni biliyorsun yoğurt kürü pro herbişey yaptım işe yaramadı..bu hafta regl şişkinliği bile var --..senin de öyle olur inşallah:16::16:

sağol canım..:38::16::16:

sağol tatlım yaa:38::16:..o kadar uzun süredir bekliyordum ki bu kiloyu.:32::32:.inanamadım görünce..:52::52:
Genişletmek için tıkla...

regl siskinligine ragmen bu kadar verdiysen canim, sen varya haftaya 2kg yakin verirsin :52::52::52::52::52: masallah masallah sanaaa :16::16::16::16:
 
Selam kızlar 1.5757

rumuz:_Kardelennn_
baş.tarihi:13.03.2013
baş.kilo:90.5 kg
geçen hafta kilo: 82.5 kg
bu hafta kilo:81.2 kg
yüzde:%1.575
toplam fark: 9.3 kg
yaş:38
beden:44
spor: yürüyüş
 
kizlar ben dün sersumun verdigi linkten canan karatayin baska programlarini izledim, bikac dedigi dikkatimi cekti. fikirlerinizi paylasirsaniz mutlu olurum :16::16::16:

birincisi: kas öyle hemen erimez, 60 günlük ölüm orucuyla kaslar erir dedi, ynai biz hani kilo veriyoruz ya, kas kaybi felan deniyo, e bu baglamda biz yag kaybediyoruz öyle mi??

ikincisi: idrariniz acik sari limonata rengide olmali dedi, günlük 2-2,5 ltlik su icimiyle.. ben 3 lt bitirmeme hatta bazen 4 lt bitirmeme ragmen böyle olmuyor.. o zaman benim ictigim su kaliteli su olmuyor mu???
 
sersum .!.:
rumuz:sersum (regl gelmek üzre.)
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76.5 kg
bu hafta kilo: 75.6 kg :nazar::nazar:
haftalık yüzde:---%1.176
fark:---900
toplam fark:9.4kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:yok

:62::62::62::62::62::62::62::87::87::87::87::119::119::119::119::119::124::124::124::124::124::124:

kızlar valla abarttı demeyin noolur..aylardır bu kiloyu bekliyorum veeee kavuştumm..şimdi daha motive daha umutluyum..
ilk hedefime ulaştım çok şükür.:52:.darısı hepinizin başına:16::16::16:...oleyyyy gitsin kilolar:52::52::52:....yaşasın KARATAYYYYY:kkk::kkk::kkk:
Genişletmek için tıkla...
gözün aydın canım çok sevindim :119::119::119::119:
elbette gidecek bu kilolar başka yolu yok
 
$İNANÇ.jpg İnanmak başarmaktır
 
sersum .!.:
rumuz:sersum (regl gelmek üzre.)
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76.5 kg
bu hafta kilo: 75.6 kg :nazar::nazar:
haftalık yüzde:---%1.176
fark:---900
toplam fark:9.4kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:yok

:62::62::62::62::62::62::62::87::87::87::87::119::119::119::119::119::124::124::124::124::124::124:

kızlar valla abarttı demeyin noolur..aylardır bu kiloyu bekliyorum veeee kavuştumm..şimdi daha motive daha umutluyum..
ilk hedefime ulaştım çok şükür.:52:.darısı hepinizin başına:16::16::16:...oleyyyy gitsin kilolar:52::52::52:....yaşasın KARATAYYYYY:kkk::kkk::kkk:
Genişletmek için tıkla...

Baklava için kargo adresimi veriyorum :9::9: Yaşasın yoğurt kürü :36::36:
 
sea .!.:
selamlar herkese,


bu hafta benim halen regl devam etmekte ondan mı kacamaklardan mı bilmiyorum. bu hafta artılardayım.
Bugun gidebilirsem bir diyetisyen randevum var. Bakalım bu diyetlerden sonra gecen seneki dukan ozellikle ic organ yaglanması yapmaktaymış bir kontrol ettireceğim. Sonuclarını paylasırım.

dun aksam da benim zeytin krizi vardı. 20 ye yakın mı ne yedim :26::26::26: aksam gidince aksam Sersum'un kadınbudu koftesi tarifini yaptım. kendime bulgurlu ahaliye pirinçli cok da guzel oldu..:) tşkler Sersum...:) :46::46::46:
Genişletmek için tıkla...
iyi sonuçlar alırsın inşallah canım..regl şişkinliği regl bitince bile 3-4 gün sürüyor üzülme...:34::34:
beğendiğine sevindim canım afiyet olsun:16::16:
melexin .!.:
Ah bacım bende hayret içersindeyim.Ne yediğimi bilmez bir haldeyim.Bir kere neredeyse hergün simit yemek zorundaydım :52: Derslere simit getirme geleneği başlatıldı.Bende aç kalmama uğruna simite talim ediyorum.Çünkü dersten çıkıp hiç aravermeden atölyeye gitmem gerekiyor.Atölyeye de yeni taşındığımızdan yemek olayı şimdilik yok.Pastane işi yemekten bööö geldi bana.Akşamları da eve gelince geç oldu diye yiyemiyorum :50: Bazen evde sütte olmuyor :43: ya aç yatıyorum yada gece gece mısır patlatıyorum :27:Dengesizim ben yaaa :52:Yani bu durumda kilomu koruyorum.:nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...
diyorum ya canım yine iyi idare ediyorsun.:nazar:.senin gibi olsam ben şişerdim kızz:26::26:

regen .!.:
regl siskinligine ragmen bu kadar verdiysen canim, sen varya haftaya 2kg yakin verirsin :52::52::52::52::52: masallah masallah sanaaa :16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

sağol bebişim.:16::16:.nerdeee ama ben bu bir yılda hiç veremedim ki haftada 2 kilo metabolizma tırt.:37:.olsun ben 500gr a bile razıyım..gitsinde:1::1::1:
 
rumuz: regen
baş.tarihi: 8 nisan 2013
baş.kilo: 72 kg
geçen hafta kilo: 68 kg
bu hafta kilo: 68 kg
fark: 00
yüzde: %0
toplam fark: 4 kg
yaş: 25
beden: üst 36-38, alt 38-40
spor: bu hafta yok...

bu hafta sabit kaldim kizlar, demekki az hareket ettim ve kacamaklar da üstünün tuzu biberi oldu.. ay allahtan almadim :16:
 
_Kardelennn_ .!.:
gözün aydın canım çok sevindim :119::119::119::119:
elbette gidecek bu kilolar başka yolu yok
Genişletmek için tıkla...
:38::38::38::16:
regen .!.:
kizlar ben dün sersumun verdigi linkten canan karatayin baska programlarini izledim, bikac dedigi dikkatimi cekti. fikirlerinizi paylasirsaniz mutlu olurum :16::16::16:

birincisi: kas öyle hemen erimez, 60 günlük ölüm orucuyla kaslar erir dedi, ynai biz hani kilo veriyoruz ya, kas kaybi felan deniyo, e bu baglamda biz yag kaybediyoruz öyle mi??

ikincisi: idrariniz acik sari limonata rengide olmali dedi, günlük 2-2,5 ltlik su icimiyle.. ben 3 lt bitirmeme hatta bazen 4 lt bitirmeme ragmen böyle olmuyor.. o zaman benim ictigim su kaliteli su olmuyor mu???
Genişletmek için tıkla...
valla ben kas verdiğimize inanmıyorum zaten..yavaş yavaş giden ve duraksayarak verilen kilodan korkmayacaksın..hocamız da diyor zaten bu kilolar yağlar tavada erir gibi erimez.:kkk::kkk:.
kıss o senin yediklerinle ilgilidir bence:34:..4 litre su yetmez mii:53::53:
melexin .!.:
Eki Görüntüle 707627 İnanmak başarmaktır
Genişletmek için tıkla...
kesinlikle..boşuna secret demiyoruz..:16::16:
akasya1612 .!.:
Baklava için kargo adresimi veriyorum :9::9: Yaşasın yoğurt kürü :36::36:
Genişletmek için tıkla...
sana baklava feda olsun cicim..:16::16::38: ama geçen hafta niye etkilemedi acep..ama dedim ya 2 gündür akşam yemeğinde sadece yoğurt yedim ve ayran içtim..onun da etkisi var bence..:34::34:
her ne olursa olsun şu 75 i gördüm ya daha ne olsun:52::52:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back