Ficansım üzülme , hepimiz tarumarız
Kendimi çok şiş hissediyorum ama hala acayip yiyesim var, biri beni durdursun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Kendimi çok şiş hissediyorum ama hala acayip yiyesim var, biri beni durdursun
Gidim de az da olsa yüriim bari.Akşama görüşürüz güzeller
Yürüyüşünü yaptın mı birdym, bu arada geçmiş olsun ,nasıl oldu elin
ooo afiyet olsun kuzum sen de mangal sezonunu actin, bi gariban regen kaldi
alkollü icecekler de karbonhidrat grubuna giriyodu dimi??? yani öyle arada icilebilri mi?? insülin dengesini bozuyordur heralde :44:
valla acıldı ki pir açıldı artık 1 yıl et görmesem aramam:))) efet alkol şeker olduğu için yasak umuyorum yarın o bira yüzünden üzülmem:)) arada bir alınabilir mi bilmiyorum
bir de şöle bişi var alkol 2 yudumda alınan bişi değil oturup 2 3 saat yavaş yavaş içiyorsunuz ve insülin o bütün zaman boyunca yukarda kalıyor böylece kilo alıyorsunuz ama ben 2 aydır ilk defa böle bişi yapıyorum dayanamadım ne yapayım:)) gerçi yemek boyuncca 1 tane içtim zaten yemek yiyordum:)))
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
- 158
Oyyyy ne güselllll
Ben normal yoğurdu ne zaman yiyeceksem o zaman yiyorum , özel bir zamanı yok ama benim şişlik dünden beri var.Hayırlısı artık , daha fazla üzülemicem valla 
Ficansım seni çok ama çok iyi anlıyorum.2 tavsiyem var ; 1- Hemen dişlerini fırçala 2- Sonra da hemen kendini sokağa at...Kendimi çok şiş hissediyorum ama hala acayip yiyesim var, biri beni durdursun
Yarım saat sonra düzelir yeme isteğin...
Yaptım canımcım.Bacaklarım çok ağrıyodu , ben de yarım saat yürüdüm geldim.Ficansım & Sersumum geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkürler.Acıyo biraz ama yarına kalmaz bişey.Salak gibi kapağın üzerindeki deliğe tuttum , hakettim
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
- 158
Oyyyy ne güselllll
Ficansım seni çok ama çok iyi anlıyorum.2 tavsiyem var ; 1- Hemen dişlerini fırçala 2- Sonra da hemen kendini sokağa at...
Yarım saat sonra düzelir yeme isteğin...
Yaptım canımcım.Bacaklarım çok ağrıyodu , ben de yarım saat yürüdüm geldim.Ficansım & Sersumum geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkürler.Acıyo biraz ama yarına kalmaz bişey.Salak gibi kapağın üzerindeki deliğe tuttum , hakettim
Tamam tatlım tavsiyelerine uymaya çalışıcam
Ay görünmez kaza öyle deme, yarına geçer inşallah
Canım önce Karatay la ilgili kitabını okudun mu bilmiyorum ama ilk sayfamızda bilgiler var, ayrıca listemiz var, katılmak istersen sersum arkadaşımıza özel mesajla bildirebilirsin, menü paylaşımında bulunabilirsin,takıldığın yerlerde yardımcı oluruz
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
- 158
Hoşgeldin ...........
valla ben de bayılıyorum dondurmayı es geçebiliyorumda erik kiraz çilek seftali kayısı ne olacak bilmiyorumkızlar akşam menümde değişiklik oldu.eşim çaylı kahvaltı yapalım şöyyyyle sucuklu yumurta falan .pazardan gelince taze taze domates salata iyi gider dedi.bende yedimklasik karatay yaptım aslında.ama çilekleri görünce dayanamadım 3 tane çilek yedim
yaz meyveleri iyice çıkmadan zayıflamam lazım zira hepsini çok severim
10 dakika sonra yürüyüşe çıkıyom.şişersem şişeyim yaw yürüycem.şimdi spora ara verirsem soğurum bırakırım diye korkuyorum.hazır tamgaz devam ederken
((Tamam tatlım tavsiyelerine uymaya çalışıcam
Ay görünmez kaza öyle deme, yarına geçer inşallah
Canım önce Karatay la ilgili kitabını okudun mu bilmiyorum ama ilk sayfamızda bilgiler var, ayrıca listemiz var, katılmak istersen sersum arkadaşımıza özel mesajla bildirebilirsin, menü paylaşımında bulunabilirsin,takıldığın yerlerde yardımcı oluruz
evet kitapları okudum ben zaten karatay diyeti yapıyorum 2.5 aydır 10 kilo verdim ancak durdum dikkat etmiyorum.almadım ama vermek için uğraşmıyorum kısacası motivasyonum bozuldu.bir an önce dur diyebilmek için aranıza katılmak istiyorum.
Birdy şimdi okudum tencere buharından yanmış elin buz yerine soğuk suyun altına tutun diyolar, silverdin de kullanıyormuşun dediğin gibi yarına bişeyin kalmaz canım
Canım boy- kilon kaç belki ideal kilona yaklaştığın için de duraklamıştır?
Canım boy- kilon kaç belki ideal kilona yaklaştığın için de duraklamıştır?
bırdyım dur opemde gecsın kolun canım
fıcansım bırdy dogru onerılerde bulunmus dıslerı parlat ve cık
sersum gııııı ne yedüğüz nasıl yedüğüzki + ları düzden gördüğüzbende sabah artı gorursem akasyaakın basında sac bırakmam yolarım
adılemır fıstık gıbısın canım
ıgneoyam sen bıtanesın bacım her aktıvıten actıon dolu
fıcansım bırdy dogru onerılerde bulunmus dıslerı parlat ve cık
sersum gııııı ne yedüğüz nasıl yedüğüzki + ları düzden gördüğüz
bende sabah artı gorursem akasyaakın basında sac bırakmam yolarımadılemır fıstık gıbısın canımıgneoyam sen bıtanesın bacım her aktıvıten actıon dolu
Birdy şimdi okudum tencere buharından yanmış elin buz yerine soğuk suyun altına tutun diyolar, silverdin de kullanıyormuşun dediğin gibi yarına bişeyin kalmaz canım
Canım boy- kilon kaç belki ideal kilona yaklaştığın için de duraklamıştır?
hayır önümde daha çok zaman var boyum 1,60 kilom 83 idi şuan 73. beeen 58 kilo iken idealdim eski halime dönmek istiyorum yaşım 31 biri 7 diğeri 4 iki oğlum var
valla ben de bayılıyorum dondurmayı es geçebiliyorumda erik kiraz çilek seftali kayısı ne olacak bilmiyorum
Kahvaltıda bir porsiyon meyvayı anti-oksidan niyetine yemekle çok bişey olmaz merak etmeyin yaw, stressiz yiyin gitsin tabi ölçüyü kaçırmayın
Valla benim bi huyum var bu tarz yeni şeyleri epey bi süre geçince alıyorum alanların .tecrübelerini ve bu konudaki bilimsel tartışmaları okuyup karar veriyorum, bilemiyorum yani :44:
Ama o yasaaakkNeyse bir gün onu diğer gün pirinci denerim
Yani midem öne çıktı resmen
Aynen bırdy ya fena şiştim bende. Geçmiş olsun kıs
Bencede[/QUOTE
Sende yoğurttanmı şiştin ?
QUOTE=elifce82;30170816]kızlar akşam menümde değişiklik oldu.eşim çaylı kahvaltı yapalım şöyyyyle sucuklu yumurta falan .pazardan gelince taze taze domates salata iyi gider dedi.bende yedim
10 dakika sonra yürüyüşe çıkıyom.şişersem şişeyim yaw yürüycem.şimdi spora ara verirsem soğurum bırakırım diye korkuyorum.hazır tamgaz devam ederken
Kesinlikle en önemlisi hareketdir, hoca bile yasakları yiyin ama 5 km yürürsenim problem yok diyo
Selam kızlar, bugün olanlar oldu, tam toparlandım derken bugün yine çok çok kaçamak yaptım
Sen de müsaitsen çık bol bol yürü canım tartıyı da takmayın bu hafta olmadı haftaya daha fazla verirsiniz canım
Ben salı günkü kaçamak ve arkasından aşırı biakşam yemeği sonrası 2 gün 2 öğünle normale döndüm ki menopozum ama hareketimi arttırdım
