• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

ben de dün şu yoğurt kürüne başladım ama yanıyorum resmen ya hertarafımdan ateş çıkıyor sizde de böyle bir etki oldu mu acaba ben biraz okudum sabah yok menüde ama öğlen ve aksam yedim

nese 3 gündür 63.8 dim bugun 63.2 cıktı ama dün 20 dak eliptik bisikleti yaptım bisikletten midir yoksa yoğurttanmıdır bilemedim:))
 
Son düzenleme:
regen .!.:
sakatanin karatay diyetindeki yeri nedir kizlar yaa??? o da diledigimizce tüketebilecegimiz bi sey mi??? :26::26::26::26: cünkü hic bi diyette sakatat verildigini görmeidm, eger varsa, hemen kosup tavuk cigeri alirim :56::56::56:
Genişletmek için tıkla...
valla yanlışım yoksa karatay hertürlü sakatatı seve seve yiyebilceğimizi yememiz gerektiğini söylüyor yanlışım varsa düzeltin :)))
 
regen .!.:
ben geri geldiiiiimmmmmmmm :32::32::32::32::32:

ooooyyyyy kizlar yaaa inair misiniz 4 saat yürüdüüük :53::53::53: hem de hic oturmadan, alisveris de yaptik, agir agir posetlerimiz de vardi elimizde offf.... kesin yarim kilo vermisimdir...

aksam menüm:
etli menemen
bir kase yogurt


nihahahaha :9::9::9::9: napim kuzum iclerinde durmaktan yeni yeni yollar buluyor insan bas etmek icin :9:

..
Genişletmek için tıkla...

oh maşallah iyi yürümüşsün regişim..menü de güzel..:46::46::16:

boşver kıss tabii öyle ol..ezik olma:27::27::27:
 
molar .!.:
ben de dün şu yoğurt kürüne başladım ama yanıyorum resmen ya hertarafımdan ateş çıkıyor sizde de böyle bir etki oldu mu acaba ben biraz okudum sabah yok menüde ama öğlen ve aksam yedim

nese 3 gündür 63.8 dim bugun 63.2 cıktı ama dün 20 dak eliptik bisikleti yaptım bisikletten midir yoksa yoğurttanmıdır bilemedim:))
Genişletmek için tıkla...
evet canım kulaklarım bile yanıyor..:1::1:
molar .!.:
valla yanlışım yoksa karatay hertürlü sakatatı seve seve yiyebilceğimizi yememiz gerektiğini söylüyor yanlışım varsa düzeltin :)))
Genişletmek için tıkla...
evet sakatatlar serbest..:34::34:
 
molar .!.:
valla yanlışım yoksa karatay hertürlü sakatatı seve seve yiyebilceğimizi yememiz gerektiğini söylüyor yanlışım varsa düzeltin :)))
Genişletmek için tıkla...

vuuuu o zaman ben persembe gidip hemen tavuk cigeri almaliyiiimmm ne zamandir yemiyorum zaten, biraz biber ve domatesle ooofff :56::56::56:

sersum .!.:
oh maşallah iyi yürümüşsün regişim..menü de güzel..:46::46::16:

boşver kıss tabii öyle ol..ezik olma:27::27::27:
Genişletmek için tıkla...

menü güzel de cabuk aciktim cicim ya, domates biber tok tutmuyoki uzun süre :50: koca bi kase de yogurt yedim ama yine de iste...

ezik olmayinca da acayip göze batiyorum sekerim yaa.. kayinbabam bana ates püskürüyo resmen, ilk firsatta bogar beni eline gecsem :26::26::26:
 
kıslarr...1 haftadır eşimin ısrarıyla saçımı defne sabunuyla yıkıyorum..o dökülmesini önlediği için kullanıyor..benim de çok döküldüğü için
kullan illaki sen de dedi..1 haftadır kafam birdynin tabiriyle rasta gibi.:1::1::1:
.dökülmesi azaldı ama sabunun etkisi mi yoksa kazık gibi olduğundan dökülemiyolar mı anlamadım..:60::60:
bakalım daha nekaa:37: sabredicem..:31::31:
 
Selam güzeller , nasılsınız bakalım ?
Allah razı olsun bu akşam geç geldiniz de 10 sayfa kadar geriye gidebildim ve benden sonra neler konuşmuşsunuz okuyabildim.
Bu muhteşem girizgahımın ardından özetlere geçiyorum :
* Özlemimkartalım : He canım ziyaretimi sağlık-sıhhat içinde tamamladım.Ölü ya da yaralı yok , sadece şaşırmaktan ve sabahın köründe uyanmaktan mütevellit hafiften dumur olmuş 4 adet insan var.Onlar da toparlamıştır diye düşünüyorum.Ayrıca yapıp götürdüğüm kek de umarım özürlerimin bir nişanesi olmuştur.Canımcım abimin eşi benden 4 yaş büyük.Beden eğitimi öğretmeni ama 2 çocuk olunca ayrılmak zorunda kaldı.Valla bizde gelin-görümce-kaynana muhabbeti yoktur (ben ööle biliyorum yane :) , hatta annem "aman Birdy'cim bak sana 5 liralık hediye aldım ama aklına bişey gelmesin-kendini garip hissetmesin diye ona 7 liralık hediye aldım" der , böyle de mikemmel insanlarız yane:37::37::37: Kızlar bi de en son geçen babalar gününde gitmiştim , düşünün nerdeyse 1 yıl olacak ...
* Nazfiliz : Canımcım tekrar hoşgeldin , gitme artık lütfen....
* Ficansım : Piknikteki iradene hayran oldum bitanem...
* İğneoyam : Senin iradene ayrıca hasta oldum...
* Elif82 : İnşallah doğru hatırlıyorumdur , sen de kekleri-börekleri yememiştin di mi , sana da kocaman bravosss...
* Güleryüzlüm : Sana ve ismine bayılıyorum.Afferin sana be , o kadar tantananın içinde hala vakit ayırıyosun kendine :46::46::46:
* Kayınçom : Kayınçom ya , 10 sayfa geri gidebildim sadece :25::25::25::25: Gene okuyamadım hakkımdaki dedikoduları :ssz::ssz::ssz:
* Regenim : Banyoyu halı kaplama fikrine hayran oldum.Kaynana söyle , küvet de kışın soğuk olur.Bende kullanmadığım bi koyun postu var , yolliiim de küvete yaysın sıcacık :60::60::60::60:
* Leylakım : Ben karayım kıssss ...O yüzden de çok severim açık tenli insanları :16::16::16: Allahtan benim yeğenler annelerine çektiler de açık tenli oldular , sülale güzelleşti biraz...
* Ramaskam : Canım nasılsın görüşmeyeli? Bebeğin nasıl , toparlandı mı iyice ?
Kızlar bunlar kalmış aklımda ...

Bugün vakit geçsin diye kocamla pazara gittik ve kocamın yanında tacize uğradım :18::18::18::18: Kızlar bi tezgahın başında bişeye bakıyodum.Mini etek giymiştim ve bacağımda bir el hissettim.Resmen bacağımı okşuyodu , kafamı bi çevirdim ahhhhhhhh aşık oldum yawwww... Nasıl çapkın gülüşlü , nasıl yakışıklı , nasıl kıvırcık saçlı bir erkekti anlatamam...Hem bacağımı okşuyo hem de bana çapkın çapkın gülüyo...Ahhhh yerim ben seni dedim...Ya 3 ya 3.5 yaşında falandı sanırım :52::52::52: Beni boyut olarak kendine uygun gördü galiba :60::60::60::60::60: Seni küçük çapkın dedim..Ayyyy nasıl gülüyo bi görseniz...Keşke her tacizci benim tacizcim kadar tatlı olsa :52::52::52::52:
 
cigdemklcsn .!.:
Maşallah sana da ficansım. :46::46::46: :nazar::nazar::nazar: Bizim de evde şuan börek var sıcak sıcak yaptım :18::18: Ama kapattım ağzını kesenin :14: Neyse kilocuklar gitsinn söz kendime 1 tepsi börek yapcam otrup hepsini yicem :23::23::23: Ama daha çok var :18:
Sonrada 5 km yürürüm nolcek kız :1::1::1::1: Ama 57 olana kadar yok yok yok :20::20::20::20:
Genişletmek için tıkla...

Sağol canım , buraya gelmek ve yazmak gerçekten çok iyi geliyor, sana da maşallah, benim esas sorun da o evde yaptıklarıma dayanamıyorum ve seni tebrik ediyorum:46::46::46:

sersum .!.:
hadi bakalım al da gel yavlum..:16::16:

:46::46::46: bravo ficansım..eferim kısss:46::29::29:

canım ben 8 de yürüyüşe çıkıyorum standart eşimle anlaştık o arada o bilg.da sonra benim yürüyüş 45 dk ..dujj falan 9 da burda oluyom..ona göre %90 burdayım..birazdan leylak da gelir..birdy de gelir..ohhh:52::52::52:

naaptın kıss uyku ilacımı kattın ortağının çayına da sabaha kadar kaptın pc yi..:60::60:

:46::46::46::46::16:

hadi hayırlısı ekliyorum seni de listeye..:52::34::34::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Sağol sersumum, siz bana iyi geliyorsunuz:16::38:
 
sersum .!.:
kıslarr...1 haftadır eşimin ısrarıyla saçımı defne sabunuyla yıkıyorum..o dökülmesini önlediği için kullanıyor..benim de çok döküldüğü için
kullan illaki sen de dedi..1 haftadır kafam birdynin tabiriyle rasta gibi.:1::1::1:
.dökülmesi azaldı ama sabunun etkisi mi yoksa kazık gibi olduğundan dökülemiyolar mı anlamadım..:60::60:
bakalım daha nekaa:37: sabredicem..:31::31:
Genişletmek için tıkla...

Kayınçom benim de 1 aydan fazladır kazık gibi oldu saçlarım.Boyadığım renk açık geliyo , ondan galiba.Biraz koyultmayı düşünüyorum.Z.yağ+badem yağı+ E vitamini yap üşenmezsen , yumuşatıyo ama haftada 1 yapmak lazım....
Bu arada yazar oliiim derken yanlışlıkla Nuri Alço olmuşum haberim yok kıssss....Zaten bizim evin verandası da yok , vazgeçtim ben bu sevdadan....
 
Çiğdemim seni unuttum ; Sen de börekleri yapmışsın ama yememişsin , valla harikasın :46::46::46::46:
 
birdy .!.:
Selam güzeller , nasılsınız bakalım ?
Allah razı olsun bu akşam geç geldiniz de 10 sayfa kadar geriye gidebildim ve benden sonra neler konuşmuşsunuz okuyabildim.
Bu muhteşem girizgahımın ardından özetlere geçiyorum :
* Özlemimkartalım : He canım ziyaretimi sağlık-sıhhat içinde tamamladım.Ölü ya da yaralı yok , sadece şaşırmaktan ve sabahın köründe uyanmaktan mütevellit hafiften dumur olmuş 4 adet insan var.Onlar da toparlamıştır diye düşünüyorum.Ayrıca yapıp götürdüğüm kek de umarım özürlerimin bir nişanesi olmuştur.Canımcım abimin eşi benden 4 yaş büyük.Beden eğitimi öğretmeni ama 2 çocuk olunca ayrılmak zorunda kaldı.Valla bizde gelin-görümce-kaynana muhabbeti yoktur (ben ööle biliyorum yane :) , hatta annem "aman Birdy'cim bak sana 5 liralık hediye aldım ama aklına bişey gelmesin-kendini garip hissetmesin diye ona 7 liralık hediye aldım" der , böyle de mikemmel insanlarız yane:37::37::37: Kızlar bi de en son geçen babalar gününde gitmiştim , düşünün nerdeyse 1 yıl olacak ...
* Nazfiliz : Canımcım tekrar hoşgeldin , gitme artık lütfen....
* Ficansım : Piknikteki iradene hayran oldum bitanem...
* İğneoyam : Senin iradene ayrıca hasta oldum...
* Elif82 : İnşallah doğru hatırlıyorumdur , sen de kekleri-börekleri yememiştin di mi , sana da kocaman bravosss...
* Güleryüzlüm : Sana ve ismine bayılıyorum.Afferin sana be , o kadar tantananın içinde hala vakit ayırıyosun kendine :46::46::46:
* Kayınçom : Kayınçom ya , 10 sayfa geri gidebildim sadece :25::25::25::25: Gene okuyamadım hakkımdaki dedikoduları :ssz::ssz::ssz:
* Regenim : Banyoyu halı kaplama fikrine hayran oldum.Kaynana söyle , küvet de kışın soğuk olur.Bende kullanmadığım bi koyun postu var , yolliiim de küvete yaysın sıcacık :60::60::60::60:
* Leylakım : Ben karayım kıssss ...O yüzden de çok severim açık tenli insanları :16::16::16: Allahtan benim yeğenler annelerine çektiler de açık tenli oldular , sülale güzelleşti biraz...
* Ramaskam : Canım nasılsın görüşmeyeli? Bebeğin nasıl , toparlandı mı iyice ?
Kızlar bunlar kalmış aklımda ...

Bugün vakit geçsin diye kocamla pazara gittik ve kocamın yanında tacize uğradım :18::18::18::18: Kızlar bi tezgahın başında bişeye bakıyodum.Mini etek giymiştim ve bacağımda bir el hissettim.Resmen bacağımı okşuyodu , kafamı bi çevirdim ahhhhhhhh aşık oldum yawwww... Nasıl çapkın gülüşlü , nasıl yakışıklı , nasıl kıvırcık saçlı bir erkekti anlatamam...Hem bacağımı okşuyo hem de bana çapkın çapkın gülüyo...Ahhhh yerim ben seni dedim...Ya 3 ya 3.5 yaşında falandı sanırım :52::52::52: Beni boyut olarak kendine uygun gördü galiba :60::60::60::60::60: Seni küçük çapkın dedim..Ayyyy nasıl gülüyo bi görseniz...Keşke her tacizci benim tacizcim kadar tatlı olsa :52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
mikemmel bir aile olduğunuz senden belli gülüm:23::23:..tüm aile bireyleri senin yarın kadar mikemmelse daha ne olsun:27::27:

ayyyy ne şanslısın çıtır tacizine maruz kalmışsın..vay velete bak sen anlıyo hatundan..:27::27:komik olduğunu anladı zaar..:60::60:

çok güldüm..sülale güzelleşti haa..:60::60: kızlar genelde halaya benzer ama..gerçi benim kız da hiç benzemez halasına..

ama ben halamın kopyasıyım desem yeridir..ama o benim 5 kilo kadar zayıfım..:27::27: nekadar acıı..:31::31:
 
iyi aksamlar kizlar bugünkü menüm,

birinci ögün

kasar ve beyaz peynir
zeytin
roka ve domates
melemen
ceviz

ikinci ögün

2 adet karniyarik ( patlicanlar firinda kizardi)
taze fasulye kavurmasi
yogurt
roka salatasi
 
birdy .!.:
Kayınçom benim de 1 aydan fazladır kazık gibi oldu saçlarım.Boyadığım renk açık geliyo , ondan galiba.Biraz koyultmayı düşünüyorum.Z.yağ+badem yağı+ E vitamini yap üşenmezsen , yumuşatıyo ama haftada 1 yapmak lazım....
Bu arada yazar oliiim derken yanlışlıkla Nuri Alço olmuşum haberim yok kıssss....Zaten bizim evin verandası da yok , vazgeçtim ben bu sevdadan....
Genişletmek için tıkla...

ayy bakımla felan uğraşamam.:37:.bir hafta daha dayanayım düzelmezse dönerim şampuana valla..:ssz::ssz:

bak bu dedikoduyu kaçırmamışsın.:23:.veranda yoksa balkon da idare eder..çok seksii olur kıss..:60::60::60:
 
regen .!.:
birdyyyy kuzum bi sorayim muhtemelen hayir demez :9::9::9:
Genişletmek için tıkla...
He tamam o zaman.Ayırdım ben postu teyzeme :27::27::27:
sersum .!.:
mikemmel bir aile olduğunuz senden belli gülüm:23::23:..tüm aile bireyleri senin yarın kadar mikemmelse daha ne olsun:27::27:

ayyyy ne şanslısın çıtır tacizine maruz kalmışsın..vay velete bak sen anlıyo hatundan..:27::27:komik olduğunu anladı zaar..:60::60:

çok güldüm..sülale güzelleşti haa..:60::60: kızlar genelde halaya benzer ama..gerçi benim kız da hiç benzemez halasına..

ama ben halamın kopyasıyım desem yeridir..ama o benim 5 kilo kadar zayıfım..:27::27: nekadar acıı..:31::31:
Genişletmek için tıkla...

He çok mikemmelizdir , sütte leke vardır ama bizde yoktur :60::60::60::60::60:
Çok çıtırdı be yawww , ilk kurbanı da bendim ihtimal ki :60::60::60::60:
Daha önce yazmıştım de mi ; Annem sarışın , ela gözlü , kılsız ancak kısa boylu.Babam esmer , uzun boylu , kıllı.DNA lar bana kzık atmayaydı benim sarışın , uzun boylu ve kılsız olmam çok muhtemeldi ama benim ebeveynlerde ne kadar .oktan özellik varsa hepsi gelmiş bende vücut bulmuş.Sonuç : Kısa boylu , esmer ve kıllı...Iyyğğğğ yaratık gibi kısss....Abim neyse ki babama çekmiş ama o da esmer.Çocuklar Allahtan maaşallah deyim nurtopu gibiler.Bana çekmediler çok şükür , yazıktır , kıyamam canlarıma :27::27::27:
 
birdy .!.:
Selam güzeller , nasılsınız bakalım ?
Allah razı olsun bu akşam geç geldiniz de 10 sayfa kadar geriye gidebildim ve benden sonra neler konuşmuşsunuz okuyabildim.
Bu muhteşem girizgahımın ardından özetlere geçiyorum :
* Özlemimkartalım : He canım ziyaretimi sağlık-sıhhat içinde tamamladım.Ölü ya da yaralı yok , sadece şaşırmaktan ve sabahın köründe uyanmaktan mütevellit hafiften dumur olmuş 4 adet insan var.Onlar da toparlamıştır diye düşünüyorum.Ayrıca yapıp götürdüğüm kek de umarım özürlerimin bir nişanesi olmuştur.Canımcım abimin eşi benden 4 yaş büyük.Beden eğitimi öğretmeni ama 2 çocuk olunca ayrılmak zorunda kaldı.Valla bizde gelin-görümce-kaynana muhabbeti yoktur (ben ööle biliyorum yane :) , hatta annem "aman Birdy'cim bak sana 5 liralık hediye aldım ama aklına bişey gelmesin-kendini garip hissetmesin diye ona 7 liralık hediye aldım" der , böyle de mikemmel insanlarız yane:37::37::37: Kızlar bi de en son geçen babalar gününde gitmiştim , düşünün nerdeyse 1 yıl olacak ...
* Nazfiliz : Canımcım tekrar hoşgeldin , gitme artık lütfen....
* Ficansım : Piknikteki iradene hayran oldum bitanem...
* İğneoyam : Senin iradene ayrıca hasta oldum...
* Elif82 : İnşallah doğru hatırlıyorumdur , sen de kekleri-börekleri yememiştin di mi , sana da kocaman bravosss...
* Güleryüzlüm : Sana ve ismine bayılıyorum.Afferin sana be , o kadar tantananın içinde hala vakit ayırıyosun kendine :46::46::46:
* Kayınçom : Kayınçom ya , 10 sayfa geri gidebildim sadece :25::25::25::25: Gene okuyamadım hakkımdaki dedikoduları :ssz::ssz::ssz:
* Regenim : Banyoyu halı kaplama fikrine hayran oldum.Kaynana söyle , küvet de kışın soğuk olur.Bende kullanmadığım bi koyun postu var , yolliiim de küvete yaysın sıcacık :60::60::60::60:
* Leylakım : Ben karayım kıssss ...O yüzden de çok severim açık tenli insanları :16::16::16: Allahtan benim yeğenler annelerine çektiler de açık tenli oldular , sülale güzelleşti biraz...
* Ramaskam : Canım nasılsın görüşmeyeli? Bebeğin nasıl , toparlandı mı iyice ?
Kızlar bunlar kalmış aklımda ...

Bugün vakit geçsin diye kocamla pazara gittik ve kocamın yanında tacize uğradım :18::18::18::18: Kızlar bi tezgahın başında bişeye bakıyodum.Mini etek giymiştim ve bacağımda bir el hissettim.Resmen bacağımı okşuyodu , kafamı bi çevirdim ahhhhhhhh aşık oldum yawwww... Nasıl çapkın gülüşlü , nasıl yakışıklı , nasıl kıvırcık saçlı bir erkekti anlatamam...Hem bacağımı okşuyo hem de bana çapkın çapkın gülüyo...Ahhhh yerim ben seni dedim...Ya 3 ya 3.5 yaşında falandı sanırım :52::52::52: Beni boyut olarak kendine uygun gördü galiba :60::60::60::60::60: Seni küçük çapkın dedim..Ayyyy nasıl gülüyo bi görseniz...Keşke her tacizci benim tacizcim kadar tatlı olsa :52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

kısss senin sayende geçmişi okumaktan kurtuldum,süper özet geçmişsin:52::52:
heeee kıss yoğurt gibi bembeyazım ben:27::27:
birdyim senin gibi görümcem olsa ben de süper ötesi iyi bi gelin olurum valla:38:benimkiler dilsiz gibi hiç konuşmazlar benle:27::27:
oooo tacizcine bayıldım bende istiyom banini:86::86::86:
 
sersum .!.:
ayy bakımla felan uğraşamam.:37:.bir hafta daha dayanayım düzelmezse dönerim şampuana valla..:ssz::ssz:

bak bu dedikoduyu kaçırmamışsın.:23:.veranda yoksa balkon da idare eder..çok seksii olur kıss..:60::60::60:
Genişletmek için tıkla...

Dön gitsin.İyi markaların saç maskeleri var ya onlardan da alabilirsin.Hiç diilse yağla uğraşmazsın , öbür türlü küvet yağ içinde kalıyo yıkadığın zaman :37::37::37::37:
 
sersum .!.:
ayy bakımla felan uğraşamam.:37:.bir hafta daha dayanayım düzelmezse dönerim şampuana valla..:ssz::ssz:

bak bu dedikoduyu kaçırmamışsın.:23:.veranda yoksa balkon da idare eder..çok seksii olur kıss..:60::60::60:
Genişletmek için tıkla...
:9::9::9::9::9:
birdy .!.:
He tamam o zaman.Ayırdım ben postu teyzeme :27::27::27:


He çok mikemmelizdir , sütte leke vardır ama bizde yoktur :60::60::60::60::60:
Çok çıtırdı be yawww , ilk kurbanı da bendim ihtimal ki :60::60::60::60:
Daha önce yazmıştım de mi ; Annem sarışın , ela gözlü , kılsız ancak kısa boylu.Babam esmer , uzun boylu , kıllı.DNA lar bana kzık atmayaydı benim sarışın , uzun boylu ve kılsız olmam çok muhtemeldi ama benim ebeveynlerde ne kadar .oktan özellik varsa hepsi gelmiş bende vücut bulmuş.Sonuç : Kısa boylu , esmer ve kıllı...Iyyğğğğ yaratık gibi kısss....Abim neyse ki babama çekmiş ama o da esmer.Çocuklar Allahtan maaşallah deyim nurtopu gibiler.Bana çekmediler çok şükür , yazıktır , kıyamam canlarıma :27::27::27:
Genişletmek için tıkla...

:60::60::60::60::60::60::60::60::60:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
MuneMune hesabı doğrulanmış üye.
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
122K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20778 20779 20780
Yorumlar
416K
Görüntüleme
7M
Nazlimuuu
N
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Zeytur
Back