Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Günaydın kızlar hepinizeÇiğdem liste için kolay gelsin, hemen çıkmam gerek o yüzden bildirimi kısa tutucamGeçen hafta 67.2Bu hafta 67.8
 

​Rumuz: melexin
Başlangıç tarihi : 19/Ekim/2012
Başlangıç kilo : 80,300 gr
Geçen haftaki kilo :65,900 gr
Bu hafta kilo :65,000 gr
Fark : - 900 gr
Fark yüzdesi : - %1,365
Toplam fark :-15.300gr
Spor: 6. kata merdivenle inip çıkma ( günde enaz 3 kere )
Yaş: 36
Boy:1,59 cm
Beden : Galiba :44:40 bedenim
 
Rumuz:Habercice
baş.tarihi: 24 Subat 2013
baş.kilo:87
geçen hafta kilo:77.0
bu hafta kilo:75.8
fark:-1.200 gr
yüzde:
toplam fark:-11.2 kg
yaş:35
beden:42-44
spor: yuruyus

cigdemcim kolay gelsin ilk bildirimim. yuzde hesaplayamadim. O da sana kaldi.
 
Bu arada kahvaltimida yazayim

1 yumurta
2kk peynir
8 zeytin
1 avuc ceviz findik fistik

Haftaya bir akrabamizin dugunu var. Ozamana kadar 75 olmak istiyorum. insallah olurum. Cunku uzun zamandir beni kimse gormedi. Orada gorecekler guzel gorunmek istiyorum. Ayrica beni cok kilo almissin deyip de rencide eden insanlarin hepsi orada olacak. Sok olsunlar istiyorum.
Cok cocukca biliyorum ama ne yapayim beni cok rencide ettiler.
 
Rumuz: adigegupse
Başlangıç tarihi : 29/01/2013
Başlangıç kilo : 71,200 gr
2 hafta önceki kilo : 68.300 gr
Bu hafta kilo : 68,700 gr ( regl 5.gün )
Fark : + 0, 400 g
Fark yüzdesi : +0,292 ( 2 haftalık olduğu için )
Toplam Fark: -2,500gr
Spor: yok gbi bir şey
Yaş: 21
Boy:1,70 cm
Beden : 40
 


İlkler güzeldir Ben hesapladım canım skıntı değil Güzel kilo vermişsin canım bravos Bu arada kesinlikle öyle diyenlerine çenelerine çenelerine çarptır verdiğin kiloları
 


Geçen haftaki kilon yokmu hatunceeezzz O zaman geçen haftayı bu hafta ile 2 önceki haftaki kilonun ortalamasını mı alsam bu gibi durumlarda napılıyüürr :44::44::44:
 
selam kızlar bırkacgundur gelemedım umarım herkes ıyıdır son ıkı sayfaya goz attım artılar var ama melexın tam gaz devam edıyoona kocaman bır

gelelım benım bıldırımıme:


rumuzapadiya
gecen hafta:71.2
bu hafta:72.5
spor:yuruyus
beden:40
yas:34


herkes artıda olurda ben eksık kalır mıyımhepınıze hayırlı cumalar guzel haftasonları dılıyorum arkadaslar
 


Geri kalmam diyosun

Hepimize canım aminnnnnn
 
rumuz:_Kardelennn_
baş.tarihi:13.03.2013
baş.kilo:90.5
geçen hafta kilo:84
bu hafta kilo:82.5
fark: 1.5
yüzde: 1.78
toplam fark: 8
yaş:38
beden: 44-46
spor: bu hafta yok

farkı dogru hesapladımmı bilmiyorum
 
_Kardelennn_ .!.:
rumuz:_Kardelennn_
baş.tarihi:13.03.2013
baş.kilo:90.5
geçen hafta kilo:84
bu hafta kilo:82.5
fark: 1.5
yüzde: 1.78
toplam fark: 8
yaş:38
beden: 44-46
spor: bu hafta yok

farkı dogru hesapladımmı bilmiyorum
Genişletmek için tıkla...



Hesaplamışsın canım
 


Kız bende 72.5 ile başladım ya ilk 69 lu rakamı gördüğümde nerdeyse ağlayacaktım sevinçten Ama şimdi buna da alıştım şimdi de 62.5 u görünce öyle hissetcem Her ay 5 kilo ya hedefim. 9 gün kaldı 62.5 olmam lazım Çabalar gösteriyorum tabisi
 

sen yine iyisin canım ya bana göre ben 72.5 olsam daha ne dikkat edince gidiyor üstelikde aç kalmadan karataya başlamadanda 2 öğün yiyordum ama cıss mama çok tüketiyordum özellikle bolca çukulata ve tatlı şeyler yiyordum şimdi aramaz oldum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
MuneMune hesabı doğrulanmış üye.
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
122K
Chocolita
  • Sabit
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20763 20764 20765
Yorumlar
415K
Görüntüleme
7M
Sem2024
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…