Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

oylesarhosolsamkiiii · 26 Nisan 2013

Çiğdem maşallah bu kadar alıntıyı ne kadar hızlı cevapladın öyle :53:

bravos bak yazcaklarımı unuttum şimdi bidaha okiim seni

sersum .!.:
Eki Görüntüle 695912

Bol leptins canısı

igneoyasi .!.:
Nazar etme kujum
Dizi haftada 1 gün en azından... Maç sevenler, maçı, öncesini, sonrasındaki yorumları izleye izleye bitiremiyorlar...
En azından benim kocam da şişman:))))

Maşallah eşin maç seyretmiyo ama süper doğru tespitler yapmışsın bi askerlik anıları bide maç geyiği çekilmiyo..:120:

Yazankadin · 26 Nisan 2013

oylesarhosolsamkiiii .!.:
Çiğdem maşallah bu kadar alıntıyı ne kadar hızlı cevapladın öyle bravos bak yazcaklarımı unuttum şimdi bidaha okiim seni

Gözümde büyüyen işleri her zaman daha hızlı bitirömişimdir :52:

oylesarhosolsamkiiii · 26 Nisan 2013

cigdemklcsn .!.:
Gözümde büyüyen işleri her zaman daha hızlı bitirömişimdir

Helal diyim,cevapları unutmadan yaziim kızlar gitti o yüzden ben cevaplıyım

1. protein tozu kullana Birdy karatay yapmıyor biliyomuydun o yüzden yassağ kardeşimleri kayda lmıyor

2.yapışmaz tava ki teflon ve seramik tir bildiğim teflonu çok zorda kalırsam kullanırım seramik yeni bi ürün teflon için de baştan çok iyi dediler sonra zamanla zaraları say say bitmez oldu bilirsin

3.Motive olmak için bildirim yapcam kıs hevesimle dalga geçme bak şişersem suçlusu sen olursun :23:

Herkese iyi geceler bol leptins :10:

Yazankadin · 26 Nisan 2013

oylesarhosolsamkiiii .!.:
Helal diyim,cevapları unutmadan yaziim kızlar gitti o yüzden ben cevaplıyım

1. protein tozu kullana Birdy karatay yapmıyor biliyomuydun o yüzden yassağ kardeşimleri kayda lmıyor

2.yapışmaz tava ki teflon ve seramik tir bildiğim teflonu çok zorda kalırsam kullanırım seramik yeni bi ürün teflon için de baştan çok iyi dediler sonra zamanla zaraları say say bitmez oldu bilirsin

3.Motive olmak için bildirim yapcam kıs hevesimle dalga geçme bak şişersem suçlusu sen olursun

Herkese iyi geceler bol leptins

1.cevap biliyorum da sağlıksız ya ondan şeyyaptım :9:

2. cevap teflon veya seramik işte evde ne varsa artık herkeste olmayabilir diye şeettim :9:

Ya da demir döküm de olur saç tava da olur :52:

3. Motive ol ol :23:

Hiç dalga geçmem ben :21:

Şişersen suçlusu ben miyim yicen yicen bana atcan demiiiiğğ yok öyle şişmek yok :21:

Güzel güzel ödemlerini kilocuklarını at gel :))

elifce82 · 26 Nisan 2013

günaydın kızlar ilk kilo bildirimi benden
rumuz:elifce
başlangıç kilo:67,5
geçen haffta:65,8
bu hafta:65,4
fark:-400g
yüzdesi:-0,607
spor:yapamadım ama çok yoruldum 23 nisan telaşesi
çok mutluyum ya hem regliyim yani beklemiyodum.mutlaka artılarda çıkarım diyodum :16:

Cutemom007 · 26 Nisan 2013

rumuz:makbule007
başlangıç kilo:71.3
geçen haffta:65.2
bu hafta:65,2
fark:0
yüzdesi:0
spor:üç gün yürüyüş

guleryuz2011 · 26 Nisan 2013

Rumuz:GULERYUZ2011
Baslangic kilo:75
Gecen haftaki kilo:73.8
Bu haftaki kilo:74.5
Fark:++++700gr
Yuzde:hesablayamadim

(((
Spor:yok cocuklarla 3 gun parka indim

guleryuz2011 · 26 Nisan 2013

birdy .!.:
Ah canım yaaa , çok üzülüyorum ben sana.Demin okudum mesajını , herşey aksi gitmiş galiba ama üzme kendini...Bence şuanki şartlarda çok çok iyi idare ediyosun...Diyet için de hırpalama kendini.Bence bu dönem psikolojini iyi tutmaya çalış , kendini yapabildiklerini düşünerek mutlu et , yapamadıklarını düşünüp üzülme sakın...Ben kendimi senin yerinde hayal bile edemiyorum...
Bu arada koşu bandın mı vardı ? Onların altına ses yalıtımı yapan matlardan alabilirsin.İnternetten ya da spor malzemeleri satan yerlerden temin edebilirsin.Çok güzel izolasyon yapıyo , sorun olmaz komşunla...
Oyyyy Allahtan kuzey .....Yawww bi de artık yazlar çok uzadı , hava aşırı sıcak oluyo , ben hiç istemiyorum ki yaz gelsin valla....
Biz de 12. kattayız , çok fena çokkk...Evvelki yıl camlara filtre taktırdık ama o da çok kar etmedi....Allah hepimizin yardımcısı olsun....

Canim tesekkurler okunmak ve yazmak insani cok rahatlatiyor inşallah kendimi toparlayacam bir su siralar sihirli degnege ihiyacim var.bakalim spor aletini de bi cozum bulcam inşallah bunlarda gecer allah saglik versin yeter.beni cok rahatlattin mesajini okuyunca cokmutlu oldum.

sersum .!.:
offf kıyamam yaa.umutsuzluğa kapılma yine de canım..sıcaklarda daha iyi kiloveririz..ama o koşu bandının gürültü yaptığını hep duydum ben de ondan güvenip de alamıyom..hele altkatında da seninki gibi kıl bi komşu varsa vay haline...altına bi halısı oluyor diyolar ondan mı alsan acep..

Bazen oyle umutsuzluga dusuyorum ki anlatamam sersumcum inşallah toparlayacam su kilomda da bi kirilma olsa ya sabir diyorum karatay hoca da derdi sabir diye insilun direnci bi kirilsa gerisi eminim Pıtır Pıtır gelecek de ...

NuruDilara · 26 Nisan 2013

Rumuz: NuruDilara
Başlangıç tarihi :19.11.2012
Başlangıç kg : 89,2 kg
Geçen hafta : 83,4 kg
Bu hafta : 83,4 kg
Fark : 0
Toplam fark : 5,8
Yüzde: + 0
Beden : 44 (alt) - 46 (Üst)
Yaş: 34
Boy:1,63...
Hedef:62 kg

ozlemkartal · 26 Nisan 2013

Bildirim:26.04.2013
Rumuz:özlemkartal
Başlangıç T.:21.01.2013
Başlangıç kilo:93
Geçen hafta:88.9
Bu hafta:88.9
Fark:0
Fark yüzdesi:%0
Toplam fark:-4.100 gr
Beden:46
Yaş:42
Boy:1.70
Spor:bu hafta hiç spor yok

günaydın arkadaşlar :16:

sabah kalktım regl olmuşum,3 kez tartıya çıktım ama tamı tamına aynı rakam gördüm,en azından kilo almadım reglden dolayı...çiğdemcim liste sende galiba kolay gelsin...

sea · 26 Nisan 2013

_Kardelennn_ .!.:
tek arzum onların iyi bir yerlere gelmeleri hepinize iyi geceler allah rahatlık versin sabah tartıda yüzünüz gülsün bende dahil

teşekkürler leylak

maasallah dil ögrenme de ayrı bir meziyet diye dusunuyorum. umarım benimkiler de öyle olurlar.
Biz bayagı kasmıstık ama iste anca biliyoruz..

birdy · 26 Nisan 2013

Kızlar günaydın ,
Herkese çok güzel Cumalar ve tartılar olsun inşallah :16:

Kızlar bu hafta Muratlara gitmedim ve hamur yemedim ya , vücudum hemen tepki vermiş :60:

Tabe bünye alışık olduğu beslenme tarzını arıyo...Bildiğin şişmanlamışım :60:

Neyse ki bugün piknik olayı var , ayrıca da dün yaptığım böreği koca çok beğendi ve bugün tekrar yapmamı (muhtarım , yeğenim çok temiz kalpli valla , kıymalı istedi koca da ) istedi ve ben de bütün bunları yiyerek geçen haftaki formuma dönmeyi umuyorum :52:

Buna göre bu haftaki kilo durumum şu şekilde gerçekleşti :

rumuz:Birdy
baş.tarih:bilinmiyor...
baş.kilo: 43 kg
geçen hafta kilo: 43.9 kg
bu hafta kilo:44.4 kg :53:

fark: + 0.5 kg
yüzde: + % 1,13 (OEEHHHH)
toplam fark: + 1.4 kg
yaş:41
boy : 1.5 m
beden:34
spor: yürüyüş , yoga , ağırlık

Çiğdemim adım Hıdır , elimden gelen budur :52:

Kolay gelsin cicim :16:

igneoyasi · 26 Nisan 2013

Bildirim:26.04.2013
Rumuz:iğneoyası
Başlangıç T.:21.03.2012
Başlangıç kilo:93,1kg
Geçen hafta:80,4kg
Bu hafta:81,8kg (reglin 1.günü)
Fark:+1,6kg
Fark yüzdesi:%2,2
Toplam fark:-11,3kg
Beden:46
Yaş:38
Boy:1,61
Spor:bu hafta hiç spor yok

Yazankadin · 26 Nisan 2013

elifce82 .!.:
günaydın kızlar ilk kilo bildirimi benden
rumuz:elifce
başlangıç kilo:67,5
geçen haffta:65,8
bu hafta:65,4
fark:-400g
yüzdesi:-0,607
spor:yapamadım ama çok yoruldum 23 nisan telaşesi
çok mutluyum ya hem regliyim yani beklemiyodum.mutlaka artılarda çıkarım diyodum

Haftaya daha da gider inşallah

Makbule007 .!.:
rumuz:makbule007
başlangıç kilo:71.3
geçen haffta:65.2
bu hafta:65,2
fark:0
yüzdesi:0
spor:üç gün yürüyüş

NuruDilara .!.:
Rumuz: NuruDilara
Başlangıç tarihi :19.11.2012
Başlangıç kg : 89,2 kg
Geçen hafta : 83,4 kg
Bu hafta : 83,4 kg
Fark : 0
Toplam fark : 5,8
Yüzde: + 0
Beden : 44 (alt) - 46 (Üst)
Yaş: 34
Boy:1,63...
Hedef:62 kg

ozlemkartal .!.:
Bildirim:26.04.2013
Rumuz:özlemkartal
Başlangıç T.:21.01.2013
Başlangıç kilo:93
Geçen hafta:88.9
Bu hafta:88.9
Fark:0
Fark yüzdesi:%0
Toplam fark:-4.100 gr
Beden:46
Yaş:42
Boy:1.70
Spor:bu hafta hiç spor yok

günaydın arkadaşlarsabah kalktım regl olmuşum,3 kez tartıya çıktım ama tamı tamına aynı rakam gördüm,en azından kilo almadım reglden dolayı...çiğdemcim liste sende galiba kolay gelsin...

Teşekkür ederim özlemcim. Reglsin olsun o kadar. Haftaya verirsin inşallah :16:

Makbule ve nurudilara forumdan ayrı kalınca veremiyorsunuz :37:

guleryuz2011 .!.:
Rumuz:GULERYUZ2011
Baslangic kilo:75
Gecen haftaki kilo:73.8
Bu haftaki kilo:74.5
Fark:++++700gr
Yuzde:hesablayamadim(((
Spor:yok cocuklarla 3 gun parka indim

Ben ayarladım canım skıntı yok :16:

Neden ++ dasın bakalım yoksa kaçamaklar mı yaptın :23:

birdy .!.:
Kızlar günaydın ,
Herkese çok güzel Cumalar ve tartılar olsun inşallah
Kızlar bu hafta Muratlara gitmedim ve hamur yemedim ya , vücudum hemen tepki vermiş Tabe bünye alışık olduğu beslenme tarzını arıyo...Bildiğin şişmanlamışım Neyse ki bugün piknik olayı var , ayrıca da dün yaptığım böreği koca çok beğendi ve bugün tekrar yapmamı (muhtarım , yeğenim çok temiz kalpli valla , kıymalı istedi koca da ) istedi ve ben de bütün bunları yiyerek geçen haftaki formuma dönmeyi umuyorum
Buna göre bu haftaki kilo durumum şu şekilde gerçekleşti :

rumuz:Birdy
baş.tarih:bilinmiyor...
baş.kilo: 43 kg
geçen hafta kilo: 43.9 kg
bu hafta kilo:44.4 kg
fark: + 0.5 kg
yüzde: + % 1,13 (OEEHHHH)
toplam fark: + 1.4 kg
yaş:41
boy : 1.5 m
beden:34
spor: yürüyüş , yoga , ağırlık

Çiğdemim adım Hıdır , elimden gelen budur
Kolay gelsin cicim

Hıdırım elinden geleni yesinler :1:

34 bedensin zaten ammaa haftaya 43 lü rakamlara inmeni beklemiyor değiliz :23:

igneoyasi .!.:
Bildirim:26.04.2013
Rumuz:iğneoyası
Başlangıç T.:21.03.2012
Başlangıç kilo:93,1kg
Geçen hafta:80,4kg
Bu hafta:81,8kg (reglin 1.günü)
Fark:+1,6kg
Fark yüzdesi:%2,2
Toplam fark:-11,3kg
Beden:46
Yaş:38
Boy:1,61
Spor:bu hafta hiç spor yok

İğnecim oyacım reglinin hatrına ses çıkarmıyoruz ama bu hafta ödem attırıcı şeyler ye de bari haftaya 1. ol :52:

sans30 · 26 Nisan 2013

gunaydın kızlar
bu aralar dıyet yapamıyorum aslında yeme duzenım degıstı dıkkat edıyorum ama kacamaklarımda cok arttı mısafırlıkler cogalınca borekelr coreklerı cok kacırdım kendıme hakım olamadım :47:

sonucunda cok guzle aldım 500 gr olarak onumuzdekı hafta fazlasıyla vermem gerekecek

Rumuz: beyhan25
Başlangıç tarihi :10,01,2013
Başlangıç kg :74kg
Geçen hafta : 66,5 kg
Bu hafta : 67 kg
Fark : +500 gr
Toplam fark : 7
Yüzde: + %0,751
Yaş:27
Boy:1,55..

sea · 26 Nisan 2013

Gunaydın kızlar,
Gecen hafta yogun kacamaklardan

(

sonra tabi kilo verimi bu hafta dip yaptı..

dun aksam sadece yogurt ve tavuk yedim.
birazda sut içtim.
Bugun gene klasik bir karatay kahvaltısı yaptım. Özüme döndüm. Dukan mukan hikaye protein diyetleri tektip beslenme bana ters bir kez daha anladım..

rumuz:sea
baş.tarihi:05.04.2013
baş.kilo:65
geçen hafta kilo:63,3
bu hafta kilo:63
fark:-0,3
yüzde:-0,47
toplam fark:-2
yaş:38
beden:38-40
spor:3 gun leslie , 2 gun fitness & yuzme
su : genelde hergun 3 lt

filiztoprak · 26 Nisan 2013

rumuz=filiztoprak
başlangıç tarihi=07 mart 2013
başlangıç kilo = 78
geçen hafta kilo = 73
bu haftaki kilo =75
haftalık yüzde = +0.0273
fark = +2
toplam fark =3kg
yaş =39
boy =1.60
beden =42
spor = yok
kızlar üçgündür karnım çok şiş dolaşıyordum giydiğim yakışmıyordu regl çok yaklaştı sanırım ondan bunun yüzünden her ay verdiklerimizi geri alıyoruz nolcek yaaaa 70 şi bile görsem sevineceğim o kadar yani :30:

Yazankadin · 26 Nisan 2013

Fıratcık ya kıyamam bakakalmış :60:

leylak84 · 26 Nisan 2013

rumuz:leylak84
baş.tarihi:1 ağustos 2011
baş.kilo:91.5
geçen hafta kilo:71.1
bu hafta kilo:71.6(regl :37:

)
fark:+500 gr
yüzde:+0,70
toplam fark:19.9
yaş:29
beden:40
spor:yürüyüş

filiztoprak · 26 Nisan 2013

dün akşamki menüm :56:

2 tabak mantar yemeği yoğurt
10 da 1bardak süt serbesti sanırım
bu sabah =1 bardak yeşil çay avuçiçi peynir
2 yumurta 5 adet zeytin fındık 2 tane günkurusu :16:

[TABLE="align: center"]
[TR]
[TD="align: left"][TABLE="align: center"]
[TR]
[TD="width: 503, align: left"]

[TD="align: left"]

[/TD]

[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Aktif Üye

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Aktif Üye

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Popüler Üye

Yeni yıl fit gelsin

1 temmuz 47 kilo

1 temmuz 47 kilo

Aktif Üye

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Guru

Popüler Üye

Hayat bana güzel

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Guru

Guru

Popüler Üye

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular