Merhaba hanımlar :)
Konuyu sadece destek almak için açtım, biraz motivasyona ihtiyacım var, dün sabah terazide 81 kiloyu görmüş biri olarak kendime çok öfkeliyim.
Paketli gıda yemem, hazır tatlı vs.. abur cubur yemem ama hamurcuyum ben ; ekmek, makarna,pilav, börek vs... çok seviyorum ve bu aralar kendimi durduramıyorum. Hafta sonu kışlıkları ayırdım, resmen tüm pantalonlarımı verdim, hiç biri olmuyor, geçen yıldan bu yana 7 kilo almışım, valla içime sıkıntı geldi , nefret ediyorum kendimden. Kan değerlerim falan normal, tiroid sorunum yok, bu kadar yemeye belki insülin direnci oluşmuştur ama kesin bilgim yok, resmen oburum ve bu duruma çok öfkeliyim, Salı gününden beri yediklerime dikkat ediyorum, eski bir sporcuyum, nasıl kilo verileceğini, ne yapmam gerektiğini gayet iyi biliyorum ancak iradem yok, bir hedef koydum kendime ve gevşememek için buraya konu açmaya karar verdim, lütfen destek olun, bu arada birlikte diyet yapalım diyen olursa ona da varım. Forum da zayıflama takımları var ama o kadar düzen sağlayamadığımdan katılmadım şimdiye dek o yüzden kendi başıma çabalayacağım:) Bu arada resmimi de ekliyorum, belki öncesi/sonrası yapabilirim bir gün :)
https://hizliresim.com/8YBaQ1