- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
MerhabaSelam :) diğer konu kapanmış
Ya ben şehir dışında idim ve telefon çekmiyordu
Nasılsınız kalabalıklaşmışız :)
Ben henüz diyete başlayamadım
Pazar ara gün
Pazartesi tam başlangıç yapmak istiyorum ama motivasyonum düştü
Kısaca kendimi tanıtayım 22 yaş İstanbul Üniversite öğrencisiyim
65,5 ile başladım diyete 60,2 yi gördüm 2 ay sürdü mü emin değilim asıl hedefim 52 54 ama ilk hedefim yani olsa iyi olur orada da kalabilirim dediğim 58 56
Tartım bozuk şu an pazartesi gelecek sanırım
O yüzden kilo bildirimi yapamıyorum
Cumaya kadar deneyeyim eğer bildirim yapabilirsem listeye gireyim inşallah :) karar vermiş olurum
Bir konuya daha yazıyorum çünkü eğer uyum sağlayabilirsem dahil olurum cumaya :)
Amin canım :) ilk sayfayı yeni okuyabildim benMerhaba
Hayırlısı olsun
İnşallah inşallahAmin canım :) ilk sayfayı yeni okuyabildim ben
İnşallah sayfaya girmeye ayak uydurabilirsem geleceğim :)
bencede pes etme yapa yapa bir bakmişsin alişmişsin canm
Allah kabul etsin cnm inşallah hedefin olur
allah kabul etsin canm
Selam :) diğer konu kapanmış
Ya ben şehir dışında idim ve telefon çekmiyordu
Nasılsınız kalabalıklaşmışız :)
Ben henüz diyete başlayamadım
Pazar ara gün
Pazartesi tam başlangıç yapmak istiyorum ama motivasyonum düştü
Kısaca kendimi tanıtayım 22 yaş İstanbul Üniversite öğrencisiyim
65,5 ile başladım diyete 60,2 yi gördüm 2 ay sürdü mü emin değilim asıl hedefim 52 54 ama ilk hedefim yani olsa iyi olur orada da kalabilirim dediğim 58 56
Tartım bozuk şu an pazartesi gelecek sanırım
O yüzden kilo bildirimi yapamıyorum
Cumaya kadar deneyeyim eğer bildirim yapabilirsem listeye gireyim inşallah :) karar vermiş olurum
Bir konuya daha yazıyorum çünkü eğer uyum sağlayabilirsem dahil olurum cumaya :)
Boy 163 benim bana 60 kg yetiyor cnm daha çok verirsem hortlak gibi duruyorum 58 de bile çok kötü olmuştumglstn99 ben de 68.80 le başladım 15 haziranda
Yakınmış kilolarımız
Yalnız benim hedefim daha çok
Boyun uzundur belki senin
O yüzden 60 yetiyordur
Aaa yazmamışım 1,64 canım :)Aynrn haklisin canim etmiycemm
Amin cnm sagol insallah
Amin sagolasin :)
Mrb hogeldin aramiza boy kac acaba merak ettim :)
Zaten sormuyorum ki
Hg cnm inşallah bekleriz hedefimiz birlikte kilo vermekSelam :) diğer konu kapanmış
Ya ben şehir dışında idim ve telefon çekmiyordu
Nasılsınız kalabalıklaşmışız :)
Ben henüz diyete başlayamadım
Pazar ara gün
Pazartesi tam başlangıç yapmak istiyorum ama motivasyonum düştü
Kısaca kendimi tanıtayım 22 yaş İstanbul Üniversite öğrencisiyim
65,5 ile başladım diyete 60,2 yi gördüm 2 ay sürdü mü emin değilim asıl hedefim 52 54 ama ilk hedefim yani olsa iyi olur orada da kalabilirim dediğim 58 56
Tartım bozuk şu an pazartesi gelecek sanırım
O yüzden kilo bildirimi yapamıyorum
Cumaya kadar deneyeyim eğer bildirim yapabilirsem listeye gireyim inşallah :) karar vermiş olurum
Bir konuya daha yazıyorum çünkü eğer uyum sağlayabilirsem dahil olurum cumaya :)
Yemek kilo spor bildirimi yapıyoruz değil miHg cnm inşallah bekleriz hedefimiz birlikte kilo vermek
Ewet cuma asıl tartı günü pazartesi kontrol tartıYemek kilo spor bildirimi yapıyoruz değil mi
Ok o zaman iyiBoy 163 benim bana 60 kg yetiyor cnm daha çok verirsem hortlak gibi duruyorum 58 de bile çok kötü olmuştum
Hersefeinde gülüyorum
Ama iyi espiri dimiZaten sormuyorum ki
Ooo güzellllKızlar 40 dk yürüyüş yaptım. Şimdi de firinlanmis kabak domates biber az tavuk 4 kasik ta yoğurt yedim
Ooo güzellll
Ev işi yaptım
Limonlu su içiyorum bitemedi hâlâ
Egzersiz de 1 saat 15 dak
Şimdi dışarı çıkıyorum
Yalnız hava baya sıcak
Dönüşte yürücem 40 dak
Zaman kalırsa park aletlerine binicem
Eşim akşama gelicek de allahtan kuru fasulye pilav var yeter