Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

Selam :) diğer konu kapanmış
Ya ben şehir dışında idim ve telefon çekmiyordu
Nasılsınız kalabalıklaşmışız :)
Ben henüz diyete başlayamadım
Pazar ara gün
Pazartesi tam başlangıç yapmak istiyorum ama motivasyonum düştü

Kısaca kendimi tanıtayım 22 yaş İstanbul Üniversite öğrencisiyim

65,5 ile başladım diyete 60,2 yi gördüm 2 ay sürdü mü emin değilim asıl hedefim 52 54 ama ilk hedefim yani olsa iyi olur orada da kalabilirim dediğim 58 56

Tartım bozuk şu an pazartesi gelecek sanırım
O yüzden kilo bildirimi yapamıyorum
Cumaya kadar deneyeyim eğer bildirim yapabilirsem listeye gireyim inşallah :) karar vermiş olurum
Bir konuya daha yazıyorum çünkü eğer uyum sağlayabilirsem dahil olurum cumaya :)
 
Merhaba
Hayırlısı olsun
 
bencede pes etme yapa yapa bir bakmişsin alişmişsin canm

Aynrn haklisin canim etmiycemm

Allah kabul etsin cnm inşallah hedefin olur

Amin cnm sagol insallah

allah kabul etsin canm

Amin sagolasin :)


Mrb hogeldin aramiza boy kac acaba merak ettim :)
 
vücut yapısı kilo alınca göbekten almaya başlıyorum o yüzden güzel duymuyor
 
Hg cnm inşallah bekleriz hedefimiz birlikte kilo vermek
 
Ev işi yaptım
Limonlu su içiyorum bitemedi hâlâ
Egzersiz de 1 saat 15 dak
Şimdi dışarı çıkıyorum
Yalnız hava baya sıcak
Dönüşte yürücem 40 dak
Zaman kalırsa park aletlerine binicem
Eşim akşama gelicek de allahtan kuru fasulye pilav var yeter
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…