- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
Evet kalorisinden deilde sevmedıgımden içmiordum ama yarın denıcem :)Ayy super hedefe cok az kalmiszaman ne cabuk geciyor cok guzel verdin valla
Biraz yagsiz sut ekleyerek filtre ya da cozunebilir kahve icebilirsin, kilo vermeyi olumlu etkiler metabolizma acisindan. Sade kahvenin kalorisi yok zaten, 2-3 kaloridir.
Yok canim ekleme ben en gec iki hafta icinde tatile gidicem yine, dondugumde eklersin
Ben elidor kullanıyorum ve yine elidorun saç bakım kremini memnunumKızlar topikten çok alakasız bişey sorucaktım bir kaç aydır kullandığlm şampuan saçıma çok kötü geliyor gittikçede kötü oluyır değişmek istiyom tavsiye edebileceğiniz veya memnun olduğunuz şampuan hangisi acaba
Kızlar yeni bir corba tarifi buldum biraz degistirdim diyete uygun cok az kalorili doyurucu bir çorba deneyenlere smdıden afıet olsun :)
15 adet çeri domates püre halinde
Su
Sarımsak
İsteyenler içine çok az yağ ve tuz ekleyebılır ben koymuyorum
Kalorisi 60 65 civarı
1 büyük kase çıkıyor içinden rahatlıkla doyurur
Yanında bol yesıllıklı salata ile harika bir akşam ogunu :)
Bol lif kaynağı ve yağ yaktırıcı
kızlar bugün benim doğumgünüm 40.yaş maşallah :))
iş yerinde arkadaşlar pasta almışlar çok küçük bi dilim yedim mecburen ama başka bişey yemedim bi saat bu sıcakta yürüyüşe çıktım onu eriteyim diye şimdi madensuyu içiyorum
Bugün sabah kahvaltısı yapmadım yıyemedım
2salatalık ufak boy ve yeşil çay ıcdım
Az oncede 1 orta boy kase cacık yedım
Akşamda yatmadan once
3 kasık yogurt yarım lımon karıştırarak pul bıberle yıcem bugün toplam aldığım kalori 154 olucak 3 gundur böyle gidiyor :/
Suda 8 bardak içtim 4 bardak daha içicem yatana kadar ve spor yapıcam tabıkı 8 gıbı
teşekkürler cnmdoğum günün kutlu olsun canım
bu sağlıklı bir diyet değil böyle gidersen hasta olursun kilo verecem diye sağlığından olma
Özellikle yapmıyorum gerçekten sabah iştahım yok mıgdem bulanıor yersemde kusucam yoksa bukadar kendimi sıkmam :/doğum günün kutlu olsun canım
bu sağlıklı bir diyet değil böyle gidersen hasta olursun kilo verecem diye sağlığından olma
Bende elidor ve bakım kullanıyom ama artık memnun değilim yani saçlarım değilBen elidor kullanıyorum ve yine elidorun saç bakım kremini memnunum
Panten de güzel headhenshoolder da güzel deneyebılırsın 2sınıdeBende elidor ve bakım kullanıyom ama artık memnun değilim yani saçlarım değil
Aynen ya rüya gibi:) ama hala psikolojik olarak kendimi kilolu görüyorum biliyomusun. Aynaya bakıp dahaa dahaa diyorumAyy super hedefe cok az kalmiszaman ne cabuk geciyor cok guzel verdin valla
Biraz yagsiz sut ekleyerek filtre ya da cozunebilir kahve icebilirsin, kilo vermeyi olumlu etkiler metabolizma acisindan. Sade kahvenin kalorisi yok zaten, 2-3 kaloridir.
Yok canim ekleme ben en gec iki hafta icinde tatile gidicem yine, dondugumde eklersin