- 3 Mayıs 2018
- 4.602
- 4.715
- 33
Ben yeniden devam ettigim için canm yargıyı pazartesinden başlamak istiyorum olurmu acaba
Ben yeniden devam ettigim için canm yargıyı pazartesinden başlamak istiyorum olurmu acabaewet cnm hg tekrar cuma asıl tartı pazartesi kontrol tartı
Ricaederim Amin :)çok teşekkür ederim inşallah cnm
Nice mutlu yıllara canım :)kızlar bugün benim doğumgünüm 40.yaş maşallah :))
iş yerinde arkadaşlar pasta almışlar çok küçük bi dilim yedim mecburen ama başka bişey yemedim bi saat bu sıcakta yürüyüşe çıktım onu eriteyim diye şimdi madensuyu içiyorum
iyiki doğdunn canımmkızlar bugün benim doğumgünüm 40.yaş maşallah :))
iş yerinde arkadaşlar pasta almışlar çok küçük bi dilim yedim mecburen ama başka bişey yemedim bi saat bu sıcakta yürüyüşe çıktım onu eriteyim diye şimdi madensuyu içiyorum
mutlu yillar doğum günün kutlu olsunkızlar bugün benim doğumgünüm 40.yaş maşallah :))
iş yerinde arkadaşlar pasta almışlar çok küçük bi dilim yedim mecburen ama başka bişey yemedim bi saat bu sıcakta yürüyüşe çıktım onu eriteyim diye şimdi madensuyu içiyorum
bayrama da 18 gün kaldımutlu yillar doğum günün kutlu olsun.bende öğlen ekmek tatlisi yedim vala çok güzel görünüyordu bir kare dilim üstüne krema ohh mis akşama açlık oyunları yarın tarti günüüüü
kızlar bugün benim doğumgünüm 40.yaş maşallah :))
iş yerinde arkadaşlar pasta almışlar çok küçük bi dilim yedim mecburen ama başka bişey yemedim bi saat bu sıcakta yürüyüşe çıktım onu eriteyim diye şimdi madensuyu içiyorum
2 kg versek bari bayrama kadar. Senin diyet nasil gidiyor canim, ilk sayfaya baktim arti cikmissin en sonbayrama da 18 gün kaldı
olur tabiBen yeniden devam ettigim için canm yargıyı pazartesinden başlamak istiyorum olurmu acaba
teşekkür edrimmmmNice mutlu yıllara canım :)
mutlu yillar doğum günün kutlu olsun.bende öğlen ekmek tatlisi yedim vala çok güzel görünüyordu bir kare dilim üstüne krema ohh mis akşama açlık oyunları yarın tarti günüüüü
teşekkürler cnm gözümü karartıp çıktım valla :)Mutlu yillar canimbu sicakta nasil ciktin, dikkat et bayilma
bayrama da 18 gün kaldı[/QUOTE
aynennn hedef benim 15 agustsa kdr 2 kg tatilde 2 kg, eşime sürpriz olsun ona hiç diyetteyim demedim iyi gidiyorum demediğim zaman yememede bakmıyor takılıyorum kafama göre .bu aksam ben bir süt bir dilim kabaklı kek vardı kabak soğan peynir maydonozlu ondan yicem
Süpermis :) Spor yapiyorsan olmaz diye umuyorm insallah cnmÇok tesekkur ederım kılo çok olunca fazla gıdıor aslında normal hedef 55 :) duzlemısım tam 96 yım suan 400gram gitmiş :)
Sarkma olmaması için egzersiz + mekik + 1 saat kondisyon bısıkleti kullanıyorum inşallah olmaz :)
Kızlar bugün regl oldum akşama evdede doğumgünü pastası vardı bi dilimde ondan yedim yarın çok artı çıkıcam
Neyse iyi geceler herkese