HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Bu kilo izerime yapismis gibi hissediyorum bazen offf
Hic oyle dusunme canim. Az yedigin surece istedigin kadar kilo verebilirsin. Istersen 48-49 kilo bile olabilirsin. Oturdugum sitede bir komsum var 47 yasinda 4 cocugu var 32-34 beden giyiyor karin kol ve bacaklar kasli ve 40 yasina kadar 65-70li kilolardaymis sonra bir gun yeter artik demis ve su an victorias secret mankenleri kivaminda. Ne estetik var ne bir sey. Sadece diyet yapmis ve bir de spor hocasiyla antrenman, cogunlukla agirlik calismislar.
 
Hic oyle dusunme canim. Az yedigin surece istedigin kadar kilo verebilirsin. Istersen 48-49 kilo bile olabilirsin. Oturdugum sitede bir komsum var 47 yasinda 4 cocugu var 32-34 beden giyiyor karin kol ve bacaklar kasli ve 40 yasina kadar 65-70li kilolardaymis sonra bir gun yeter artik demis ve su an victorias secret mankenleri kivaminda. Ne estetik var ne bir sey. Sadece diyet yapmis ve bir de spor hocasiyla antrenman, cogunlukla agirlik calismislar.
Bazen çok karamsarliga dusuyorum aynaya bakınca kendimi dev gibi görüyorum :KK43:
 
X