HEDEF: haftada 1 kilo

kakaovanilya · 24 Mayıs 2018

1 tane twister dondurma yedim. Yemeyebilirdim aslinda ama bugun cok az kalori aldim, dondurmanin da kalorisi cok azdi o yuzden yedim

asya_01 · 24 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
Kac kilo verdin toplamda canim? Ben insanlari dikkatlice inceleyen biri olmadigim icin en az 10 kilo vermedikce kimsenin zayifladigini fark etmiyorum mesela.

Bizim burdakiler 30 gr versen fark eder :KK70:

hafta da bir tartılıyorum geçen hafta dan bu yana ne gitti bilmiyorum önceki hafta 2 gitti.

kakaovanilya · 24 Mayıs 2018

asya_01 .!.:
Bizim burdakiler 30 gr versen fark eder hafta da bir tartılıyorum geçen hafta dan bu yana ne gitti bilmiyorum önceki hafta 2 gitti.

Daha belli olmaz bence canim. En az 1 ay sonra fark edilmeye baslar bence.

asya_01 · 24 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
Daha belli olmaz bence canim. En az 1 ay sonra fark edilmeye baslar bence.

Evet doğru...

Bitterlokumu · 24 Mayıs 2018

asya_01 .!.:
Kızlar millet booylee bir suzuyor beni ama kimse zayiflamissin dimedi

Bak canim kilo tartida bazen gider vucut olarak belli olmaz ama bazende tartida bisey fark olmaz vucut olrak zayiflarsin hemen aynada fit olcam die duşunme sabret tatlim

asya_01 · 24 Mayıs 2018

Bitterlokumu .!.:
Bak canim kilo tartida bazen gider vucut olarak belli olmaz ama bazende tartida bisey fark olmaz vucut olrak zayiflarsin hemen aynada fit olcam die duşunme sabret tatlim

Evet evet tabii.duyduğunda insan daha motive olur ya o yüzden seettim

dahaa cokk kilo var

Bitterlokumu · 24 Mayıs 2018

Iftar: şehriyeli tavuk suyuna yogurtlh corba 1 kepçe
1 biber dolma. 1 patlican dolmanin kabugu icini kardesim yedi :))
1 bardak meyvesuyu
2 kaşik yoğurt
1 kare pide
1 dilim hâşhaş
3 çay r

kakaovanilya · 24 Mayıs 2018

1 haslanmis yumurta ve 4 cherry domates yedim. Biraz gec oldu ama yapacak bir sey yok

liliyaa · 24 Mayıs 2018

Ben kayfe içtim 1 tane de kuru kayısı

liliyaa · 24 Mayıs 2018

yarın tartılıyeeaahh :KK53:

Bitterlokumu · 25 Mayıs 2018

Sahur: yarim patlican dolma
1 kepçe tavuklu sehriye corba yoğurtlu
2 haşlama tavuk
2 çatal karpuz
1 kaşik yogurt
2 kare pide ici alinmiş haslamnin suyuna bandim
2 cay.1 hurma
4 brdk su

Gizt · 25 Mayıs 2018

Pazartesi 69kg ile başladım bu sabah 63.7kg çıktım mutluluktan havalara uçuyorum hedef 55kg keşke biraz sporda yapabilsem

liliyaa · 25 Mayıs 2018

günaydınnnn :KK73:

guka258 · 25 Mayıs 2018

Günaydın kızlar 77.7 iken bugün 76.500 geldim :KK76:

liliyaa · 25 Mayıs 2018

guka258 .!.:
Günaydın kızlar 77.7 iken bugün 76.500 geldim

İlk ne zaman tartilmistin? Tebrikler:)

liliyaa · 25 Mayıs 2018

geçen cuma 65.1
Bugün 63.5
fark - 1.6

Cac · 25 Mayıs 2018

ay ne güzel herkez vermiş çatır çatır ben dün aksam tartıldım 58,40 düm geçen cuma 59,40 dü lakin oruç tutmadım iftar yaptım sade bu sabah aç karnına tartıldım 58,80 kg 600 grm gitmiş diyim regl olcam bugun yarın inş 300 400 gram onun şişliği vardır :KK42:

Cac · 25 Mayıs 2018

kahvaltı : cevizli su. 4 kayısı activıa atıştırmalık 174 kalori öğlene doğru kefir içicem 117 kalori.arada bitki çayları öğlen menü karpuz peynir sade ekmeksiz. aksamada yoğurt yicem sade acayip ödem var atmam lazım parmaklarım şiş hissediyorum

Cac · 25 Mayıs 2018

banada farkı :-600 gram yazınnn :KK42:

Cac · 25 Mayıs 2018

Gizt .!.:
Pazartesi 69kg ile başladım bu sabah 63.7kg çıktım mutluluktan havalara uçuyorum hedef 55kg keşke biraz sporda yapabilsem

5 günde 5,5 kilomu verdin

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Guru

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Guru

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Guru

🌼

🌼

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Üye

🌼

Guru

🌼

🌼

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

HEDEF: haftada 1 kilo