HEDEF: haftada 1 kilo

liliyaa · 26 Şubat 2018

kakaovanilya .!.:
Boyun 1.65 civariysa 55 kilo gayet iyi duruyor aslinda. Ben 54-55 kiloyken 36 beden bazen bol gelebiliyordu. Hic 50 olmadim yetiskinlik doneminde o yuzden 50ye dusesim var

boyumdan emin değilim 163 olabilir. senin boyun uzun:)

liliyaa · 26 Şubat 2018

15.30
2 kase mercimek çorbası.
artık bir süre mercimek görmek istemiyorum:))

Btlryz · 26 Şubat 2018

15.00
1 tabak taze fasulye kavurması
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek

liliyaa · 26 Şubat 2018

Btlryz .!.:
15.00
1 tabak taze fasulye kavurması
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek

canım sen daha iyi bilirsin ama ekmeği sadece kahvaltıda mı yesen

Btlryz · 26 Şubat 2018

liliyaa .!.:
canım sen daha iyi bilirsin ama ekmeği sadece kahvaltıda mı yesen

Aslında öyle yapıcaktım da kavurmayı yiyemedim ekmeksiz yinede sagol canm uyardıgın için

elvan7 · 26 Şubat 2018

Öğle havuç salatası , 2 yemek kaşığı tavuklu patates tava .
Ara 1 avuç fındık. 200 ml süt.

Suveybe13 · 26 Şubat 2018

Öğlen yemek yediğim için akşam yemek istemedim tb ekmeğinden peynirli tost yedim 4-5 tane çeri domates yanında da sütlü kahve

kakaovanilya · 26 Şubat 2018

Canim yemek istemedi 2-3 kofte attim agzima. Acikirsam salata yapicam

Suveybe13 · 26 Şubat 2018

20.30 gibi bir kaşık nar yedim
Su icemedim bugün fazla hemen yukleniyorum

Suveybe13 · 26 Şubat 2018

Bugün ev halkına karnıbahar kızartması yaptım ama kendim yemedim birazdan karnibahar haslayip yogurliyacagim yarın öğle yemegim olacak bugün öğlen yemek yiyince akşama gözüm dönmedi

kakaovanilya · 26 Şubat 2018

Iki havuc yedim az once, kahve iciyorum simdi. Ben de bugun su icemedim, 1.5 litre sisesimi doldurdum bitiricem yatana kadar.

Btlryz · 26 Şubat 2018

Bende 20.00 de akşam yemegi yedim
4 parca ızgara tavuk
Bi parça pide
Ayran

22.00 sütlü kahve
Suyu bu gün 1,5 litre içtim
Yarım saat yürüyüş yaptım

Btlryz · 26 Şubat 2018

Kızlar ben şimdi yoğurt limon pul biber kürünü hazırlıyorum yatmadan yarım saat önce yemek gerekiyormuş birazdan yicen hadi bismillah diyip başlıyorum küre iki hafta devam edicem

elvan7 · 27 Şubat 2018

Günaydın kızlar. Bugün temizlik günüm. Dip köşe ev temizleyeceğim . Çocukları doyurdum .
Kendim de sade türk kahvesi içtim . Temizlikten sonra yumurta , yesillik yiyeceğim .
Hepinize kaçamazsız bir gün diliyorum.

Suveybe13 · 27 Şubat 2018

Günaydınlar
Bu sabah 1,5 haşlanmış yumurta
3 ceviz,3 çeri domates,5 zeytin,peynir,ceyrek portakal yedim ve yeşil çayımı içtim

kakaovanilya · 27 Şubat 2018

Gunaydin kizlar. Kahvalti sutlu kahve ve 3 tane kremali biskuvi.

liliyaa · 27 Şubat 2018

elvan7 .!.:
Günaydın kızlar. Bugün temizlik günüm. Dip köşe ev temizleyeceğim . Çocukları doyurdum .
Kendim de sade türk kahvesi içtim . Temizlikten sonra yumurta , yesillik yiyeceğim .
Hepinize kaçamazsız bir gün diliyorum.

günaydın kolay gelsin.

liliyaa · 27 Şubat 2018

günaydın.
11.30
2 yumurta, zeytin peynir
3 ceviz, tahin pekmez
bitki çayı

liliyaa · 27 Şubat 2018

şimdi saydım da 30 tane yeşil zeytin yemişim

kakaovanilya · 27 Şubat 2018

1 kase patates salatasi yedim, bugun kacamakli oldu aksam cok hafif bir seyler yemem lazim

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

🌼

🌼

Üye

🌼

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Guru

🌼

🌼

🌼

Guru

Benzer Konular

HEDEF: haftada 1 kilo