- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
merhaba canım. bekliyoruz iyi geceler
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
22.00
bi adet gofret
Bi küçük tarçınlı elma
2 litre su içildiyatana kadar bişey yemem inşallah
çooookkk geç yatıyorum ufaklık yüzünden uyumuyo
Bugun ben de kacamak yaptim 4 biskrem yedim
diyetin ilk baslarinda cok zorlaniyorum kacamak yapmama konusunda. - 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
sen yemek yememiş miydin:)Karnim acccama yemiyorum tabii ki. 1.5 litre su bitti. Kahve yaparim belki acligim azalsin diye.
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
Şuan kacsin canım
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
Doymuyorum
hic kacamak yapmadan 1 hafta 10 gun gecirsem gaza gelicem ama bi turlu tam azaltamadim yemekleri - 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
Kan yapsın diye mi yiyorsun canim
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
bu sabah aç karnına 70.2 idi yanlış hatırlamıyorsam küsuratı
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
Yedikten sonraki gun tartilinca fazla cikarsin canim ama duser o cunku kilo almadin, su o sadece. Totalde aldigin kalori onemli. Gordugum kadariyla sen az kalori aliyorsun ve 1 tabak bulgurdan kilo almazsin icin rahat olsun
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
yoo tahin pekmez seviyorum:) en azından doğal
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
canım belki duymak istemezsin ama şu bisküvi gibi abur cubur yerine kuruyemiş al demiştim sana. kuru kayısı yada kuru hurma inanki kesiyor şeker isteğini. badem de tok tutuyor.Doymuyorum
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
ay ne biliym pişmanlığını yaşıyorum hala:)
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
Ben de oyle oluyordum sıkı bir sekilde diyet yaparken ve bazen her hafta bazen 10 gunde bir mutlaka bir kacamagim oluyordu. Bazen 2 tabak pilav ya da makarna bile yiyordum, bazen mucver vs. Tarzi kizartmalar, cogu zaman beyaz peynir :)) yarim kalip yemisligim bile vardi ama ertesi gun kaldigin yerden devam edince inan ki veriyorsun. 11-12 kilo verdim, canli ornegi benim. Yeter ki ertesi gun sifirdan basla. Yaza kadar burdayiz zaten benim kacamaklara da illa ki sahit olacaksin ama pes etmeyince sonunda veriliyor kilolar.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
Evet markete de gitmistim aslinda ama unuttum
eti formun karisik meyveli bir biskuvisi var kahveyle iyi gidiyor ondan da mi alsam acaba - 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
hayır ya paketli gıda alma. bide onun adı "form". formla alakası yok.Evet markete de gitmistim aslinda ama unuttum
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
ne güzel ya ben de vereyim 15 kilo ben dee:)
Yardımcı olmaya çalışıyordum sen tecrübelisin bidaha karışmam sana madem:)
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
