hedef 50 kilo olmak.. :)))

Fıstıklarım bugün yediklerim:

Sabah: 2 dilim light peynir, 2 dilim yulaf kepeği ekmeği, 1 yumurta, domates, salatalık
Öğlen: Fırında patlıcan, salata
Ara: 1 fincan sütlü kahve
Akşam: Yoğurtlu dukan dondurması

Dondurmayı kendime doğum günü hediyesi olarak yapmıştım ama hava o kadar soğuk ki onu da yeyince iyice dondum
 
Çok teşekkür ederim ablacımmm



Dilviiin çok özlettin tatlım kendini.... Ne demek kabul eder misiniz, elbette ederiz :) hoşgeldin tekrar canım benimm
oy tatlım bende çok özledim inan kii Doğum günün kutlu olsun nice fit doğum günüleri
yok dilvin yazmam
kız beni öldürecen mii
bu ne çekingenlik.. töverimmm bakkk yazmammı pisik anası... mestanla fistan nasıl bu arada halla bakıyormusun whatss ta resimleri vardıı
ahahahhaha valla ablam kahkaha attım Allahta seni güldürsün
mestan ile fistanım öyle büyüdülerki sorma eve girince ben bacaklarımdan tımanıyolar kucagıma heryerim kedi çiziği ben bakıyorum kalıcı bunlar anacım
çok hoşuma gitti pisik anası lafı annem gibisin
 
Esra dogum günün kutlu olsun :)
Yeni yasin sana güzel kilo verdirsin ve istedigin kiloyu korumanda yardimci olsun :)


Kizlar bugün sabah tartildigimda 55.2 ciktim. :) Insaallah pazartesiye kadar dahada veririm. Kilo olarak azalsamda ölcülerde pek bi degisiklik yok. Buda moralimi bozuyor. Istedigim fizige kavusmam icin düzenli spor sart ama bi türlü yapamiyorum. Bacaklari eritmem lazim. Ah ah zamaninda spor yapsaydimda bu duruma hic gelmeseydim.
 
 
gunaydin kizlar tekrar 59 olmusum hatta kusuru var cikolata yok kola yok tatli hic birsey yemedim... kacamak yapmadimm offff
 

Teşekkür ederim canım :)
 
Merhaba canlarım Bugün yediklerim:

Sabah: 1 dilim light peynir, 1 haşlanmış yumurta
Öğlen: Yulaf kepeği ekmeğine 2 peynirli sandviç
Ara: 1 fincan sütlü kahve
Akşam: Salçalı kekikli tavuk, 1 kase yoğurt
 
merabaa uzun süredir yokum pek dikkatte edemiyorum yediklerime

yarın bi diyet listesine başlıyorumm :/
hadi bakalım inş yapabilirim faydalı olursa paylaşırım kızlarr
 
ablam o zaman pirinç lapası diyeti yapsana olan ödemin gider
bu arada benim boyum 155 miş haberin olsun ablam

hafta sonu giriyo dilvin esim evdeyken yapmam zor.. ama pazartesi ayran. yada pirinc yapacam baska yolu yok

Günaydın kızlarr bende de artış var. Regl öncesindeyim ondan mıdır ki....
sende en azindan azalma var kesin reglidirr

Bugün 2 kere leslie yaptım üstüne tüm evi temizledim bi de lahana suyumu içtim oh mis gibiyim :))Hafifim hafisin hafif

ohhhhh spersinnn bacimm.. )) masallah valla bune enerjiii )

merabaa uzun süredir yokum pek dikkatte edemiyorum yediklerime

yarın bi diyet listesine başlıyorumm :/
hadi bakalım inş yapabilirim faydalı olursa paylaşırım kızlarr

hosgeldin cenekaa nasilsin...
 
hafta sonu giriyo dilvin esim evdeyken yapmam zor.. ama pazartesi ayran. yada pirinc yapacam baska yolu yok


sende en azindan azalma var kesin reglidirr



ohhhhh spersinnn bacimm.. )) masallah valla bune enerjiii )



hosgeldin cenekaa nasilsin...
Evet canım karnım şişti falan. Yediklerim gene aynı şeyler dikkat ediyorum yani. Aç karnını 2 gündür 57 leri gördümm
 
hafta sonu giriyo dilvin esim evdeyken yapmam zor.. ama pazartesi ayran. yada pirinc yapacam baska yolu yok


sende en azindan azalma var kesin reglidirr



ohhhhh spersinnn bacimm.. )) masallah valla bune enerjiii )



hosgeldin cenekaa nasilsin...
bende dün 2 ögün yedim ve kendimi tuttum sonucunda bugun giden -600 gram
tamam ablam bi şekilde gider
benim 0cak ayına kadar mutlaka 45 kiloya inmem lazım yani 10 kilo verir miyim sence
nasipse tekrar modelistlik stilistlik okuluma devam edicem o zamana kadar 45 kilo olup bomba gibi giriş yapıp öğretmenimin kimseye vermediği projeyi ben kapmak istiyorum
 
3 ay belkide daha az ocagin kacini kastediyorsun bilmiyorum eee kasimida yariladik say.. zor be dilvin... ama baslamasan... hep erteleyeceksin.. bakmissin yaz gelmiss.. ne versen kar..

iyiyim ablaa nolsun yazılılar falan uğraşıyorum sen nasılsın nasıl gidiyor diyet
diyet guzel gidiyor da cenaka cim kilo gitmiyor neyse genel itibariyle arada moral bozulmalari disinda iyiyimmm..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…