- 27 Nisan 2014
- 284
- 218
-
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.681
Tunaydin prensesler
Tunaydin prenseslerBugunnn astimm kendimi nasi tatli istio canim varyaaa:))) ama mucadeleye devammm
Yemek falan istemio hic canım o yüzden form urunnden yedim
benim hikayemi ismi : Buyuk degisim)
Tunaydin prensesler
Anacim giremedim bugun esim evdeTunaydin prensesssss.d
benim hikayemi ismi : Buyuk degisim)
Anacim giremedim bugun esim evdenasilsinz nasil gidiyo yaglar ne alemde
Anacim giremedim bugun esim evdenasilsinz nasil gidiyo yaglar ne alemde
Selam kızlar nasılsınız
Bugün yedilerimi yazacağım kızlar ama bir kaçamağım oldu maalesefBu yüzden akşam yemeği yemeyeceğim.
Sabah: 1 dilim peynir, 1 dilim tam tahıl ekmeği, Arada: 7-8 leblebi, Öğlen: 1 kase sebze çorbası, 1 tabak domatesli makarna, sonra çayla 2 adet şekerli kurabiyeBu yüzden akşam öğünü yok. Toplam 900 kalori.
Elacım senin şu detoks nasıl bir şeydi? Cumaya kadar detoksu yapayım diyorum 2 gün... Ayran detoksuydu yanılmıyorsam, yağsız yoğurtla yapılıyordu filan. Ben onu normal yoğurtla yapsam olur mu? Bir de o kaseyle içiliyor sanırım, sıcak mı içiliyor çorba gibi yoksa soğuk mu? Bir de bende nohut ve yeşil mercimek yok... Sana zahmet bana o detoksu bir anlatır mısın canım?
Yaaaaaa aglamakkk istiyoruuuum beeeen ;((((
Hersey yolundaydi bugunn amaaa saat 6 ya kadaaar ;(
Sirketle gittik yemege hemde balik yemeye.. bitane normal ekmek yedim mecburen balik olunca icecek olarak kola ictim normalinden((( salata falan ama balik yetti snrada acaip sistimm ve yuruyus yapamadim bugun dogal olarakk ; ((
Offffff yaaaaaaaa offff
benim hikayemi ismi : Buyuk degisim)
cola mi ictin afferin sana birde ekmek salata ve balik guzelmis ama cola ve ekmele bozmusun isi :106:
neyse bu seferlik olsun pismanmissin yarin telafi et) her kacamagimiz bizi hedefledigimiz zamandan uzak tutar... yeni olusturdum bu sozu
eski insanlar nerde yahu özledim valla. şizo, dilara, axil ? dilvin gelir bikaç güne diye umuyorum.
Gunaydinnnnnn guzelleeeerrrr.... gunumuz aydin olsun insallahhhh... :)
Kalktim ilik suyumu iciorum
Hadi kalkinnn hadiii hadiiii :)))))
benim hikayemi ismi : Buyuk degisim)
gunaydi umarim ardaigini burda bulursennn.. hosgeldinGünaydın arkadaşlar, herkese merhaba ara sıra benzer topiklere girdim ama devamı gelmedi. Bu sefer inşallah devamı mutlu sonla gelecek.
Geçen cuma tartıldığımda ipin ucunun kaçtığını nihayet anladım.
Pazar günü normal kahvaltımı yaptım öğle yemeğinden itibaren kontrole başladım. Diyet demiyorum kontrol kelimesi daha motive ediyor:)
Pazar kilom: 56 idi. (Kahvaltıdan hemen sonra tartılmıştım)
3 gündür iyi gidiyorum hiç bozmadım. Kalori sayımı yaparak kilo vermek amacım.
Sabahları 7 de nesfitle kahvaltı yapıyorum. Az önce de 1 bardak(kupa) tek şekerli çay içtim. (Çayı hayatta şekersiz içemiyorum ancak tek şeker)..
Burda daha fazla motive olurum umarım.
günaydın kızlarrr bugün anlamış bulunuyorum geçen hafta verdiğim 1,3 kg sudan gitmiş ve midemin kötü olmasından dolayı 1 hafta hiç bişey yiyemediğim için öyle bir sonuçla karşılaştım çünkü gerisin geriye geldi kilom yine 53 kiloyum sıkıntı yok devam 1 kilo daha verdikten sonra kendimi kilo sabitlemeye ve incelmeye odaklıyıcam ebru şallı nın skiin jeans dvd sini araştırıyorum uygulayanların yorumlarını takip ediyorum yapanlar 1 haftada 2-3 cm inceldim falan yazmış bulamadığım tek bilgi hangi aletlere ihtiyacımın olacağı ona göre önce malzemelerimi tamamlıyıp sonra dvd yi alıcam :)