Puanlar neye göre canım ben de eklerim5- 8 Nisan Haftasi Spor puanlari
kremsokola 240 puan
@terrycandy 93 puan
Verano_porteno 255 puan
@ParteMoralll 235 puan
@game_over 200 puan
pegasus07 213 puan
Siz sporlarinizi soyledikce bu liste duzenlenecek , puanlar da kumulatif artacaktir arkadaslar. Hafta sonunda en cok puan biriktiren spor kralicesi :)
kremsokola
canim puanlara bi bak , bu hali sence de duzgunse ilk sayfaya koyalim.
B
bilinmeyenkullanici
puanlar bunlar cnm 6.takimdan aldikCansın TeşekkürlerSPORSÜRE/ADET PUAN
Cardio -dk-5 Puan
Spinning- dk -4.5 Puan
Eliptik- dk- 4 Puan
Koşu- dk- 4 Puan
Yüzme- dk- 4 Puan
Jillian- dk -4 Puan
Zumba- dk -3.5 Puan
Yoga -dk- 3 puan
Pilates-dk-3 puan
Agirlik calismasi-dk-3.5 puan
Step -dk -3 Puan
Kondisyon Bisiklet- dk -3 Puan
Egzersiz (Bölgesel çalışmalar: Pilates, mekik,şınav,kol ve bacak hareketleri vb.) 5 adet 3 Puan
Leslie- dk- 3 Puan
Trambolin -dk- 3puan
Stepper -dk -2.5 Puan
Tempolu Yürüyüş -dk- 2.5 Puan
Yavaş Tempo Yürüyüş- dk -1 Puan
Keyfi Yüzme- dk- 1 Puan
Park Aletleri -dk- 1 Puan
İp atlama- 5 Adet- 1 Puan
Plank -3 sn-1puan
1000 adim - 15 puan
Govde dondurme 30 sn - 1 puan
Ev isi 30 dkk- 2 puan
gobek atma (oyun havasi vs:)) dk 2 puan
Kurek mi
o nerden cikti
Diger hareketler gibi 5adet 3 puan olabilir salonda mi yapiosun
Kürek dakika usulü yapıyorum canım evet salonda normalde kaç metre çektiğin filan da yazıyor da cihaz bozuldu göstermiyor bozulmadan önce 5 dakika ve 750 metre çekmiş oluyordum
Ben de yapmıştım o 3 gün yazıyım mı? Diğer grupta puanım var bi bakıyım5- 8 Nisan Haftasi Spor puanlari
@terrycandy 93 puan
@ParteMoralll 235 puan
@game_over 200 puan
Siz sporlarinizi soyledikce bu liste duzenlenecek , puanlar da kumulatif artacaktir arkadaslar. Hafta sonunda en cok puan biriktiren spor kralicesi :)
3 günlük 457 imiş5- 8 Nisan Haftasi Spor puanlari
@terrycandy 93 puan
@ParteMoralll 235 puan
@game_over 200 puan
Siz sporlarinizi soyledikce bu liste duzenlenecek , puanlar da kumulatif artacaktir arkadaslar. Hafta sonunda en cok puan biriktiren spor kralicesi :)
ayy bayılırııııımi
Afıyet olsun cnm.ben senın o mide yi mıdye dıye okudum
ben bu sahneyi bi yerden hatırlıyorum amaaa 
Bende bayılırımayy bayılırııııım
bayılmadıgım bişey varmı acaba
Verano_porteno
canıım sporcuklarım ;
toplam : 256 p
var yaa benim meselaa sirkeeBende bayılırım
hiiiç mii hiiiiç dayanamam nalet olsun ki kilo vermeye çok yardımcıymışş şaşırdım mııı tabikiisii hayııırrr 
25 dk egzersiz5- 8 Nisan Haftasi Spor puanlari
@terrycandy 93 puan
@ParteMoralll 235 puan
@game_over 200 puan
Siz sporlarinizi soyledikce bu liste duzenlenecek , puanlar da kumulatif artacaktir arkadaslar. Hafta sonunda en cok puan biriktiren spor kralicesi :)
Verano_porteno
cgdmk
2.5 lt su
Ben de ikisinin arasında Adıyaman'da oturuyorum :) evet buralarda hava çok sıcak olunca.kisa sürede ve güzel kuruyor. Mesela Çanakkale'de kurutmaya kalkıyoruz, bir haftayı buluyor ve rengi değişiyor, kararıyor :) buraların kurutmalari harika.Bol kalorı yakmalar cnm.
Annem Antep babam Malatyalı.bızım orda cok kuruturlar ve ne bulsa kuruturlar
Sormuştum unutmadan yazayım
cgdmk
bugün az su ıctım. 1.5 tl. Dışarıda olunca fazla ıcemıyorum.
