Hedef 15 Haziran!

game_over · 5 Nisan 2018

Kızlar benim sabah tartıya ilk çıktığım kilom ile 2 saat falan sonra tartıda çıktığım kilom aynı olmuyo arada 300-600 arası fark oluyo daha çok çıkıyorum sizde de böyle mi?????

fitkal · 5 Nisan 2018

game_over .!.:
Kızlar benim sabah tartıya ilk çıktığım kilom ile 2 saat falan sonra tartıda çıktığım kilom aynı olmuyo arada 300-600 arası fark oluyo daha çok çıkıyorum sizde de böyle mi?????

O 2 saatte bişeylee yiyorsam tabiki fark oluyor. Geceden sabaha -500 gr fark ediyor mesela

fitkal · 5 Nisan 2018

Verano_porteno .!.:
Sabh kalkinca 1 kase yogurt icine de 2 kasik yulaf koyup yedim ama kesmedi. 2 yumurta ve 1 tane lavasla devam ediorum.
Bu aksam mercimekli kabak ve ayran dusunuorum. Hafif tutcam.

Onların başına da eksi koyarız. Artı olmalarını bekleriz. Zihnimde oluşturdum ama anlatamadım galiba

pegasus07 · 5 Nisan 2018

hatelove .!.:
pegasus07 akşamda salata ve yoğurt sadece
Midem adete yeşillik bahçesine dönüştü

Cnm et de yıyebılırsın.canan hoca ne dıyor et yersen Aslan gıbı olursun :KK70:

Verano_porteno · 5 Nisan 2018

kolera88 .!.:
Onların başına da eksi koyarız. Artı olmalarını bekleriz. Zihnimde oluşturdum ama anlatamadım galiba

Evet ama net olsa daha iyi deil mi 100 gr alanla 1 kilo alan bir deil sonucta. Bu sekilde biri 1 puan fln kaybederken dieri 10 a yaklasmis olacak

Verano_porteno · 5 Nisan 2018

game_over .!.:
Kızlar benim sabah tartıya ilk çıktığım kilom ile 2 saat falan sonra tartıda çıktığım kilom aynı olmuyo arada 300-600 arası fark oluyo daha çok çıkıyorum sizde de böyle mi?????

Benim 2 kiloya yaklastigi oluyor neredeyse. Hele cay fln icince ohooo :) O yuzden tarti icin en uygun zaman sabah tuvaletten sonra ciplak olarak tartilmak

fitkal · 5 Nisan 2018

Bilemedim ki, o zaman ptesi net bir sonuç ortaya çıkınca daha iyi karar veririz belki. Fikri olan varsa söylesin o zamana kadar yine de

Verano_porteno .!.:
Evet ama net olsa daha iyi deil mi 100 gr alanla 1 kilo alan bir deil sonucta. Bu sekilde biri 1 puan fln kaybederken dieri 10 a yaklasmis olacak

cgdmk · 5 Nisan 2018

game_over .!.:
...Sabah
1haşlanmış yumurta
Peynir
Yeşillik
10zeytin
Domates
Salatalık
...Öğlen
6köfte küçük
Salata
...akşam
Karnıyarık fırında
Salata

1buçuk saat tempolu yürüyüş
Su 2 lt

Günü güzel geçirmişsin, afiyet olsun :KK66:

Verano_porteno .!.:
Sabh kalkinca 1 kase yogurt icine de 2 kasik yulaf koyup yedim ama kesmedi. 2 yumurta ve 1 tane lavasla devam ediorum.
Bu aksam mercimekli kabak ve ayran dusunuorum. Hafif tutcam.

Lavaş niye? Oldu mu hiç lavaş şimdi :KK20:

Sen benim rakibimsin ama göz göre göre de gönlüm el vermiyor :confused:

game_over .!.:
Kızlar benim sabah tartıya ilk çıktığım kilom ile 2 saat falan sonra tartıda çıktığım kilom aynı olmuyo arada 300-600 arası fark oluyo daha çok çıkıyorum sizde de böyle mi?????

Ohooo benim kaç 300 çıkıyor bi bilsen

kolera88 .!.:
Onların başına da eksi koyarız. Artı olmalarını bekleriz. Zihnimde oluşturdum ama anlatamadım galiba

Olabilir, artiya çıkmaya çalışırlar.

Verano_porteno .!.:
Benim 2 kiloya yaklastigi oluyor neredeyse. Hele cay fln icince ohooo :) O yuzden tarti icin en uygun zaman sabah tuvaletten sonra ciplak olarak tartilmak

Aynen

kolera88 .!.:
Bilemedim ki, o zaman ptesi net bir sonuç ortaya çıkınca daha iyi karar veririz belki. Fikri olan varsa söylesin o zamana kadar yine de

Bence de bu hesaplama için ptesiyi bekleyelim olmazsa. Ya da yarın kilo bildirimleri gelince pratik yapılabilir.

Verano_porteno · 5 Nisan 2018

cgdmk cim aynen ya yumurtayi tek basina yiyememek benim sorunum

cgdmk · 5 Nisan 2018

Verano_porteno .!.:
cgdmk cim aynen ya yumurtayi tek basina yiyememek benim sorunum

Cevizle yemeyi denesen yumurtayı Canan hocanın dediği gibi? Ya da yumurta hemen ardından agzina peynir domates at vs.
Muz bile daha masum lavastan

pegasus07 · 5 Nisan 2018

hatelove .!.:
cgdmk kurallar uygundur canım
Ayy sayfaları okumaya yetişemiyom kızlar ne güzeliz ne aktifiz maşallahh bizee

ne kadar Aktif olursak o kadar motıve oluruz

sueno34 .!.:
Akşam o zaman tabloyu pazartesi tarihlerine göre yeniden düzenlemiş olurumm eklenecek arkadaşları da eklerim kızlaar motive ettiğiniz içinde çooooook mersii canlaaar kendime bi yol belirlediğimde ve bileğim tamamen iyileştiğindeee çoook daha fazla motive olucağım söööz

kolay gelsin cnm

sueno34 .!.:
benim spor da akşama kaldıı yine leslie yapıcam heralde en basitinde neyse ona da şüküür düne kadar onuda yapamıyordumm

Senın spordan saymadıgın leslıe bırılerının en büyük sporu (şekli a ben) :KK70:

Verano_porteno .!.:
Bence bu cikan sonucu da 10 la carpip +- puan olarak verelim. Herkes kilo verirse bu sistemde sorun yok ama kilo alan, sabit kalan fln olunca isler karisir cnm. Kus bakma matematikciligimden ayrinticilik yapio olabilirim :) mazur gorun zaafimi

kızlar benım devreler yandı.neyı ekledık ,neyı kime böldük de sonuç çıktı acaba :confused:

Siz yapın ben her turlu uyarım :KK70:

Verano_porteno .!.:
Sabh kalkinca 1 kase yogurt icine de 2 kasik yulaf koyup yedim ama kesmedi. 2 yumurta ve 1 tane lavasla devam ediorum.
Bu aksam mercimekli kabak ve ayran dusunuorum. Hafif tutcam.

Afıyet olsun cnm.mercımeklı kabak nasıl oluyor ilk defa duydum :KK75:

game_over .!.:
Kızlar benim sabah tartıya ilk çıktığım kilom ile 2 saat falan sonra tartıda çıktığım kilom aynı olmuyo arada 300-600 arası fark oluyo daha çok çıkıyorum sizde de böyle mi?????

ben ılk uyandığımda tartılırsam fazla çıkıyorum yarım saat sonra daha az :KK37:

pegasus07 · 5 Nisan 2018

Verano_porteno .!.:
cgdmk cim aynen ya yumurtayi tek basina yiyememek benim sorunum

Cnm bende yıyemıyorum sade yumurta o yüzden ya salata ya soğanlı veya ıspanaklı gıbı degısık sebzelerle yıyebılıyorum.

Verano_porteno · 5 Nisan 2018

pegasus07 canim mercimekleri haslioruz. Sonra tencereye sogan ustune kabaklar istege gore salca domates baharat ekleyip kisikta pisirioruz. Pismeye yakin mercimekleri eklioruz 5dk daha. Ocagi sondurup zeytinyagi gezdir bitti. Ustune yogurtla da yenir yakisio

fitkal · 5 Nisan 2018

pegasus07 .!.:
kızlar benım devreler yandı.neyı ekledık ,neyı kime böldük de sonuç çıktı acaba
Siz yapın ben her turlu uyarım

Valahi benim de öyle. Verano nun matematikçi olması. Bizim detay bilmememiz.. neyse bakalım bi hal çaresine bakarız.
Şu kilolar bi gitsin de

Verano_porteno · 5 Nisan 2018

cgdmk .!.:
Cevizle yemeyi denesen yumurtayı Canan hocanın dediği gibi? Ya da yumurta hemen ardından agzina peynir domates at vs.
Muz bile daha masum lavastan

Aslinda biraz da yokluktan bu hafta pazara fln gidemedim evde bisey kalmadi. Esimin lavasina dadandim

Verano_porteno · 5 Nisan 2018

cgdmk .!.:
Cevizle yemeyi denesen yumurtayı Canan hocanın dediği gibi? Ya da yumurta hemen ardından agzina peynir domates at vs.
Muz bile daha masum lavastan

Aslinda biraz da yokluktan bu hafta pazara fln gidemedim evde bisey kalmadi. Esimin lavasina dadandim

sueno34 · 5 Nisan 2018

Her türlü kural hesap kabulümdür Hoppa

Bu hesap kitap işlerini matematikçilere bırakıyorum ve tabloyu düzenlemeye gidiyorummm :KK70:

ondan öncesinde bide neler yedim bugün onu yazayım bariii
Sabah geç kahvaltı 2 kaşık yulaf biraz süt çilek ve ceviz karıştırdım yedim.
öğlen yeme alışkanlığı yok o yüzden arada kahve içtim bir muz ve biraz fındık ile akşamı buldum
akşamda balık vardı koca bir kase salata yapıp balıklarıda içine karıştırdım öbür türlü balığı ekmeksiz yiyemiyorum çünkü.
2 lt suyu da tamamlamak üzereyim spor yaparsam bugün 3 lt olacak inşallaah .
tabloyu hallettikten sonra görüşürüüüüz kızlaaar :KK54:

Verano_porteno · 5 Nisan 2018

kolera88 .!.:
Valahi benim de öyle. Verano nun matematikçi olması. Bizim detay bilmememiz.. neyse bakalım bi hal çaresine bakarız.
Şu kilolar bi gitsin de

Aynen gitsin de gerisi onemli deil. Ya iste matematigin gunluk hayata zararlari. Ayrintida boguluosun biraz :) Senin hesapla ayni aslinda kolera. En son yuzdeyi 10 la carpip puana cevirioz o kadar :KK53:

pegasus07 · 5 Nisan 2018

Verano_porteno .!.:
pegasus07 canim mercimekleri haslioruz. Sonra tencereye sogan ustune kabaklar istege gore salca domates baharat ekleyip kisikta pisirioruz. Pismeye yakin mercimekleri eklioruz 5dk daha. Ocagi sondurup zeytinyagi gezdir bitti. Ustune yogurtla da yenir yakisio

tesekkur ederim cnm.deneyecegim mutlaka

sueno34 .!.:
Her türlü kural hesap kabulümdür Bu hesap kitap işlerini matematikçilere bırakıyorum ve tabloyu düzenlemeye gidiyorummm ondan öncesinde bide neler yedim bugün onu yazayım bariii
Sabah geç kahvaltı 2 kaşık yulaf biraz süt çilek ve ceviz karıştırdım yedim.
öğlen yeme alışkanlığı yok o yüzden arada kahve içtim bir muz ve biraz fındık ile akşamı buldum
akşamda balık vardı koca bir kase salata yapıp balıklarıda içine karıştırdım öbür türlü balığı ekmeksiz yiyemiyorum çünkü.
2 lt suyu da tamamlamak üzereyim spor yaparsam bugün 3 lt olacak inşallaah .
tabloyu hallettikten sonra görüşürüüüüz kızlaaar

kolay gelsin tatlım

Verano_porteno · 5 Nisan 2018

Kizlar sporlar ne alemde ?

Hedef 15 Haziran!

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Jin Jiyan Azadi

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Popüler Üye

Guru

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Guru

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Popüler Üye

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Jin Jiyan Azadi

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Benzer Konular