Hedef 15 Haziran!

bnnu · 4 Mayıs 2018

fmad .!.:
Selam :)
Kahvaltıda yulaf muz kakao bal süt
Öğlen domates çorbası 2 kaşık cevizli erişte 3 tane İzmir köfte yoğurt
Akşam 3 ya da 4 kaşık mantı kırmızı lahana yoğurtması kırmızı biber kızartmasından 2 parça(adet değil) bir de bir tane gelin pastası tatlısından yedim
Sonra Türk kahvesi

Tatlıyı yememeli idim

14106 adım görünüyor spor yapamadım bugün

Bu arada ben 22 yaşındayım164 boy 6 gün önce 65.5 ile diyete başladım
Hedefim aşamalı olarak zayıflamak
15 Haziran’a 58 olabilirsem de 56 olmak istiyorum inşallah Ramazan da ne kadar durabilirim bilmiyorum inşallah dururum

Asıl hedefim ise 52-54 arasını bulmak :)

Erişte mantı kızartma pasta

bnnu · 4 Mayıs 2018

sueno34 .!.:
Aaaa ceviiiiz gerçekten harika olurdu yaa hiç aklıma gelmediii bi dahaki sefere inşallah ekliyiim

Ekle ekle çok lezzetli ve sağlıklı oluyor :21:

teletubbies · 4 Mayıs 2018

bnnu .!.:
Erişte mantı kızartma pasta

Evet

(( yarından itibaren toparlıyorum inşallah :)

sueno34 · 4 Mayıs 2018

bnnu .!.:
Erişte mantı kızartma pasta

Allahıııımmmm canım istediiiii

Verano_porteno · 4 Mayıs 2018

Sevgi999 .!.:
Hosbuldum canım boyum 164 . Senin kac sen evlimisn? doktor norml yolla bebek sahibi olamazsnz demis eşime .tup bebek demis.cok istiyoruz 2 yıl bana 12 yıl gibi geldi. Ama Allah büyük vardir bir hayır.

Tabi ben ic yuzunu bilmeden konustum kus bakma, insallah olur en kisa zamanda :KK200:

Ben de evliyim 1 bucuk yil oldu, normalde memurum ankarada yasioruz ama evlenir evlenmez amerikaya geldik esimin yuksek lisansi icin. Ocak gibi donucez suan aldigimiz bi son dakka hbrine gore uzayabilir :KK70:

sueno34 · 4 Mayıs 2018

Acaba düşünüyorumda ilerleyen zamanlarda böle güzel mi güzeeel eksiler gördüğümde (seneye falan belki

) kendimi bi gün ödüllendirmek istesem bi öğün için hangi yemeği tercih ederim :confused:

sueno34 · 4 Mayıs 2018

Verano_porteno .!.:
Tabi ben ic yuzunu bilmeden konustum kus bakma, insallah olur en kisa zamanda
Ben de evliyim 1 bucuk yil oldu, normalde memurum ankarada yasioruz ama evlenir evlenmez amerikaya geldik esimin yuksek lisansi icin. Ocak gibi donucez suan aldigimiz bi son dakka hbrine gore uzayabilir

Aaa nasıl yanii nolduu nie uzayabilir

Verano_porteno · 4 Mayıs 2018

sueno34 .!.:
Acaba düşünüyorumda ilerleyen zamanlarda böle güzel mi güzeeel eksiler gördüğümde (seneye falan belki ) kendimi bi gün ödüllendirmek istesem bi öğün için hangi yemeği tercih ederim

Ben soslu makarna ve tereyagli bulgur pilavi yapmak isteyebilirim. Ya bu karbonhidratlarda ne varsa acaba

Verano_porteno · 4 Mayıs 2018

sueno34 .!.:
Aaa nasıl yanii nolduu nie uzayabilir

Yaza ders alacakti , dersleri iptal etmisler simdi. Bu sekilde okulu bitiremio cunku kredisi az henuz, okul arada kredi sistemini degistirgi icin. Uzatmak da mesele insallah sikinti cikmaz

sueno34 · 4 Mayıs 2018

Verano_porteno .!.:
Ben soslu makarna ve tereyagli bulgur pilavi yapmak isteyebilirim. Ya bu karbonhidratlarda ne varsa acaba

ben karar veremem heralde

bi yanım kızartma dio böle patates bolcaaa bi yanım pizza diyor sonraa makarnaa tabiii kesinliklee en iyisi ben ödül mödüll unutayımm

sueno34 · 4 Mayıs 2018

Verano_porteno .!.:
Yaza ders alacakti , dersleri iptal etmisler simdi. Bu sekilde okulu bitiremio cunku kredisi az henuz, okul arada kredi sistemini degistirgi icin. Uzatmak da mesele insallah sikinti cikmaz

Hadii yaa fena olmuş bu ama hayırlısı olsun kuzumm en kötüü biraz daha tadını çıkarırsınız amerikanın

Verano_porteno · 4 Mayıs 2018

sueno34 .!.:
ben karar veremem heralde bi yanım kızartma dio böle patates bolcaaa bi yanım pizza diyor sonraa makarnaa tabiii kesinliklee en iyisi ben ödül mödüll unutayımm

Kizartma da olur boyle ev patatesi ,biber patlican , kabak. Ustune sos ustune limon oyyy ekmek arasi

sueno34 · 4 Mayıs 2018

Verano_porteno .!.:
Kizartma da olur boyle ev patatesi ,biber patlican , kabak. Ustune sos ustune limon oyyy ekmek arasi

oooff offf böle tazecik ekmek Allahımmmm sana geliyoruuuummm

Verano_porteno · 4 Mayıs 2018

sueno34 .!.:
Hadii yaa fena olmuş bu ama hayırlısı olsun kuzumm en kötüü biraz daha tadını çıkarırsınız amerikanın

Evet ama yoluna girene kadar sikinti olacak ama bakalim :KK17:

sueno34 · 4 Mayıs 2018

Verano_porteno .!.:
Evet ama yoluna girene kadar sikinti olacak ama bakalim

Karalara bağlama şimdiden dur bakalımm

bu arada nasıl oldun sen daha iyi misin ?

Verano_porteno · 4 Mayıs 2018

sueno34 .!.:
oooff offf böle tazecik ekmek Allahımmmm sana geliyoruuuummm

Haha suenocum yeni arkadaslar bu nasi grup dicek. Degisik bi motivasyon tarzimiz var arkadaslar, konusarak doyma terapisi yapioruz. Sevdigimiz yiyeceklerden bahsederek nefsimizi terbiye edioruz.

Verano_porteno · 4 Mayıs 2018

sueno34 .!.:
Karalara bağlama şimdiden dur bakalımm bu arada nasıl oldun sen daha iyi misin ?

Baya duzeldim airbnb de bi evde kalioruz, tanimadigimiz birinin evinde suan pijamamla oturmus kahve iciorum :KK70:

. Normalde hep kullanioruz da yatmadan yatmaya otel gibi oluodu bu cok degisik bi deneyim

Verano_porteno · 4 Mayıs 2018

Sen bu saatlerde acikirdin artik hissizlestin mi yoksa

kremsokola · 4 Mayıs 2018

Verano_porteno .!.:
Yaza ders alacakti , dersleri iptal etmisler simdi. Bu sekilde okulu bitiremio cunku kredisi az henuz, okul arada kredi sistemini degistirgi icin. Uzatmak da mesele insallah sikinti cikmaz

sikinti cikmazsa ne guzel yaaa gezcek daha cok zaman olur:))

Verano_porteno · 4 Mayıs 2018

pegasus07 gelemedi bugun heralde

Hedef 15 Haziran!

Mammamiaaa

Mammamiaaa

Nirvana

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Guru

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Benzer Konular