- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.701
Evet canım bana 24 uaşında olmama rağmen 45 hissettiren hiçbir şeyde yanımda olmayan sevgili
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.702
Kızlar bugün menü vermesem daha iyi olur açık büfe kahvaltıdaydım 1e kadar yedim bir daha da ağzıma bir şey koymadım
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- 113
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.703
1.00 x 1 Porsiyon (150Gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta) 252 kcal
3 x 1 Çay Bardağı (100Ml) Çay (Şekersiz) 4 kcal
2.00 x 1 Fincan Yeşil Çay 6 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Tavuklu Patates Yemeği 250 kcal
3.00 x 1 Su Bardağı Ayran 270 kcal
1.00 x 1 Fincan Türk Kahvesi (Sade) 0 kcal
10.00 x 1 Adet Fındık 90 kcal
2.00 x 1 Porsiyon Yeşil Mercimek Yemeği 520 kcal
Çarşamba günü Toplam 1392 kcal
Su: 2 lt
cgdmk
3 x 1 Çay Bardağı (100Ml) Çay (Şekersiz) 4 kcal
2.00 x 1 Fincan Yeşil Çay 6 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Tavuklu Patates Yemeği 250 kcal
3.00 x 1 Su Bardağı Ayran 270 kcal
1.00 x 1 Fincan Türk Kahvesi (Sade) 0 kcal
10.00 x 1 Adet Fındık 90 kcal
2.00 x 1 Porsiyon Yeşil Mercimek Yemeği 520 kcal
Çarşamba günü Toplam 1392 kcal
Su: 2 lt
cgdmk
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.704
Ya ya ben ne pis boğaz oluyirm reGL gelmeye yakın oöğlen helva reçel arada da bi kare cikileta yedimTamam 59.5 a kadar ödül öğün yok
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.705
30 da az mı, ben on yürüyünce pertim çıkıyor
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.706
İşe yaramazmis, iyi olmuş
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.707
Menü sonuncusu olursun bak
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.708
İlk cis senden geldi, kaydedeyim hemen1.00 x 1 Porsiyon (150Gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta) 252 kcal
3 x 1 Çay Bardağı (100Ml) Çay (Şekersiz) 4 kcal
2.00 x 1 Fincan Yeşil Çay 6 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Tavuklu Patates Yemeği 250 kcal
3.00 x 1 Su Bardağı Ayran 270 kcal
1.00 x 1 Fincan Türk Kahvesi (Sade) 0 kcal
10.00 x 1 Adet Fındık 90 kcal
2.00 x 1 Porsiyon Yeşil Mercimek Yemeği 520 kcal
Çarşamba günü Toplam 1392 kcal
Su: 2 lt
Edit: @bilinmeyenkullanici ile beraber
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.709
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.710
Sayenizde eli sopalı oldum
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.711
Yiyen yiyene bugün. :)Bugün mü
Çiğdem 1 çtl bal tereyağa ne diyorsun? İkisi de doğal.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.712
cgdmk
cim ben kahvaltimi yaptim aksamaa da planim hazir simdi yazim bozarsam solerim soz.Kahvalti: 1 muz, 3 ymurta baya kucuktuler, 2 yk yulaf ezmesi, 1yk yogurt, yarim avokado, 1 tk tereyag ile omlet , 8 zeytin
Aksam: karnabahar bugulama, ustune yogurt, bol salata beyaz mor lahana, marul,havuc, turp, limon, zeytinyagi. Toplam 1000 kalori
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.713
Bal şekerdir der canan hoca, doğal da olsa
Tereyağında sıkıntı yok istediğin kadar ye doğal olduğu sürece
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.714
İşe yaramazmis, iyi olmuş
Menü sonuncusu olursun bak
1er yk meze yedim 5 6 çeşit
3 çeşit Kızartma yedim yoğurtlu
Patates kızartması
5 6 tane kuru pasta
Bol çay ve sigara
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.715
Menü gayet iyi, yulaf ezmesi de masum görünüp masum olmayan cinslerden ama tabi ekmekten çok daha iyi
Kahvalti: 1 muz, 3 ymurta baya kucuktuler, 2 yk yulaf ezmesi, 1yk yogurt, yarim avokado, 1 tk tereyag ile omlet , 8 zeytin
Aksam: karnabahar bugulama, ustune yogurt, bol salata beyaz mor lahana, marul,havuc, turp, limon, zeytinyagi. Toplam 1000 kalori
Menü yazdıktan sonra başka yemek yok kızlar, yoksa
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.716
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.717
Ben de menümü yazayım
Kahvaltı
Yoğurt canım başka bir şey istemedi
Akşam
6 köfte
yeşillik
Yoğurtlu Kırmızı pancar
2800 su
600 bitki çayı
200 Nescafe
Kahvaltı
Yoğurt canım başka bir şey istemedi
Akşam
6 köfte
yeşillik
Yoğurtlu Kırmızı pancar
2800 su
600 bitki çayı
200 Nescafe
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.718
Aslında Hayır ama keyfim yok bugünlerde sardım yine sigarayaBu nasıl kahvaltı yahu, bol karbonhidrat depo etmişsin
Sigara mı içiyorsun
Dışarda kahvaltı ediyorsam yumurta peynir ile midemi doldurmuyorum portakal suyu bile içmedim düşün
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.719
Karbonhidrat orani yuksek ama gayet saglikli bi secenek. Ben karbonhidrata cok karsi deilim zaten, spor yapiorum mecbur almam lazimMenü gayet iyi, yulaf ezmesi de masum görünüp masum olmayan cinslerden ama tabi ekmekten çok daha iyi
Menü yazdıktan sonra başka yemek yok kızlar, yoksa
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #3.720
Yulaf neden masum değil kiMenü gayet iyi, yulaf ezmesi de masum görünüp masum olmayan cinslerden ama tabi ekmekten çok daha iyi
Menü yazdıktan sonra başka yemek yok kızlar, yoksa
