- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
-
- #3.681
Aslında alissan aramazsın, ceviz ve yumurta ye kahvaltında. Öyle öyle ekmeği kesersin
Aslında alissan aramazsın, ceviz ve yumurta ye kahvaltında. Öyle öyle ekmeği kesersinEkmek konusu tamamen kesmek çok zor benim için ama çavdar yada tam tahıllı yiyorum her öğün 1 dilimcik . bazende yemiyorum.
Kendim yaptım çemeni. Domates, acı biber, tatlı biber salçasını karıştırdım içine ceviz, sarımsak, maydanoz, karabiber, kimyon, zeytinyağı koydum o kadar. İnçe bi tabaka sürdüm zaten loru tatlandırsın diye bence kalorisi yokÇemendeki kalori durumu ne acaba? Ev yapımı bir de? ben de çok severim çemeni, kahvaltılık sosları
Ama baştan kabullenme, dene bi üç gün lütfenAma yasak komple derseniz eksi puan bana gelsin ozaman
degisimdonusum spor istiorummm spor diger arkidisler de menu ister
@seyda586 hani resimler balo da bitti spor yap
@Zmnesrin senin de spor yok henuz :)
Siyah zeytin. Önce tuzla kurdum, sulanmaya başlayınca suyunu azıcık bıraktım dibinde daha sonra içine yarım çay bardağı kadar ayçiçeği yağı ekledim 5 lt lik bidona, öyle dediler ben de yaptımYok canım olmadı tekrar çok şükür.
Yeşil zeytin mi siyah zeytin mi?
Patates yemeği olmamış. Yeni kuralımız var canım sanırım okumadın. Haftalık en iyi ve kötü menüleri secicez ve ona göre puanlama yapicaz. Gecenin sonunda yediklerini toplu yaz ve beni etiketleVerano_porteno canım aslında geçen hafta jillian a başladım ufak ufak
ama bildirim yapamadım
hem regl hali,hem işlerimin yoğunluğu pek katılamadım aranıza
haftasonum çok yoğun geçti, hala yorgunluğu var üzerimde, belim ve bacaklarım ağrıyor
onları attıktan sonra jillian yapmaya devam edeceğim
menümü de paylaşayım
sabah 1,5 yumurtadan peynirli omlet +2 çay + 1 yeşilçay
öğlen tavuklu patates yemeği + 1 bardak ayran
akşam için de yeşil mercimek yemeği düşünüyorum
ekmeksiz 2 tabak yerim sanırım+ ayranla kapatırım günü
Biz de kendimiz yaparız da ondan sordum canım. Suyunu birakmasaydin keşke hiç ve erken yedin demek ki. Biraz daha salamurlasmasi gerekiyormus sanki. Bi de ayçiçek değil de zeytine zeytinyağı koySiyah zeytin. Önce tuzla kurdum, sulanmaya başlayınca suyunu azıcık bıraktım dibinde daha sonra içine yarım çay bardağı kadar ayçiçeği yağı ekledim 5 lt lik bidona, öyle dediler ben de yaptım
Çok sağol canım valla çok sevinirim 10 kilo zeytin öyle bana bakıyorBiz de kendimiz yaparız da ondan sordum canım. Suyunu birakmasaydin keşke hiç ve erken yedin demek ki. Biraz daha salamurlasmasi gerekiyormus sanki. Bi de ayçiçek değil de zeytine zeytinyağı koyyine de senin için anneme sorayım bi nasıl acılığı gider diye.
Patates yemeği olmamış. Yeni kuralımız var canım sanırım okumadın. Haftalık en iyi ve kötü menüleri secicez ve ona göre puanlama yapicaz. Gecenin sonunda yediklerini toplu yaz ve beni etiketlebu patates seni yakacak
Sabah yazmıştı kolera, çok eskide değildir, sayfa sayısını hatırlamıyorum canim.okumadım canım yeni kuralları
vakit bulamadım geçmişi okumaya
bana sayfa sayısını yazarsan dönüp bi okuyayım
öğlen başka yerde yeme şansım yok, yanında bulgur pilavı vardı
onu almadım yemeği aldım
ekmek yemedim
bence iyi
ama senin aklında beni cezalandırmak varsa o başka
alıntılarına bak canım. Seni etiketlemiştimokumadım canım yeni kuralları
vakit bulamadım geçmişi okumaya
bana sayfa sayısını yazarsan dönüp bi okuyayım
öğlen başka yerde yeme şansım yok, yanında bulgur pilavı vardı
onu almadım yemeği aldım
ekmek yemedim
bence iyi
ama senin aklında beni cezalandırmak varsa o başka
Alıntılanmak istediğin kişinin adının başına @ yazıp peşine de kullanıcı adını yazıyoruz meselaKızlar ya şu etiketleme işini nasıl yapıyoruz?
Kızlar grupta genel olarak bir sesizlik hakim. Canlandırmak adına bir şeyler yapabiliriz. Biz bir iki şey düşündük, yeni fikirlere de açığız.
1. Her gün menü paylaşımı zorunlu yapılacak, paylaşılanlar arasında en güzel menü seçilecek. Birbirimizin menülerine de yorum yapalım. Buraya bir ödül konulabilir.
2. En çok kilo veren 3 kişi, en az kilo veren ya da veremeyen ya da kilo alan üyeye ceza verecek. Bu ceza her şey olabilir. Sporda olur, yürüyüş de olur, temizlik de olur... Ne biliyim olur da olur..
Sizler ne dersiniz bu konuyla ilgili?
kremsokola
Verano_porteno
cgdmk
@pegasus07
@gonulll
@sueno34
@hatelove
@seyda586
@bilinmeyenkullanici
@Zmnesrin
Kanatsizkus
bnnu
mavi1000
@vorones
alıntılarına bak canım. Seni etiketlemiştim
Tamam canım olur ama akşam yemeğini yazdıktan sonra bişey yemeyeceksin, söz mü?bu muydu canım
bi tek beni etiketlememişsin sanırım kaçırmışım
ayak uydurmaya çalışırım
cgdmk canım ben bu saatlerde menümü yazsam olur mu
akşamları giremiyorum nete,
ekstra bişey yersem ertesi gün bildiririm onu da olabilebilir mi acaba
Hemen yaptigin gun soylemek zorunda deilsin toplu soylesen de olur. Ptsi 30 dk jillian yapmistim vs gibi, sali yarim saat yurumustum vs gibi.. Pazara kadara soylemen yeterli. Kolay gelsinVerano_porteno canım aslında geçen hafta jillian a başladım ufak ufak
ama bildirim yapamadım
hem regl hali,hem işlerimin yoğunluğu pek katılamadım aranıza
haftasonum çok yoğun geçti, hala yorgunluğu var üzerimde, belim ve bacaklarım ağrıyor
onları attıktan sonra jillian yapmaya devam edeceğim
menümü de paylaşayım
sabah 1,5 yumurtadan peynirli omlet +2 çay + 1 yeşilçay
öğlen tavuklu patates yemeği + 1 bardak ayran
akşam için de yeşil mercimek yemeği düşünüyorum
ekmeksiz 2 tabak yerim sanırım+ ayranla kapatırım günü
O rekor oldu , tum gun yurumustuk. Dun de 30 oldu sanirim:) cok fena yanmisim ama suan kipkirmiziyim40 km ne yaa
Yaparsinnn sen bencecanım bu cumartesiye kadar ben yapamayabilirim. Bugün şartları zorluycam, eşim akşam yokken yaparım belki ama, yemeği geç yediğim için halsiz hissediyorum, uyku moduna geçiyorum. Dün güzel bi cardio video buldum onu deneyebilirim, 15 dk.
SSÖÖÖZZZTamam canım olur ama akşam yemeğini yazdıktan sonra bişey yemeyeceksin, söz mü?
tamamdır canımHemen yaptigin gun soylemek zorunda deilsin toplu soylesen de olur. Ptsi 30 dk jillian yapmistim vs gibi, sali yarim saat yurumustum vs gibi.. Pazara kadara soylemen yeterli. Kolay gelsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?