• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Eklentiler

  • IMG_3697.webp
    IMG_3697.webp
    40,7 KB · Görüntüleme: 15
Pazar menüsü
Sahurda peynir 5 tane zeytin 3 yaprak marul yedim bir bardak yeşil çay içtim
İftarda 4 tane sarma bir tabak mercimek çorbası bir tabak salata yedim
Bir buçuk litre su içtim
 
Pazar menüsü
Sabah peynirli omlet yeşillik bir biber

Öğlen kuru cacık 2hurma

Ara sade türk kahvesi 2hurma 15cig badem

Akşam et tantuni salata

Şimdi sade türk kahvesi çok acıktım 1hurma yiycem
 
Merhabalar,
Chocolita Chocolita Bonus Bonus
9 Mart, Pazar günü,
Sabah,
2 dilim peynir,8 zeytin,1 tatlı kaşığı bal,az tereyağı,1 dilim ekmek,
Akşam,
kıymalı pırasa yemeği,4 y.k. bulgur pilavı,4 y.k. yoğurt yedim.
Su:1,5 lt. içtim.
İyi akşamlar.🌸
 
iyi akşamlar hanımlar
Sabah iki yumurta tavada
Öğlen ayva tatlısı yaptım az şekerli tadına baktım
Akşam somon patates püresi salata

Adımım az bugün tüm gün parktaydık
 
Günaydın ❤️
Dün misafirim vardı gelemedim
İftarda yarım pilav
2 parça tavuk
Fırında karnabahar brokoli
Salata ayran
Şiş hissettim. Oğlumu okula bırakayım yürümek için sabırsızlanıyorum
Çok şükür Allahıma şu an bu fiziksel aktiviteler için uygun sağlık durumundayız. Rutine girince unutuyoruz şükretmeyi
 
Back
X