- 29 Kasım 2020
- 3.003
- 14.638
- 158
- 33
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 13.738
- 198.133
- 598
Önceden benim yüzdeden haberim yoktu sadece farka bakıyorduk.Peki birinciyi yüzde değil de kilo gram hesabına yapsak nasıl olur. Yüzde hesaplamak ekstra iş oluyor gerçekten de
Bonus
anlattı bana farkla yüzde aynı şey değilmiş o daha iyi açıklar bunu. Farklı kilodaki kişiler aynı gram kilo verse bile bir olmazmış sanırım dimi bonusÇok güzel olmuş. Liste de çok mantıklı. Yorup sıkacak bir liste değil isteyen herkes uyabilir. Sağol canım
- 11 Nisan 2007
- 86.494
- 506.791
- 1.223
Önceden benim yüzdeden haberim yoktu sadece farka bakıyorduk.
Çok güzel olmuş. Liste de çok mantıklı. Yorup sıkacak bir liste değil isteyen herkes uyabilir. Sağol canım
espressoc
100 kilo birisinin verdiği 500 gr la 70 kilo birisinin verdiği aynı olmuyor.Ben de burda öğrendim bunu.
İkimizde emek harcayıp veriyoruz ama kilosu düşük olandan daha az gidiyor yani daha çok çabalıyor.
Şimdi bunu hiç düşünmezsek ben 100 kiloda 2 kilo veririm %2 ile 1.olurum
Ama 60 kiloda biri 2 kilo verirse %3.3 olur benden daha başarılı olur yani.
Verdiği kilonun rakamı değil kendi ağırlığının ne kadarını kaybetmiş o önemli.
Tabiki yarışan kişiler aşağı yukarı aynı kiloda ise yüzdesiz de olur
- 10 Kasım 2010
- 4.917
- 4.403
- 333
- 29 Kasım 2020
- 3.003
- 14.638
- 158
- 33
Tam kardıyo vıdeo10 dakikada pes ettim
seri yaptım cumartesiye kadar bu tarz video yapacagım
- 2 Temmuz 2024
- 3.350
- 5.703
- 73
- 27
Anladım Mantıklı doğru diyorsun. Ama grubumuz ortalama 70 80 bandında kilolarimiz çok benzer tabiki çok önemli bişey değil ama ben hep unutup ilk sayfaya girip hesaplama yapıyorum
Ben de burda öğrendim bunu.
İkimizde emek harcayıp veriyoruz ama kilosu düşük olandan daha az gidiyor yani daha çok çabalıyor.
Şimdi bunu hiç düşünmezsek ben 100 kiloda 2 kilo veririm %2 ile 1.olurum
Ama 60 kiloda biri 2 kilo verirse %3.3 olur benden daha başarılı olur yani.
Verdiği kilonun rakamı değil kendi ağırlığının ne kadarını kaybetmiş o önemli.
Tabiki yarışan kişiler aşağı yukarı aynı kiloda ise yüzdesiz de olur
şuan kpss sürecindeyim herşey bana zor geliyor galiba
Chocolita
- 2 Temmuz 2024
- 3.350
- 5.703
- 73
- 27
Tamam canım açıkladı sağ olsunÖnceden benim yüzdeden haberim yoktu sadece farka bakıyorduk.
Çok güzel olmuş. Liste de çok mantıklı. Yorup sıkacak bir liste değil isteyen herkes uyabilir. Sağol canım
- 30 Ocak 2017
- 13.738
- 198.133
- 598
Doğrudur canım. Sınav ne zaman bu arada?Anladım Mantıklı doğru diyorsun. Ama grubumuz ortalama 70 80 bandında kilolarimiz çok benzer tabiki çok önemli bişey değil ama ben hep unutup ilk sayfaya girip hesaplama yapıyorum
- 30 Ocak 2017
- 13.738
- 198.133
- 598
Bugün egzersiz beklerim payandacımKalori limitimi aşmamış olsam da yine yaramaz bir pazar oldu kızlar. Standart bir kahvaltı sonrası bir doğum günü ve bir mevlut etkinliği ile az da olsa tatlı ve börek yedim. Bugun için de bir spor yapıcam yarınyeme içme olayını erken kapattım son öğünüm 15.00 gibiydi.
Günahlar için egzersiz bekliyorum canım 🏋♂15.00
Menengic kahvesi
Lokum
Öğlen
16.00
1 kase yoğurt çorbası
Pizza
Akşam 21.00
Ot yemeği ve sarımsaklı yoğurt
Bütün gün ayaktaydim
Mutfak dolabını sildim
Yeni oturdum diyebilirim
Akıllı saatimin kordonu yine koptu
Yeni kordon siparislerim daha gelmedi
En erken salı gelir
Salidan sonra daha düzenli adım yazabilecegim
Yarın sabah tartıyı çok merak ediyorum
Bugünkü ve hafta sonunun toplam günahları karşıma çıkacak
Ceza egzersizi geldi ve gittiİyi geceler kızlar
Sabah
2 dilim ekmekten tost
Ara öğün
Diyet dışı
Akşam
Pırasa yemeği bir tabak
Su miktarının şu anlık bir buçuk litre
Adım 7.9 k
Bugün niyeyse gözüm döndü ben de anlamadım ama bu haftayı yemedim çok şükür
Çok güzel kilo veriyorsun son zamanlarda aman dikkat. Ama halledersin sen. Bugün adım veya egzersiz beklerimGünaydın kızlar ben dünkü menümü hiç yazmayayım cezalıyım
diyet dışı egzersizi 6.000 adım veya 20 dk kanıtlı egzersizdir.Diyet dışı yedikten sonraki gün akşamına kadar süresi olur
- 30 Ocak 2017
- 13.738
- 198.133
- 598
Pazar günü menüsünü de bekliyorum lilacım afiyet olsun. Adım çok iyi
- 18 Nisan 2021
- 1.731
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.077
- 83
- 29
Birazdan yürüyüşe cıkacağımBugün egzersiz beklerim payandacım
Günahlar için egzersiz bekliyorum canım 🏋♂
Ceza egzersizi geldi ve gitti
Çok güzel kilo veriyorsun son zamanlarda aman dikkat. Ama halledersin sen. Bugün adım veya egzersiz beklerim
Diyet dışı yedikten sonraki gün akşamına kadar süresi vardır
- 30 Ocak 2017
- 13.738
- 198.133
- 598
Minik Duduklu Tencere
naptın beybi gel beraber nişan alalım
boyunumu incitmeyecek bir kaç teknik lazım (omurga kayması trafik kazası nedenli)Valla 67 olmak istiyorum ama 80 olduktan sonra çok çabuk kilo verebiliyorum bakalım bir yılda 25 kilo aldım
- 8 Nisan 2017
- 57.157
- 302.583
- 698
Beybi çok yakinda başlayacağım
bomba gibi başlayayım gelince.
- 30 Ocak 2017
- 13.738
- 198.133
- 598
80 diyelim o zaman ilk hedefimiz. Egzersiz de leslie yapabilirsin bak boynunu da pek zorlamamış olursun
Ay ne diyorsunnBeybi çok yakinda başlayacağım
hadi bakalım 
- 11 Nisan 2007
- 86.494
- 506.791
- 1.223
Beybi çok yakinda başlayacağım
Ay ne diyorsunn
gelmeden inanma gardeşim
- 30 Ocak 2017
- 13.738
- 198.133
- 598
Benzer Konular
- Kilitli
