- 20 Kasım 2024
- 982
- 5.495
- 53
He tamammmmm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
- Konu Sahibi Orenda
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ağustos 2023
- 8.172
- 25.584
- 468
Evet başladığım günden bu haftadan hergun yaziyorum yaaBugün yazdın mı
- 17 Ağustos 2023
- 8.172
- 25.584
- 468
- 17 Ağustos 2023
- 8.172
- 25.584
- 468
Yok artık
aşk olsun beni yanlış tanımışsın nutella yemem bu arada pek sevmem en son ne zaman yedim hatirlamiyorum 7 8 yil olmuştur Salatalık hıyar domates yeşillikler dahil işte
- 20 Kasım 2024
- 982
- 5.495
- 53
Bunu da kaçırmışım ekledimBugün tükettiklerim ektedir
Sabah kahvenin yanında 1 litre su içtim ve sonrasında 30 dk leslie yaptım.
Akşamda fırında tavuk salata ve çorba yiyeceğim.
Herkese bol eksili bir hafta diliyorum
- 20 Kasım 2024
- 982
- 5.495
- 53
Bunu daBugun ben bozdum biraz. Yani sabah rutin kahvaltimi yaptim ama aksam yemeginde bi tuzlama iceyim derken ekmeksiz olmaz diyip yaninda 2 dilim ekmek yedim. Sonra bebisin iskenderi yarim kalmisti onuda bosa gitmesin diye yedim.aksam da kahvenin yaninda aylardir hicbir yerlerde bulamayip firina geldigini gorunce bir tanecik alsam ne olur ki dedigim citir minik bir sey yiyecegim. Bir tane sadece. Bugun boyle oldu. Bu ay daha hic bozmadan tam gaz devam ederim ama.
Orenda
- 17 Ağustos 2023
- 8.172
- 25.584
- 468
- 2 Şubat 2023
- 220
- 453
- 33
Orenda
Geçen hafta her gün yazmıştım sanki ama 6 puanım olmuş. Çok da mühim değil zaten benim yazmalarım hep geçe kaldığı için yazmamış olma ihtimalim de yüksek
Bugünkü yediklerim;
Kahvaltı: omlet, kaşar ve azıcık pide
Ara; hurma, çiğ kaju
Akşam: tavuk sote, salata
Akşam sonrası: türk kahvesi, 1 bar kadar cezerye
Yarın yine gezmem var, kahvaltı etmeyip hakkımı orada kullanacağım, gün tabağı fotisi görmek istemez bence bu grup, o yüzden ben fotisiz menülerle devam
- 28 Ağustos 2020
- 8.668
- 38.581
- 498
- 17 Ağustos 2023
- 8.172
- 25.584
- 468
Kaslara bak maşallah
- 17 Ağustos 2023
- 8.172
- 25.584
- 468
Bu arada kahvaltıya peynir çay
Öğlen içinde spagetti yapıcam oglum için kendimde birazcik yerim yaninda tavuk çok yemem tabi ki hamur olduğu için.Ben evde ne yapsam ondan azar azar yiyorum tamamen diyet yemekleri yemiyorum yesem zaten bedenim alışır sonra hemen geri alirim verdiyimi o yüzden bu taktikle irerliyorum eski gruptada böyle vermistim dogumdan kalan 10 kiloyu bilenler biliyor.Tam olarak kendimi uzaklaştırmıyorum gördüğüm anda da saldirmamak için yemeklere çünki insan bazen yoruluyur diyetden salıyor hemen kendini.Ama ekmegi şekeri minumuma indiriyorum ayni zamanda mesela normal yemeyi yiyince bu ikisi olmayinca kilo yavaş yavas gidiyor kendimde gözlemledigim bu oldu.Neyse günlük bu kadar konuşma bilgi yeter hadi ben kaçaar.
Öğlen içinde spagetti yapıcam oglum için kendimde birazcik yerim yaninda tavuk çok yemem tabi ki hamur olduğu için.Ben evde ne yapsam ondan azar azar yiyorum tamamen diyet yemekleri yemiyorum yesem zaten bedenim alışır sonra hemen geri alirim verdiyimi o yüzden bu taktikle irerliyorum eski gruptada böyle vermistim dogumdan kalan 10 kiloyu bilenler biliyor.Tam olarak kendimi uzaklaştırmıyorum gördüğüm anda da saldirmamak için yemeklere çünki insan bazen yoruluyur diyetden salıyor hemen kendini.Ama ekmegi şekeri minumuma indiriyorum ayni zamanda mesela normal yemeyi yiyince bu ikisi olmayinca kilo yavaş yavas gidiyor kendimde gözlemledigim bu oldu.Neyse günlük bu kadar konuşma bilgi yeter hadi ben kaçaar.
- 20 Kasım 2024
- 982
- 5.495
- 53
- 17 Ağustos 2023
- 8.172
- 25.584
- 468
Görende dolu tabak yedigimi sanar
çok az ekleyip esasen tavugu yiyorum yav ben söyledim zaten evde ne yapsam ondan az az yiyorum o bir kiloyu böyle verdim zaten şeker ekmek yok ama yemek devam ama yine de küçük porsiyonlar daha dikkatli yapa bildigim kadar hafif yemekler.Ben yoruluyorum çok iki çocukla bu arada o yüzden ne bulsam ondan yiyorum ama dikkatli hep altini çizerek bunu söyluyorum.Ek olarak verecek kilom 4 olunca ben biraz rahat takılıyorumyoksa bir haftada 3kilo vermişligim var bu arada hemen grubu terkmi ediyim onumu istiyosun zalim gadinn
- 20 Kasım 2024
- 982
- 5.495
- 53
Hayir be senin bişeyin yok uğraşıyorum canım jxjdjsGörende dolu tabak yedigimi sanar
- 17 Ağustos 2023
- 8.172
- 25.584
- 468
Diyetliler için özel ekmekler var ben ondan aldim ben kahvalti yapmayı sevmiyorum ya çok az yiyorum yiyince.Kahvaltiyi çok canlı yiyenleri görünce garip geliyoBi peynirden ısırıp bi çaydan mi içiyorsunuz acaba
midem sabahlari hassas.
- 20 Kasım 2024
- 982
- 5.495
- 53
En sevdiğim şey güzel bi kahvaltıDiyetliler için özel ekmekler var ben ondan aldim ben kahvalti yapmayı sevmiyorum ya çok az yiyorum yiyince.Kahvaltiyi çok canlı yiyenleri görünce garip geliyo
