- 2 Temmuz 2024
- 3.277
- 5.583
- 73
- 27
Ay unutmuşum kusura bakma biraz rahatsızdim erken uyudum
Ay unutmuşum kusura bakma biraz rahatsızdim erken uyudum
Canim kusura bakma yazmayı unuttum çocuk rahatsız hastaneye yatirdik ondan yazamadim
Çok geçmiş olsun neden yatırdınızCanim kusura bakma yazmayı unuttum çocuk rahatsız hastaneye yatirdik ondan yazamadim
Çok iyi esmusum aktif bir gün olmuş sana da iyi gelmiştirİyi akşamlar menümü paylasayim
Sahurda pide yedim
İftarda yoğurt çorbası biber dolma 3 kaşık Kayseri mantısı suyla devam
Türk kahvesi maden suyu içerim birazdan temizlikde yaptım yürüyüş deChocolita
Dut döndüChocolita
Sabah 2 yumurta 1 tabak salata 3 dilim peynir 3 ceviz 1 yulaf lavaş
Ara kahve
Akşam 1 yulaf lavaş 1 tabak salata 1 kase çorba 1 porsiyon sazan balığı
3 lt su
1 dukan
15+30 fat burn
13.000 adım
Eki Görüntüle 3562167
Büyük başarıSayfasını paylaştığım kişi 106 kg ile başlamış, 32 kg vermiş, idolüm oldu
Sayfasında tarifler ve örnek menüler de paylaşmış.
Paylaşmak istedim.
Büyük başarıinşallah biz de uygulayabiliriz. Biz neyi nasıl yapmamız gerektiğini hep biliyorduk aslında. Ölçüleri, uzak durmamız gerekenleri. Sadece bir alışkanlık meselesi var. Onu sıkmadan kasmadan strese girmeden yönetmek iyi gelecek. Bitirmek değil de, yönetmek. Tadında bırakmak.
Oğlum daha iyi şükür canım öksürüğü bana devretti. Aynı tablo bende sürüyor şu an yarın kan sonuçlarıma göre ilaç kullanırım. Sende ne var ne yokSelam kızlar , ne oldu oğlun iyi mi şimdi canımChocolita ?
Sabah bir simit yanıma az badem ezmesi
Öğlen bir marul üç yıkayıp kemirdim tavşan gibi ,
Sonra bir ara öğünde bir kase sütlü müsli
Akşam yemeği bir kase noodle
Adım 6.4 K
Eylülde kreşe başladı , başladığından beri burnu akıyor arada öksürüyor. Ben de ekimden beri ara ara grip oluyorum, gerçekten yorucu , bağışıklık olacak ama ne zaman bilmiyorumOğlum daha iyi şükür canım öksürüğü bana devretti. Aynı tablo bende sürüyor şu an yarın kan sonuçlarıma göre ilaç kullanırım. Sende ne var ne yok
Canim kusura bakma yazmayı unuttum çocuk rahatsız hastaneye yatirdik ondan yazamadim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?