Haydi yürüyelimmm

ben bu haftayı pazar günü tamamlıyorum bi aksilik olmazsa,yarın açık havada yürüyüş (tahmini 1 saat) pazar günüde plates :)
artık önümüzdeki haftaya bakıcazzzz :)

ohh ne guzelll bende bu hafta az kilo verdm birazda spora agirlik vericem bakalim
 
İyi haftasonları kızlar Güzel havadan faydalanıp dışarıda yürüyüş yapacağım ben şimdi. Sizler neler yapıyorsunuz?
 
bugünkü sporumda tamamdır
40 dakka merdiven inip çıktım :)
yarın ya dinlenme günü ya da plates günü olucak benim için :)
 
dün ve bugun yarım saat yuruyus+ yarım saat pılates yaptım :) pazar gunu de kardio egzersizleri yapıcam :)
 
İyi haftasonları kızlar Güzel havadan faydalanıp dışarıda yürüyüş yapacağım ben şimdi. Sizler neler yapıyorsunuz?

bugünkü sporumda tamamdır
40 dakka merdiven inip çıktım :)
yarın ya dinlenme günü ya da plates günü olucak benim için :)

dün ve bugun yarım saat yuruyus+ yarım saat pılates yaptım :) pazar gunu de kardio egzersizleri yapıcam :)

kizlarrr iyi aksamlarrr

bende bugun 2 saat yuruyur yaptim


bu arada bu hafta paylasim yaoan kisilere gore yeni liste cikarip yola ddevam edecegizz

kac kisi olirsak olalim birbirimize destek veririzz

opuyorum sizleriii
 
kizlarrr iyi aksamlarrr

bende bugun 2 saat yuruyur yaptim


bu arada bu hafta paylasim yaoan kisilere gore yeni liste cikarip yola ddevam edecegizz

kac kisi olirsak olalim birbirimize destek veririzz

opuyorum sizleriii

süper yapmışın canım ohh
 
Selammm kizlarrrr
Hepinizee iyii haftaa sonlarii diler mesajimaa gecerimmm =))
Sabahh 30 dkk yürüyüş yaptimmm
7 8 defaa merdivendenn inip cikmisimdirr
Şimdi dee bir 10 dk pilates yaptimm karin bölgesi için fazla yapmadim çünkü yeni basladim bu önden alistirma gibii olduu =)) iyii olduu amaa en azindan bir baslangic yaptimmm
 
Son düzenleme:
oğlum hastalandı..yürüyüş hayal oldu....
 

bence gayet güzel bi başlangıç olmuş devamını bekleriz :)

oğlum hastalandı..yürüyüş hayal oldu....

geçmiş olsun canım
 

Guzel bi baslangic tebrikler :))

oğlum hastalandı..yürüyüş hayal oldu....

ay canim gecmis olsunn
 
günaydınnnnnn

bugün iş başııı

sabah işe yürüyerekk geldimmm 30 dk yürüdümmm sabah sporunuda aradan çıkarmış oldukk =))
 
Çok geçmiş olsun...

Ben de dün yürüme niyetiyle dışarı çıktım, arkadaşlarla 2 saat voleybol oynadık, iyi ter attım valla Bugün de Leslie yaptım, haftasonunu kapadım.


voleybolada bayılırımmm
günaydınnnnnn

bugün iş başııı

sabah işe yürüyerekk geldimmm 30 dk yürüdümmm sabah sporunuda aradan çıkarmış oldukk =))


ne güzel olmuş senin için
 
Çok geçmiş olsun...

Ben de dün yürüme niyetiyle dışarı çıktım, arkadaşlarla 2 saat voleybol oynadık, iyi ter attım valla Bugün de Leslie yaptım, haftasonunu kapadım.

voleyboluuu bende çok severimmm
bir ara voleybolcuydumm da bıraktımmm bakk aklıma geldi şimdikkk hüzünlendim
 
evett spor kısmı güzel de iş kısmıı kötüü ya

sana katılıyorum yavv

voleyboluuu bende çok severimmm
bir ara voleybolcuydumm da bıraktımmm bakk aklıma geldi şimdikkk hüzünlendim

bende bir dönem voleybol oynadım pasörlük yapmıştım 1 sene kadar inanılmaz bişi.

Plajda falan oynanacagı zaman kaçırmamaya çalışırım gerçi eski performans elbette yok
 

bende 9 sene oynamıştım
bıraktım vee pişman oldumm ama iş işten geçtii
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…