Günaydın iyi hafta sonları
Vefa emin ol emeklerimiz boşa çıkmayacak
Bende dün oglanla ikimiz dışarda yemek yedik tercihimi salata olarak kullandım.
Evet şu 5 günlük zamanda bir lokma da olsa kaçamak yapmadım
günaydın canımmmm benimm
bu sefer bende umutluyum inşallahh
ağzımda yaralar çıktı nezle oldum canımda çok bişiy istemiyor bu aradada
günaydın canımmmm benimm
bu sefer bende umutluyum inşallahh
ağzımda yaralar çıktı nezle oldum canımda çok bişiy istemiyor bu aradada
Oy oy çok geçmiş olsun cnm dikkat et kendine
Bende umutluyum önümüzdeki hafta daha da iyi olacak inş
geçmiş olsun ballım aman dikkat bir de adaçayı sallama değil de bitkisini demle
doğal antibiyotik onunla ağzını çalkala iyi gelir
canım senin adına çok sevindim ben çok fenayım geçtiğimiz hafta çok fazla yedim sabah tartıda gördüğüm rakamı derhal unutmak istiyorum ve bugün yeniden dikkat etmeye başlamam lazım acilllll :-(Günaydın İyi haftalar
Haftasonu beslenme şeklim pek iyi de olmasa da (düzensiz beslenme) yine -1 kg vermiş görünüyorum ama sporumu da yaptımmm
Geçen Hafta 67,90 kg iken
Bu gafta 66,90 kg iken
canım senin adına çok sevindim ben çok fenayım geçtiğimiz hafta çok fazla yedim sabah tartıda gördüğüm rakamı derhal unutmak istiyorum ve bugün yeniden dikkat etmeye başlamam lazım acilllll :-(
aynen bende öyle biraz kilo verince nasıl olsa veriyorum diye salıyorum sonra hop başa dön yeter diyorum artıksağol canm
hemen unut ve başlaaa
yok biz kendimiz kontrol amaçlı buraya yazmalıyız başka türlü olmayacak
zaten benim sıkıntım ilk 64 kg düştüm bir havaya giriyom hemen yemeye başlıyorummm
aynen bende öyle biraz kilo verince nasıl olsa veriyorum diye salıyorum sonra hop başa dön yeter diyorum artık
yaseminnnnn
kahvaltı yaptınmı
dün akşam ilk defa gözleme açtımmm
ama ben abartmadım 1 tane yedimmm
çünkü ögleden sonrada sünnet mevlüd vardı orada yemek yedik çok kaçırmadım kahvaltıyı geç yaptığım için
aferim sana ben hiç açmadım
eşim hep istiyordu dedim denemelik yapayım 8 tane gözleme yaptım peynirli sucuklu tavada
ilk yapmama göre hiç de fena olmadı hani
aslında başına geçildi mi her iş yapılırrrrr
aman ben artık hiç mutfağa bile girmiyom bugunlerde
aynen öyle bende çok alıştırmak istemiyorum seviyor bizim adamm hamur işini,