Hayatım Diyet

ii canım sizler nasılsınız nasıl gidiyo diyetler tartım bozuldu tartılamıyorum inş düzelir
kilo kayıpları ne alemde
 
ii canım sizler nasılsınız nasıl gidiyo diyetler tartım bozuldu tartılamıyorum inş düzelir
kilo kayıpları ne alemde


cnm hoşgeldin

bizde başladık ufaktan diyetteee

başarabilirsekk


ÖĞLE YEMEĞİ
bir kaynıyarıktan azcık bıraktım
bir kepçe mercimek çorbası
3 kaşık pilav
cacık bir dilim tam b. ekmeği


afiyet olsun

canm pilav ile kesinlikle ekmek yeme
 
ara ögün
2 incir
1 gofret yedim

canım fena tatlı istiyor
 
bende yoruldum artık kızlar 200 gr ver 2 kilo al bıktım valla 67 yi daha göremedim inş bu sefer başarılı oluruz kızlar yardım edelim birbirimize


cnm hepimiz ay dertten muzdairpiz er yada geç hepimiz hedefimize ulaşacağız inş.
 
kızlar madem birbirmizi motive ediyoruz ciddi ciddi yapmamız gerek canımız tatlı istediğinde meyveli yoğurt falan yapalım kendimize abur cuburları bırakalım küçükte olsa yemeyelim lütfen artık bu kez soooonnnn olsun bitsin artık
 
şimdi ben işte meyveli yoğurdu nereden bulayımmm
 


aynen canım

ben tatlı isteğimi genelde 1 bardak süte az tarçın ekleyerek gidermeye çalışıyorum

birde fazla kısıtlama da yapmıyacağım kısıtladıkça o yiyeceklere daha çok iştahım kabarıyor

malesefki abur cubur insan da tam bir bağımlılık yapıyorrr

en azından kendime hafta bir veya 2 kere ufakta olsa ödül koyup spor ile telafi etcem

diyet değil de sağlıklı ve temiz beslenme diyelimm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…