hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

Aa olmuş canım çok teşekkür ederim:)bende artık pazar günü tartı resmimi koyabilirim
 

İnşallah canım,kaçıp gitmekle olmuyor.Pes etmeyelim.Zararın neresinden dönsek kardır.Artık aynı hatalara düşmeyelim,geri dönüş yapmayalım.
 
Kızlar Melikeden hala haber yok,pazertesi girerim demişti,bugün artık haber bekliyoruz,umarım iyidir.
 
Gunaydinnnnnn hanımlar bugün bende bomba gibiyim ohhh resimlerde yüklenmiş herkes tam gaz hadi bakalım kim tutar bizi :))
 
merhaba kızlar dün giremedim seçimde görevliydim ,
eve gece 12 de geldimmmm ve uyudum zira size kilo bildirimimi yapmıştım bir haftada
bir hafatada 2.400 kilo vermiştim
demek ki haftanın birincisi benimmmmmmmmmmmmmmmmmmm benimmmmmmmmmmmmmmmmmm
yaşasın
ama şu dün sapıttım zira seçimde görevli olduğum için hazır yedik pastalar geldi börekler geldi mecburen yedim o nedenle kilo almışımdır belki dee
ve bugün yine diyetime başladımmm
ve bu haftamın adı " SABIR HAFTASI"

EVET KIZLAR bu haftamın adı "SABIR HAFTASI"
" DİSİPLİN HAFTASI" nı haftasını atlattım,
şimdi sabır haftasın da kilo vermeye devam dünü saymamalıyımmmmmmmmmmmmmmmmm

BUGÜN KAHVALTIM:
SABAH:
bir domates
10 dal maydonoz
5 zeytin
iki dilim peynir
iki dilim ekmek
 
annemin alt kat komşusundan yazıyorum kızlar.şükür babam iyi ama gelen giden çok anneme yardım edecek kimse yok o yüzden bu haftada buradayım malesef.yazma şansı bulamadım.topiğimize ve diyetlerimize sahip çıkın birde bende diyet falan kalmadı.gelince toparlanmam lazım.hepinizi öpüyorum.haftaya görüşürüz inşallah.
 

canım baban iyi olsun da tatlım diyeti dert etme canımmmm
yine birlikte toparlarız bitanemmmm babana ve ailene çoooooooooooooooookkkkkkkkkkkkkk geçmiş olsun tatlımmmmm
sağlıkla ve sevgiyle kal canımmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
 
merhaba kızlar,,,,
topiğimize sahip çıkalım nerdesin artistlerrrrrrrrrrrrrrrrrrr............

bugün öğle yemeğimi yedim
öğle:

4 yemek k.taze fasulye
2 kepçe çorba
3 dilim çavdar ekmeği
1 su bardağı yoğurt
 

Geçmiş olsun,görüşmek üzere.
 

Azmin ve motivasyonun süper.
 
Azmin ve motivasyonun süper.

tşk ederim canımmmmmmmmmmmmmmmm hep beraber canımmm ama yolum uzun canım vermem gereken kilolar çokkkkkkkkkkkkkkkkkkkk yaz geliyor ben zayıflayıp kot pantolon giymek istiyorumm
kot giydiğimde göbeğim hoppala iğrenç çıkıyor onu görünce ağlayasım geliyorrrrrrrrrrrrrrr
 

Canimm çok sevindim iyi haberlerine....
 
merhalar kızlar canlarım

akşam yemeğimi yedim :

2 kepçe şehriyeli domates çorbası
2 yemek kaşığı makarna
2 dilim peynir
yağsız salata
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…