hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

oldu mu acaba başarabildim mi)

areser .!.:

Telefondan koydum canım mesaj yazma bölümünde üstte kutucuklar var ya hanı yazı karakteri rengi boyutu gıbı kutucuklardan orta sırada 14. Kutu diyim ona tıklıyorsun bir pencere açılacak orda dosya seç var onu tıklayıp resminı seç sonra eklentiyi yükle yine seçiyorsun

Genişletmek için tıkla...

Aa olmuş canım çok teşekkür ederim:)bende artık pazar günü tartı resmimi koyabilirim

snfogretmeni27 .!.:

Mrb canin. Bende uzun zamandir yoktum. Daha dogrusu sifrem calinmis tlfdan girdigimden bir turlu sorunu halledemedin. Simdide giriyorum otomatik ama bu sefer sifre degistirmiyorum. Neyse. Canim sen ve ben cok benziyoz birbirimize. Bende iradesizim. Bir diyet yapiyorum bir kaciyorum. Simdi motivasyonumda dusuk ama baslamam lazim. 94 ten 87.5 kadar dustum. Sabah tartildim. 89 geldim. Ama bugun deli gibi yedim. Buyuk ihtimal 90 oldum. Yarin baslicam. Birbirimize destek olalim. Su 80 altini gorelim canim.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım,kaçıp gitmekle olmuyor.Pes etmeyelim.Zararın neresinden dönsek kardır.Artık aynı hatalara düşmeyelim,geri dönüş yapmayalım.

burcubilen .!.:

Eki Görüntüle 1045633 oldu mu acaba başarabildim mi)

Genişletmek için tıkla...

Bayıldım,çok güzel.

areser .!.:

Sabah kahvaltım

Eki Görüntüle 1045540

Genişletmek için tıkla...

Tam diyete göre.

Kızlar Melikeden hala haber yok,pazertesi girerim demişti,bugün artık haber bekliyoruz,umarım iyidir.

Gunaydinnnnnn hanımlar bugün bende bomba gibiyim ohhh resimlerde yüklenmiş herkes tam gaz hadi bakalım kim tutar bizi :))

areser .!.:

Tebriklerrrr masallahhh ne kadar zamanda verdin canım harikasına tebrikler....

Genişletmek için tıkla...

7 günde verdim canımmm

merhaba kızlar dün giremedim seçimde görevliydim ,
eve gece 12 de geldimmmm ve uyudum zira size kilo bildirimimi yapmıştım bir haftada
bir hafatada 2.400 kilo vermiştim
demek ki haftanın birincisi benimmmmmmmmmmmmmmmmmmm benimmmmmmmmmmmmmmmmmm
yaşasın
ama şu dün sapıttım zira seçimde görevli olduğum için hazır yedik pastalar geldi börekler geldi mecburen yedim o nedenle kilo almışımdır belki dee
ve bugün yine diyetime başladımmm
ve bu haftamın adı " SABIR HAFTASI"

EVET KIZLAR bu haftamın adı "SABIR HAFTASI"
" DİSİPLİN HAFTASI" nı haftasını atlattım,
şimdi sabır haftasın da kilo vermeye devam dünü saymamalıyımmmmmmmmmmmmmmmmm

BUGÜN KAHVALTIM:
SABAH:
bir domates
10 dal maydonoz
5 zeytin
iki dilim peynir
iki dilim ekmek

areser .!.:

Tebriklerrrr masallahhh ne kadar zamanda verdin canım harikasına tebrikler....

Genişletmek için tıkla...

bir haftada verdim canımmm

annemin alt kat komşusundan yazıyorum kızlar.şükür babam iyi ama gelen giden çok anneme yardım edecek kimse yok o yüzden bu haftada buradayım malesef.yazma şansı bulamadım.topiğimize ve diyetlerimize sahip çıkın birde bende diyet falan kalmadı.gelince toparlanmam lazım.hepinizi öpüyorum.haftaya görüşürüz inşallah.

melike06 .!.:

annemin alt kat komşusundan yazıyorum kızlar.şükür babam iyi ama gelen giden çok anneme yardım edecek kimse yok o yüzden bu haftada buradayım malesef.yazma şansı bulamadım.topiğimize ve diyetlerimize sahip çıkın birde bende diyet falan kalmadı.gelince toparlanmam lazım.hepinizi öpüyorum.haftaya görüşürüz inşallah.

Genişletmek için tıkla...

canım baban iyi olsun da tatlım diyeti dert etme canımmmm
yine birlikte toparlarız bitanemmmm babana ve ailene çoooooooooooooooookkkkkkkkkkkkkk geçmiş olsun tatlımmmmm
sağlıkla ve sevgiyle kal canımmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

merhaba kızlar,,,,
topiğimize sahip çıkalım nerdesin artistlerrrrrrrrrrrrrrrrrrr............

bugün öğle yemeğimi yedim
öğle:

4 yemek k.taze fasulye
2 kepçe çorba
3 dilim çavdar ekmeği
1 su bardağı yoğurt

melike06 .!.:

annemin alt kat komşusundan yazıyorum kızlar.şükür babam iyi ama gelen giden çok anneme yardım edecek kimse yok o yüzden bu haftada buradayım malesef.yazma şansı bulamadım.topiğimize ve diyetlerimize sahip çıkın birde bende diyet falan kalmadı.gelince toparlanmam lazım.hepinizi öpüyorum.haftaya görüşürüz inşallah.

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun,görüşmek üzere.

su84 .!.:

merhaba kızlar,,,,
topiğimize sahip çıkalım nerdesin artistlerrrrrrrrrrrrrrrrrrr............

bugün öğle yemeğimi yedim
öğle:

4 yemek k.taze fasulye
2 kepçe çorba
3 dilim çavdar ekmeği
1 su bardağı yoğurt

Genişletmek için tıkla...

Azmin ve motivasyonun süper.

jemi .!.:

Azmin ve motivasyonun süper.

Genişletmek için tıkla...

tşk ederim canımmmmmmmmmmmmmmmm hep beraber canımmm ama yolum uzun canım vermem gereken kilolar çokkkkkkkkkkkkkkkkkkkk yaz geliyor ben zayıflayıp kot pantolon giymek istiyorumm
kot giydiğimde göbeğim hoppala iğrenç çıkıyor onu görünce ağlayasım geliyorrrrrrrrrrrrrrr

melike06 .!.:

annemin alt kat komşusundan yazıyorum kızlar.şükür babam iyi ama gelen giden çok anneme yardım edecek kimse yok o yüzden bu haftada buradayım malesef.yazma şansı bulamadım.topiğimize ve diyetlerimize sahip çıkın birde bende diyet falan kalmadı.gelince toparlanmam lazım.hepinizi öpüyorum.haftaya görüşürüz inşallah.

Genişletmek için tıkla...

Canimm çok sevindim iyi haberlerine....

Kızlar ben zumbayi açamiyorum siz Nerden yapıyorsunuz

merhalar kızlar canlarım

akşam yemeğimi yedim :

2 kepçe şehriyeli domates çorbası
2 yemek kaşığı makarna
2 dilim peynir
yağsız salata

su84 .!.:

merhalar kızlar canlarım

akşam yemeğimi yedim :

2 kepçe şehriyeli domates çorbası
2 yemek kaşığı makarna
2 dilim peynir
yağsız salata

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canım menun güzelleşmis eminim böyle daha kalici vereceksin:)