- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
-
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.981
Evet canım az kaldı maalesef bu hafta hiç iyi geçmedi benim içinde aynı olabiliriz bu hafta
Vallh pazara az kaldi. Bakalim kilo vermismiyim. Genel itibariyle diet yaptim ama ben kacamaksiz durabilirmiyim. Evet ara sira yaptim. 86,5 kilo olabilecekmiyim acaba .Son 2 gun.
Teşekkür ederim.Annelerimiz motivasyon olsun.
Çok hoşbulduk :)
Sabah ilk işim 1kuru kayısı ve elma sirkeli su tüketmek oldu. Kahvaltıda nesfit yedim ve çıktım dışarı 1saat yürüdüm evde 50 mekik ve bacak egzersizlerini yaptım. Duşa girdim şimdi bir Türk kahvesini hakettiğimi düşünüyorum. Herseyden geçerim kahveden asla :)
benim de bugün başladı, ben de çok şişimmm, vücudumda su oranı çok yüksek şu an, kilo verememiş gibi gözükebilirim bu hafta
Canım doğum günün kutlu olsun SAĞLİKLİ MUTLU HUZURLU SEVDIKLERINLE BERABER NICE SENELERE INŞALLAH...
Teşekkür ederim canım arkadaşım öptüm seni:)
Canım önce sağlık iyi olduktan sonra eminim daha çok dikkat edersin:))Benim de bu hafta berbat geçti.Aslında arkadaşların da motivasyonunu düşürmemek için söylemiyim diyodum.Kaç gündür bi yerlere gidiyorum börekler çörekler yemeden olmuyo.Bugün de arkadaşım ameliyat olmuştu ona gittim içli köfte ve mozaik pasta yaptım ve yedim tabi(Off kesin kilo almışımdır bu hafta.Hava soğuk yürüyüş yok zumba yok off moral bozuk yani Bi de bu hafta hayallerim vardı 50 leri görmek suya düştü (
Kızlar bugün çok yoğun geçti ancak girebildim şimdide siz yoksunuz sanırım (telefondan kimlerin olduğunu göremiyorum) kendimi çok yorgun hissediyorum sizler iyisinizdir inşallah Öpüyorum hepinizi. ..
Canım kutlama yok mu.??
Beraber hırslanırız inşallah yaparsın sen zaten çıtırsın acele etme ortak:)
canım sen telefondan da normal bilgisayardaki görebiliyosun öyle değil mi seninki?
Teşekkür ederim.Annelerimiz motivasyon olsun.
Canım görebiliyorum ama yüz ifadeleri yok beğen kısmı yok birde kimler sayfada göremiyorum
Aynen bende öyleyim canım haftaya inşallah daha güzel başlarız
Ooooo süper başlangiç yemeklerde güzel gittiyse problem yok:)
benim annem boy 155cm kilo 90 banada bu motivasyon olsun bari.benim boyum 162.kız kardeşim acıçehre diye bir ilaç almış internetten 3 yıl önce.içtiğini öğrenince vazgeçirdim.diyetisyene yolladım.zayıfladı ama ilaç yüzünden safra kesesi taşı oldu aldırdı safra kesesini daha 20 yaşındaydı.tam bukadar zarar sanıyorduk meğerse bu ilaçlar panik atak tarzı psikolojik bozukluğa yol acıyormuş.zaten verdiği kiloyuda geri aldı.